Ett stödsystem är ett nätverk av människor som ger en individ praktisk eller emotionell support. Tillsammans med CBT (kognitiv beteendeterapi) och depression medicinering (om föreskrivs) är ett starkt stödsystem nyckeln till att hantera depression.Depression är en mycket skrämmande och ensam plat...
Fortsätt Läsa@ Nancy. Jag trodde aldrig att depression var något att skämmas för och dåligt. Jag tror inte att någon typ av psykisk sjukdom verkligen är, och om man får chansen, utrymme och tid kan man bli bättre. Det är helt enkelt den cykliska karaktären av saker om de får ta sin väg. Dessutom, om du verkli...
Fortsätt LäsaSjälvstigmatiseringen av att ha depression försvinner aldrig riktigt. Den är alltid där, skrapar på baksidan av ditt sinne, en ständig påminnelse om att du är svag, oförmögen, ovärdig, falsk, otjänstfull, lat, skam, trasig... listan fortsätter. Självstigmatiseringen av att ha depression kan prese...
Fortsätt LäsaJag har drabbats av depression ända sedan jag minns.Övergiven och förrådd av de människor som anser att du är vårdare och andra.Fysiskt, mentalt, känslomässigt och sexuellt missbrukat när jag växte upp och inom mitt äktenskap.Jag bestämde mig också som tonåring att jag skulle sätta ett leende på ...
Fortsätt LäsaFrån de heta tårarna av ångest till kylan, obehaglig stirra på smärtsam likgiltighet, depression och känslor går hand i hand. Och gör inga misstag - likgiltighet är en mycket kraftfull känsla. Jag har tappat hela dagar till likgiltighet där jag brydde mig ingenting, inklusive min man och barn. Ja...
Fortsätt LäsaDepression remission kan vara kort, varar bara dagar. Om du har tur, kan depression remission pågå veckor eller månader innan a depression återfall inträffar. Det är viktigt när din depression är i remission, för att få ut det mesta av det. Så här gör jag.jag bor med kronisk depression och ofta t...
Fortsätt LäsaDepression definierar mig inteTillbaka för ett trettiofem år sedan när jag var barn, ordet depression användes inte lätt som en diagnos, utan användes för att beskriva ett tillfälligt tillstånd att vara. "Jag är deprimerad eftersom jag inte har några vänner." Även om denna användning av ordet upp...
Fortsätt LäsaVi har precis vänt tillbaka våra klockor som markerar slutet på sommartid. Även om nätterna blir mörkare förr, blir morgonen ljusare. För en kort stund. Sanningen är att med slutet av DST kommer säsongen för Säsongseffektiv störning (vinterdepression).Förra veckan skrev jag om tre tekniker jag an...
Fortsätt LäsaPrata om depression? Varför? Det är ingen hemlighet att stigmatiseringen av depression (och andra psykiska sjukdomar) kan vara försvagande. Att dölja anledningen till att vi är sjuka tar lika mycket ut av oss som sjukdomen själv. Föreställ dig en värld där vi fritt skulle kunna berätta för våra n...
Fortsätt LäsaSom en person som lider av kronisk depression vet jag när depressionen är nära. Och när depression växer, har jag lärt mig gå lätt på mig själv. Om jag inte gör det, kan en dag eller två av symtomen förvandlas till en stor depressiv episod.I tidigare bloggar har jag skrivit om vinterdepression oc...
Fortsätt Läsa
Det finns så många skäl till varför jag hatar att ha bipolär att jag kunde ha en hel blogg bara p...
Maryanne vet att frukost är dagens viktigaste måltid, men det är svårt att få sin 8-åriga son, so...
En guide för hur man ger konstruktiv kritik och hur man kan hjälpa ditt barn med adhd genom använ...