Tjäna din examen i missbruk

Ingen kan ta bort din utbildning. Jag berättar det för kadetterna där jag arbetar hela tiden för det är sant: Jag vet från min egen hårt vunna utbildning, en ICBS (I Call Bulls * &!) -Examen, tjänade via 18 år av mentalt, emotionellt och verbalt övergrepp, med en väl utformad kursplan som utövas av min kontrollerande, manipulerande, misshandlande ex. Den mannen var en utmärkt lärare, men jag uppskattade inte riktigt hans lektioner förrän de sista åren av hans kurs (t.ex. vårt äktenskap).

Det var en lång kurs. Fyra gånger, av ren frustration är jag säker på att han försökte fysiskt slå ut det dumma ur mig, men det krävde den sista handläggningen för att få mig att se ljuset.

Jag tog examen från den kränkande erfarenheten med förmågan att känna missbrukande tjurar * &! från en mil bort. Tack, exman, för utbildningen.

Hur man identifierar verbalt missbruk

Jag ska försöka koka ner min lärares första lektioner i några enkla att identifiera signifierare så att du inte behöver stanna i skolan så länge som jag gjorde.

"Åh min godhet, jag är rädd för dig just nu!"

Första gången den du älskar puffar upp för att blockera din väg, griper din arm ilskt så att du inte kan vända dig bort, eller använder halsen som en hammare för att slå huvudet mot väggen, bör du känna till mentalt och verbalt missbruk är redan närvarande i ditt förhållande. Du har bara inte känt igen dem.

"Vad sa du bara till mig, min kärlek?"

När du känner dig lite förvirrad över vad hon just sa eftersom du är säker på att du inte kunde ha hört det rätt har du hört verbalt missbruk.

"Kanske du har rätt; kanske är jag överkänslig. "

När du befinner dig som skriker för att ditt hjärta bryter eller skriker som banshee 5% eller mer av tiden är du med honom (men mindre än .0005% av tiden runt någon annars), är det troligt att du fångas i missbruk cykel. Ja, du tillåter honom att trycka på dina knappar, men han driver dem med avsikt.

Det värsta är att du faktiskt börjar skylla bara dig själv trots bevis som pekar på en relation frågan, inte bara en personlig ett.

"Jag känner mig liten och skäms."

Den enda gången du antagligen skall känns liten och skäms är när du har gjort något hemskt, fruktansvärt, oförlåtligt... och du skulle förmodligen känna igen dessa tider på egen hand. Men om du inte veckade hennes trosor i hälften sedan i tredjedelar, hade du förmodligen en jävla god anledning (som att tänka att det är dumt att vika små trosor) och har definitivt ingen anledning att känna sig mindre än älskvärd.

Vem vill att någon ska skämmas för att hon inte släppte trosorna ändå? Om hon bryr sig så mycket, hon skall vika sina egna darn trosor!

"LOL! Åh, vänta en stund, det var inte roligt alls... "

Det är inte roligt när den du älskar förvandlar ett allvarligt förhållande till ett offentligt läge för att skaffa skratt från andra och sedan försöker kela dig och säga: "Kom igen, älskling, jag retade bara!"

Det är inte roligt (även om han ler) när han säger: "Om du någonsin kommer ut ur linjen, kommer jag att leda dig genom en flishuggar och dumpa dig i hundra sjöar över Texas. "Det är särskilt inte roligt när någon annan kille gjorde kör sin fru genom en flishuggare, dumpa hennes kropp i flera sjöar, men glöm att rengöra flishuggaren ("Hans enda misstag!", sa min lärare allvarligt, privat).

Din utbildning i missbruk betalar ut

Oavsett hur länge du har undrat vad problemet Det kan vara att när du ser bevis på missbruk i ditt förhållande kommer det inte att gå tillbaka. Du kan försöka krossa bevis för missbruk ner i en grop i magen eller snabbt lägga den i en mörk garderob i ditt sinne, men du kan inte lära dig sanningen.

När du väl vet att du missbrukas av den person du vill älska och lita på mer än någon annan i världen, blir smärta, ilska, skam och rädsla så stora att de inte kan hållas. I ditt försök att må bättre, kommer du att lära dig om depression och dess orsaker, narcissister, våld i hemmet och övergrepp, medberoende, avskiljning. gränser och fördelarna för en grupp eller en individuell rådgivare.

Med tiden kommer du att må bättre. Du kommer att känna dig starkare. Du kommer att kunna fatta ett beslut om det förhållande du delar med personen som missbrukar dig. Du kan välja att stanna, lämna eller gå ut och sedan återvända 100 gånger; ditt beslut om hur du mår bättre kommer att vara unikt för dig.

Men ingen kan ta bort din utbildning.