Den dumma marshmallowstudien, ADHD och självkontroll
För att vara rättvis är Stanford marshmallow-studien i sig inte dum. Det är så som det rapporteras som ofta gör mig frustrerad. På 1960- och 70-talet genomförde Stanford-psykologer en serie studier där forskare placerade en marshmallow (eller en annan behandling) framför ett barn. De sa till honom att han skulle få en andra behandling om han kunde vänta i 15 minuter medan forskarna lämnade rummet. Uppföljande "marshmallow" -studier avslöjade att barnen som kunde vänta längre tenderade att vara mer "framgångsrika" än de som inte gjorde det. Tyvärr är det den här typen av berättelser som människor har uppmärksamhetsunderskott / hyperaktivitetsstörning (ADHD) vet för väl, och det är den typ av test de ofta "misslyckas." ADHD och självkontroll är en stor sak.
Mitt problem med Marshmallow-studien
Jag hörde först om det här testet innan jag visste att jag hade ADHD. Som många människor med sjukdomen antog jag fortfarande att jag inte skulle ha kunnat motstå behandlingen. (Till och med som vuxen brukar jag smaka på det som ligger framför mig.) Barn som åt marshmallowen var tydligen ”dömda” till ett olyckligt liv. På toppen av detta, fraser som "styrka av karaktär" och "självkontroll" målar dessa mycket unga individer som mindre moraliska eller kloka än sina kamrater. Artiklarna som jag läste om experimentet hänvisade ofta bara till kort ADHD, om alls.
Självkontroll och ADHD
Stanford marshmallowstudier fann specifikt att ”strategisk allokering av uppmärksamhet” var ett viktigt problem för barn som inte kunde vänta. De kunde inte kontrollera sin uppmärksamhet för att distrahera sig från den "heta stimulansen" (marshmallow). Inte överraskande, svårigheter att kontrollera uppmärksamhet är en enorm del av uppmärksamhetsbrist /hyperaktivitetsstörning. Ämnen som ansågs vara mindre framgångsrika senare i livet hade problem i skolan och hanterade stressiga situationer, och de var mer benägna att bero på droger. Det är intressant att notera att dessa frågor också ibland symtom på ADHD.
Marshmallow-studiens verkliga psykologiska mål
Testets skapare Dr. Walter Mischel verkar ha en mer nyanserad och icke-bedömande tolkning av hans resultat. Dr. Mischel har beskrivit sig själv som visar ett antal kvaliteter som jag förknippar med ADHD - impulsivitet, otålighet och ett humör. Han anser idén om "självkontroll" som en lärbar förmåga som varierar beroende på både genetik och miljö. Studier utförda över kulturer har stöttat denna teori och föreslagit att barns skäl för att äta marshmallow varierar och ibland är helt inte relaterade till otålighet.
Det är intressant att i vanliga artiklar sällan nämner ADHD, en av de många grupperna som Mischel ville hjälpa till. Tyvärr är det också förvånande med tanke på mainstream medias vanliga uppsägning av ADHD. Studiens användning i populärkultur bidrar till myten att människor som inte följer instruktioner eller försenar självtillfredsställelse är i sig bristfällig och oförmögen att förändras, även om Mischel upptäckte att det inte är karaktärstyrkor utan färdigheter som kan läras under rätt omständigheter. Det är uppenbart svårare för vissa människor att utveckla dessa färdigheter än andra, men människor med ADHD kan ofta utveckla en så kallad ”självdisciplin” med hjälp. Självkontroll med ADHD är möjlig.
Har du hört talas om experimentet, och i så fall, vad är dina tankar? Har ADHD och kämpar med självkontroll? Skulle du äta marshmallowen? Har du några metoder för att motstå något du vill? Låt mig veta i kommentarerna och titta på min video om några tankar om varför man kan äta marshmallowen.
Marshmallow-experimentet och ett barns brist på självkontroll
källor
- Doucleff, Michaeleen. “Vill du lära dina barn självkontroll? Fråga en kamerunisk bonde. ” NPR. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2017/07/03/534743719/want-to-teach-your-kids-self-control-ask-a-cameroonian-farmer
- Lehrer, Jonah. "Inte!: Hemligheten med självkontroll." New York-bo.https://www.newyorker.com/magazine/2009/05/18/dont-2
- Ferdman, Roberto. "Det stora problemet med ett av de mest populära antagandena om de fattiga." Washington Post. https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2016/06/08/the-problem-with-one-of-the-most-popular-assumptions-about-the-poor/
- Konnikova, Maria. "Kampen för en psykolog som studerar självkontroll." New York-bo. https://www.newyorker.com/science/maria-konnikova/struggles-psychologist-studying-self-control
