3 ADHD-sidor för att bekämpa osäkerhet

February 10, 2020 07:40 | Douglas Cootey
click fraud protection

Jag läste om ADHD-symtom häromdagen (för jag har tydligen inget liv) och tänkte hur negativ listan var övergripande. Så mycket ansträngning läggs på ADHD på grund av hur dysfunktionellt det gör oss när vi försöker passa in i samhället. Ta kriterierna att ADHD ger vuxna en känsla av osäkerhet. Vi gör de dumaste misstagen på högt och förnedrande sätt. Vem kan bli förvånad över att ADHD leder till osäkerhet? Även om jag inte bestred det trodde jag också att ADHD hade varit ansvarig för att hjälpa mig betagen osäkerhet också. Hur?

Av Ryan Dickey

Här är ett exempel: Blogga.

För fem och ett halvt år sedan brukade jag blogga in i en liten, obetydlig fil på min webbplats. Jag hade uppdaterat det med tankar och nördiga saker i åratal, men främjade det aldrig. Sedan hade jag en konversation med en lärare i medelstadiet som berättade för mig det ADHD existerade inte. Inte bara det, men hon trodde det ADHD var bara en ursäkt för att komma ur läxor. Jag var så rasande, så arg på mig själv, för att jag inte visste hur jag skulle övertyga henne annars, att jag gjorde ett högtidligt löfte: Jag skulle börja blogga öppet om ADHD och lära mig.

instagram viewer

ADHD-impulsivitet som tillgång

Det impulsiva ögonblicket ledde till att jag övervann mina osäkerheter, stannar till en början, men snart med större gusto. Uttråkad av att ingen läste min blogg, jag undersökte hur jag marknadsför bloggar och hur man skriver bättre. Jag blev besatt av att göra bloggen till en framgång. Ett år senare fick min blogg mer uppmärksamhet. Några år senare och jag intervjuades av nyhetssajter såsom CNN, och skriva för en nationell tidning. Sedan hörde HealthyPlace av mig och ville intervjua mig på video. Åh, det var en skrämmande sak att se (cirka 23 minuter in).

Ändå stod jag inför min rädsla och pressade på. Nu bloggar jag här.

ADHD-attribut som upsides

Ju mer jag tänkte på det, desto mer insåg jag att tre ADHD-attribut hjälpte mig att övervinna mina osäkerheter.

  1. En motvilja mot Leda. Att upprätthålla status quo är tråkigt att leva. När min egen rädsla hindrar mig från att göra det jag vill göra, börjar jag göra rebell mot mig själv. Denna motvilja mot uttråkning har varit en språngbräda för många en galen strävan, men det har också hjälpt mig att uppnå mitt livs framgångar.
  2. ADHD impulsivitet. När tristess hotar att göra scenen vill ditt sinne göra allt för att komma bort från den. Återigen tycker människor om detta som en dålig sak, men när dina osäkerheter är orsaken kan impulsivitet driva dig friskt framåt.
  3. ADHD hyper-fokusera. Detta är det sista verktyget i mitt ADHD-bälte. När jag väl är fast besluten att övervinna en osäkerhet, sparkar hyperfokus in och håller mig på uppgiften tills jag har vunnit segern. Ja, jag har också uppnått skrattande patetiska ögonblick av misslyckande, men så länge jag är säker är jag tråkig, fortsätter jag att fortsätta.

Mellan dessa tre ADHD-upsides, Jag har övervunnit många osäkerheter i mitt liv. Offentligt skrivande, offentligt talande och intervjuade om mina funktionsnedsättningar var inte något jag kunde ha gjort för sex år sedan. Utan att min ADHD påverkade hur jag reagerade på den läraren, skulle jag ha stannat säkert, men osäker - full av avsky. Nu är jag nöjd med mig själv. Tack, ADHD.

Följ mig på Twitter för min ADHD undgår@SplinteredMind eller mitt nya skrivprojekt över kl @DouglasCootey. Och om du är en frossare för straff kan du väna mig på Facebook också.