Att sova bort problem lider inte av din depression
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Att sova bort problem lider inte av din depression
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Stå upp för mental hälsa
- Senaste Mental Health News
Att sova bort problem lider inte av din depression
Speciellt de som kämpar med psykisk sjukdom allvarlig depression, kan känna sig dåsig och trött på regelbunden basis. Din kropp blir överväldigad av känslor och de intensiva känslorna tenderar att slitas ut kroppen. Detta kan leda till konstant tupplur eller läggning under dagen och ju mer din kropp beter sig så här, desto mer van vid din kropp blir. (Depression och sömnproblem) Dessutom kan du ha skjutit dina kämpar eller problem åt sidan genom att sova, men när du vaknar är dina problem fortfarande kvar.
Genom att hitta en hälsosam ersättning för kontinuerlig sömn kan du hålla dig vaken tillräckligt länge för att tänka igenom de kämpar du går igenom.
Positivt självprat kan hjälpa till att övervinna demonerna som springer genom ditt sinne. Du kan också upptäcka nya klara färdigheter för att hålla din energi uppe. Kontrollera dessutom med din läkare för behandling av sömnproblem och depression.När du sover mindre under dagen kommer du att kunna sova mer på natten och få din kropp på en bättre rutin. När du har ett schema och tar dig tid att förstå vad din kropp och själ försöker berätta du, du kommer att ha en bättre chans att ta reda på hälsosamma sätt att hantera de problem du kämpar med med.
Relaterade artiklar Att hantera sömn och depression:
- Depression, jag skulle hellre sova
- PTSD och trötthet
- Sömnproblem och sömnproblem
- Hur Melancholia känner sig
Dina tankar
Dagens fråga: Har du sovit kontinuerligt under en lång tid på grund av att du känner dig trög och omotiverad? Vilka är några sätt att hjälpa din energi att återuppliva och undvika ständig tupplur? Vi inbjuder dig att delta genom att kommentera och dela dina känslor, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
Dela våra berättelser
Längst upp och längst ner i alla våra historier hittar du sociala delningsknappar för Facebook, Google+, Twitter, Pinterest och andra sociala webbplatser. Om du tycker att en viss berättelse, video, psykologiskt test eller annan HealthyPlace-funktion är användbar, finns det en god chans att andra i nöd också. Vänligen dela.
Vi får också många förfrågningar om vår länkpolicy. Om du har en webbplats eller blogg kan du länka till valfri sida på webbplatsen HealthyPlace utan att fråga oss i förväg.
fortsätt historien nedan
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Hemligheter för återställning av ätstörningar
- 5 sätt att undkomma ditt offer mentalitet
- 4 vanor som skadar din självkänsla
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Erfarenheter av mental hälsa
Dela dina tankar / upplevelser med något psykiskt hälsoämne eller svara på andras ljudposter genom att ringa vårt avgiftsfria nummer (1-888-883-8045).
Du kan lyssna på vad andra säger genom att klicka på de gråa titelraden i widgets som finns på "Dela dina erfarenheter av mental hälsa"hemsida, HealthyPlace-hemsida, och den HealthyPlace Support Network hemsida.
Om du har några frågor, skriv oss på: info AT healthyplace.com
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
Vi välkomnar vår nya "Behandling av ångest" -blogger, Greg Weber och Christina Halli, författare till "Life with Bob: Parenting A Child with Mental Illness." På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Lämna ett Addiction Rehab-program (Mental Health Treatment Circle Blog)
- Depression och acceptans och Kronisk smärta är en stor del av mitt depression (Att hantera Depression Blogg)
- Orolig och sömnlös men inte maktlös och Blogga med ångest (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Ketaminliknande läkemedel som är beredda att behandla bipolärt depression (Breaking Bipolar Blog)
- Återställning av mental hälsa kräver att stoppa kontroll av åsikter / beteenden (Återhämta sig från blogg om mental sjukdom)
- Lockar du rätt folk om du lägger ut negativ energi? (Trauma! En PTSD-blogg)
- Är du för känslig? Prova dessa tips (Bygga självkänslighetsblogg)
- Stigmatisering av mental hälsamedicinering (Surviving Mental Health Stigma Blog)
- Unga människor i alkoholister Anonyma: Det är inte oss vs. Dem (Mental hälsa för den digitala generationens blogg)
- Vad är veterinärcentrum och hur kan de hjälpa veteraner? (Förstå Combat PTSD)
- Missbruksrelationer: Devil You Know vs. Djävulen du inte (Verbal missbruk och relationer Blogg)
- Självskada och kroppsbild i en "Fit-Focused" värld (Prata om självskadad blogg)
- Vaksamhet och paranoia: Att leva med mental sjukdom (Psykisk sjukdom i familjebloggen)
- 5 viktiga skäl att få hjälp för din rädsla och ångest (Din Mental Health Blogg)
- Om Christina Halli, författare till "Livet med Bob." (Life with Bob Blog)
- Tre sätt att distrahera dig själv när du känner dig självskadande (Mer än gränsöverskridande blogg)
- En övning i att släppa rädsla för att återställa ätstörningar och Inifrån en ätstörning: varför jag inte ville återhämta mig (Överlevande ED-blogg)
- ADHD för vuxna och relationer, arbetsdelar (Att leva med ADHD-blogg för vuxna)
- Förlorar medberoende och vinn din självständighet (Living A Blissful Life Blog)
- Schizofreniens framtid (Kreativ schizofreni-blogg)
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Stå upp för mental hälsa
Tusentals har gått med i Stand-up för mental hälsa-kampanj
Men vi behöver dig fortfarande. Låt andra veta att det inte är skam att ha depression, ångest, bipolär sjukdom, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller någon annan psykisk sjukdom.
Gå med i Stå upp för Mental Health-kampanjen. Sätt en -knappen på din webbplats eller blogg (knappar för familjemedlemmar, föräldrar, mentalvårdspersonal och organisationer också). Vi har också omslag för Facebook, Twitter och Google+.
Senaste Mental Health News
Dessa berättelser och mer finns med på vår nyhetssida för mental hälsa:
- En av tre personer kämpar för att klara på jobbet på grund av depression eller stress enligt ny undersökning
- Nya mammors mentalhälsa äventyras av missbruk
- Vill du vara mer kreativ? Ta en promenad
- 600 000 amerikaner kan ha "vanligtvis felaktigt diagnostiserad" Alzheimers subtyp
- Höga doser av antidepressiva verkar öka risken för självskada hos barn och unga vuxna
- Ungdom som arbetar med hästar upplever en betydande minskning av stress
- Beyond The Damaged Brain. Neurovetenskapsmän kan lära av humaniora
- Vår önskan om återbetalning illustrerar vår kapacitet för abstrakt tanke
- En dator är mycket bättre än att människor berättar skillnaden mellan verklig och besviken smärta
- Vänner kan vara farliga. Även tonårsmöss binge-drink med kamrater
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller HealthyPlace.com-webbplatsen hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan:
- cirkel HealthyPlace på Google+,
- följ HealthyPlace på Twitter
- följ HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
