Naturliga alternativ: Melatonin för behandling av ADHD sömnproblem
Människor delar erfarenheter om Melatonin, som används som behandling för personer med ADHD, för att hjälpa dem att sova bättre under natten. Också en varning om allvarliga biverkningar från växtbaserade läkemedel.
Naturliga alternativ för ADHD
Observera att melatonin är tillgängligt i hälsokostbutiker i USA men tycks vara receptbelagt i många andra länder.
Fru. N. från Kanada skrev till oss och sa:
"Hej, jag har följt din webbplats i många år nu och är imponerad av dina ansträngningar för att utbilda människor i Storbritannien om ADD och ADHD.
Medan jag bor i Kanada kommer jag ursprungligen från England och som mor till en 13 år gammal ADD-pojke har jag haft svårt att förklara för min familj i Storbritannien utmaningar och problem med att uppfostra ett ADD-barn, eftersom det i många år var mycket lite känt om ADD i England och de tenderar fortfarande att vara mycket mer skeptiska till dess existens. Otroligt nog hade jag ett samtal med min 70-åriga mamma i England i telefon igår som berättade för mig om en polis som hon känner som är upprörd över problemen med hans 10 år gammal son som nyligen har diagnostiserats med ADD och min mor kände plötsligt lusten att berätta för honom att hon vet allt om ADD som hennes barnbarn har det och fortsatte med att berätta för honom allt om vår kamp. Fantastisk! för i flera år var henne och min fars familj, och för den delen mycket av min familj attityd: "allt han behöver är en bra göm" och "det är för att du har växt upp honom i Kanada".
Min son diagnostiserades med ADD vid 6,5 års ålder men jag hade länge vetat att det var ett problem sedan han var 4 år och började söka svar från läkare när hans impulsiva och uppmärksamhetssökande beteende skapade problem hemma och på förskolan. Liksom dig blev jag en ivrig forskare och läste allt jag kunde hitta på ADD. Jag ville bevisa mer än någonting att min son inte hade den här störningen eftersom jag ville att det skulle vara något jag kunde fixa. När jag började läsa ADD-genetiken skickade jag all information till mina föräldrar och min svärmor för att se om någon annan i familjen hade haft dessa problem. Min mamma kom snabbt tillbaka och sa nej och min svärmor sa att allt på DSM-listan gällde min svoger (min sons farbror). Vi tittade sedan på de vuxna kriterierna för ADD och insåg att min svärfar var klassisk ADD. När vi går tillbaka längre misstänker vi att hans mor (min sons mormor) också ADD eftersom hon var en mycket minnesvärd kvinna!! Plötsligt förklarades några av svärfarens bisarra och impulsiva beteenden.
Så fort jag hittade den genetiska länken visste jag att det var dags att sluta förneka det faktum att min son hade ärvt denna störning. När tiden gick visade han sådana liknande egenskaper som sin farbror och farfar, en av mest försöker vara oförmågan att sova - han gick inte i säng och väckte liv klockan 11 kl natt. Vissa nätter skulle han fortfarande gå runt klockan 02.00 och skulle väcka oss för att säga att han inte kan få sova... Han gick sällan om någonsin att sova före midnatt / kl 13.00. Det är värre att han inte kunde komma ur sängen i morgonen - "zombie som" börjar inte beskriva hur han var varje gång jag fick honom för skola. Jag har fått bokstavligen lyfta honom ur sängen varje skoldag. Han skulle stanna i sängen till kl. 12 om han är kvar. Eftersom han bara fick 5-6 timmars sömn en natt från åldern 8 - 13, var han ständigt cranky och irritabel på morgonen vilket kombinerat med andra ADD-symtom gjorde morgontiden till en riktig utmaning. Den Dexedrine han tog också förvärrade hans sömnproblem, även om vi upptäckte att även under det långa Tio veckors sommarpaus sov han fortfarande inte och han tog inte alls Dexedrine under tiden han var borta skola. Vi visste ändå att sömnproblemet var där långt innan han fick diagnosen ADD och långt innan han tog medicin för det.
Jag minns livligt att min svärfar var så här - han skulle hålla sig uppe till alla timmar och titta på TV och de flesta kvällar skulle han somna på soffan med tv-sändningen tills han vaknade frysning och sedan gick till sängs - han hatade bara att lägga sig när det var något på TV: n eller något som gick på. Min svärbror också - kunde inte gå ur sängen eller komma igång på morgonen men kom levande klockan 11.00 och ville gå ut och göra saker. I sex år arbetade han på ett nattskiftjobb och älskade att vara uppe hela natten och sova hela dagen - han sa att det passade honom till marken eftersom han inte gillade att lägga sig på natten. (kraften i genetik !!)
Efter år av detta var min man och jag trötta på att vi inte kunde sova på natten eftersom vår son skulle vara i och ur badrummet, kylskåp, skåp och lampor överallt, vilket innebar att vi fick mindre sömn än honom. Vår son är mycket lycklig att ha som sin läkare Canadas ledande myndighet när det gäller ADD har hon genomfört den längsta forskningen studier om ADD-barn under en 30-årsperiod och följde dem till vuxen ålder så var mycket medveten om problemen med oförmåga att sömn. Hennes dotter är också en läkare som specialiserat sig på att behandla barn med ADD och genomgick en studie om effekterna / fördelarna med att använda Melatonin för att underlätta sömnen för dessa barn. De första resultaten har varit mycket lovande och på läkarnas råd enades vi om att prova det. Du kan inte köpa melatonin i Kanada men du får resa till USA för att köpa det där det säljs i hälsobutiker och apotek och ett recept krävs inte. När vi bodde nära USA: s gräns kunde vi göra detta och få in 3 månaders utbud. Du kan inte ge melatonin till barn under 12 år. Melatonin frigörs naturligt i kroppen när ljuset förändras - det är naturens sätt att reglera sömn - ju mörkare det blir desto mer melatonin släpps vilket ger känslan av trötthet och lust sömn. Vi var övertygade om att vår son var utan denna naturliga substans så var angelägna om att presentera det för honom !!
Han har tagit en tablett på natten de senaste 6 veckorna och resultaten har varit fantastiska - för första gången sedan han var liten har han gått i säng på egen hand eftersom han är trött. Vi har aldrig haft en situation på natten där han inte har varit uppe när vi är redo att gå till sängs och där vi inte har tvingat knulla och förtala honom att gå i säng. Nu är han glad över att lägga sig och skillnaden i uppförande är fantastisk. Han har varit mycket lugnare, inte lika krass, reaktiv eller känslomässig, han kommer till och med ur sängen på egen hand på helgerna när han vaknar upp på egen hand. Till och med hans lärare har kommenterat att det är mindre störande och mer uppmärksam. Skolmorgnarna är inte lika stressiga - jag måste fortfarande dra honom ur sängen men han är säkert i bättre humör när jag gör det eftersom han vanligtvis har haft en bra 9 timmars sömn då. Han älskar det faktum att han är trött på natten eftersom han sa till mig att han inte visste hur det var trött att känna sig!! I flera år fick vi honom simma och cykla och göra Tae kwon på natten i hopp om att det skulle tröttna ut honom men ingenting fungerade.
Människor trodde inte på oss när vi berättade för dem att vi inte kunde få vår son att sova - han var aldrig en god sovhytt även som bebis och vaknade 5 gånger om natten. Vi vet nu att det är vanligt med ADD-barn och som hans farbror och farfar kommer han förmodligen att vara en nattugla men vi hoppas att medan han är i skolan och studerar kan vi hjälpa honom att få den rätta mängden sömn han behöver för att bli effektiv inlärning.
Som föräldrar har vi alltid varit försiktiga med att ge medicin till vårt barn - vi motsatte oss idén om använder stimulerande medicin och försökte allt annat för att hjälpa honom i skolan med lite eller inget resultat. Vi inser nu att vår medicin inte kan lägga fokus på skolan utan medicinering - det är en fysisk omöjlighet för honom att inte nämna de problem han får på grund av hans impulsivitet. Han inser själv detta och kan se nyttan med medicinen och skulle inte drömma om att gå i skolan utan det. Han ser också nu resultaten av sina förbättrade sömnmönster - det mest synliga för honom har varit det förbättrade utseendet eftersom han alltid hade stora väskor under ögonen som nu bara försvunnit och han känner sig mer avslappnad i morgnar.
Vi oroar oss fortfarande för vad framtiden kommer att ge för vår son men vi kommer att fortsätta leta efter nya sätt att behandla ADD och han är involverad i alla beslut så vi har fördelen av att han är på sidan och vet att vi kommer att göra vad som krävs för att hjälpa honom att uppnå sitt potential."
Rebecca skrev till oss och sa ...
Jag har en dotter som nu är 11 år som har haft svårt att sova hela sitt liv. Även hon skulle stå upp genom natten och skapa olycka. Vi hade precis förstått att hon hade ADHD utan hyperaktivitet. Jag hade just lagt henne på en behandling av melatonin och magnesium och B-komplex. Det har bara gått några dagar, men hon hade brisat genom sina läxor i morse utan händelse! Det är en första på hennes sju år i skolan. Vi är väldigt exalterade.
Förra året fick jag besked om att prova magnesium och valarianrot. Valaren var emellertid alldeles för stark för henne och hon var sedan för hungover dagen efter. Men melatonin verkar fungera bra!
Judy skrev till oss och sa ...
Fru. N: s berättelse kunde ha skrivits av mig. Det är identiskt med de problem som vi hade med vår andra son. Han har tagit melatonin i flera år utan problem. En tablett på natten och han sover 8-9 timmar.
Han var 8 år gammal när en polis kom till vår dörr och bad om information om en bilstöld tvärs över gatan. Eftersom stölden var mycket sent på natten sa vi nej, vi låg i sängen vid tio. Josh spratt runt hörnet och sa: "Lämnade den uppfarten omkring klockan tre? För att jag var vaken och räknade bilarna som körde förbi och såg en bil köra ut utan ljus vid den tiden. "Vi blev förvånade! Vi hade ingen aning om att han var uppe så sent på natten. Sedan den kvällen har vi haft honom på Melatonin och resultaten är fenomenala.
Han är mycket gladare och kan hantera dagen bättre. Under sommaren tar han vitaminer vi köper av Melaleuca istället för hans medicin. Det är en multi-vitamin, humörförstärkare (w / St.. John's wart & more) och kardiovaskulär kombination. Han har haft sin första sommarmedicin gratis tack vare Melaleuca! Jag kommer att undersöka B-komplexet och magnesium som jag har läst om på din webbplats för att se om det kommer att hjälpa honom också. Jag använder magnesium- och B-komplex för att förhindra migrän, så kanske har han ärvt en brist.
Tammy skrev till oss och sa ...
Hej!
Jag har en nyfiken historia åt dig. Nyligen har min man börjat ta Melatonin för sin sömnlöshet. Han arbetar "tredje skiftet" vanligtvis från 17:30. till 02:00 ge eller ta ett par timmar här och där. Han började först ta 3 mg på natten. Tja, han sov okej! Han väckte mig och hela hushållet med fruktansvärda mardrömmar och att jag fysiskt sparkade mig ur sängen! Han är inte någon våldsam person på något sätt, så det har orsakat en verklig oro för oss. Han har "visat ner" doseringen till bara en fjärdedel av en tablett med samma förödande resultat. Han fortsatte med mardrömmarna (alltid mycket våldsamma och livliga drömmar) till den punkten att han slutade ta det. Kan någon låta mig veta om det har förekommit liknande problem med detta läkemedel? Det är skrämmande att veta att något "så oskyldigt" med avsikt kan orsaka så konstiga sömnproblem. All information skulle uppskattas.
Tack! Tammy
Kaley skrev till oss och sa ...
Hej, jag har precis läst dina artiklar om Melatonin som ett naturligt sömnmedel hos ADHD-människor. Som svar på Tammy är min son 5 och lider av både ADHD och ODD. Nyligen föreskrev han Melatonin för sömnproblem relaterade till ADHD-medicinering, min son var bra för de första säga 30 min efter att ha tagit det och sedan hade han fruktansvärda biverkningar av det. Dessa sträckte sig från när du beskrev fruktansvärda mardrömmar, våld som han hallucerade synlig och hörbart, han kunde inte få sova och var som ett barn som var besatt. Han slutade med att hålla min man och jag vaken till omkring klockan 06:30 dagen efter när Melatonin slutade av. Detta kanske inte skulle ha varit så dåligt men han var tvungen att ta skoladagen eftersom han var trött att gå.
Med vänlig hälsning, Kaley
Vi skrev för att fråga Kaley om vi kunde posta det här och hon skrev tillbaka med följande:
"Kära Simon, jag har just tagit emot din e-post och ja, naturligtvis använder jag alla mina e-postmeddelanden. Jag hoppas bara att det hjälper till att förhindra att någon annan går igenom vad min man och jag gjorde när vi försökte det. Min man och jag har märkt att det finns en mycket kort tillgång till hjälp och råd för föräldrar till A.D.H.D barn och nästan ingen för O.D.D. Vi försökte närma oss socialtjänster för att få hjälp med vår son men kunde inte få några. Så om någon har några tips om beteendehantering eller info om O.D.D., kan du snälla skicka dem till mig på min e-postadress. Du kan också skriva ut detta på din sida om du tror att det skulle hjälpa oss att få råd. Tack för din hjälp din webbplats har varit till stor hjälp för oss.
Med vänlig hälsning Kaley
Allvarliga och dödliga biverkningar från växtbaserade produkter
Detta kommer från University of Michigan
"Det har förekommit ett antal rapporterade fall av allvarliga och till och med dödliga biverkningar från växtbaserade produkter. Dessutom befanns vissa så kallade naturläkemedel innehålla receptbelagda mediciner. Av särskild oro är studier som tyder på att upp till 30% av växtbaserade patenträttsmedel som importerats från Kina har snörts med kraftiga läkemedel som fenacetin och steroider. De flesta rapporterade problem uppstår i växtbaserade läkemedel som importerats från Asien, med en studie som rapporterar en betydande andel av sådana åtgärder som innehåller giftiga metaller. Följande varningar är särskilt viktiga för personer med uppmärksamhetsbrist.
- Melatonin. Höga doser av melatonin har associerats med en ökad risk för anfall hos barn med befintliga neurologiska störningar.
- Gingko. Risken för biverkningar från gingko verkar vara låg, men det finns en ökad risk för blödning och interaktion med antikroppmediciner i höga doser.
- Ginseng. Det har förekommit förorenade former av importerad ginseng.
Det har också förknippats med en hypoglykemi och en högre risk för blödning. Dessutom har ett stort antal ginsengprodukter visat sig innehålla liten eller ingen ginseng. "
Om du bor i Storbritannien är Melatonin endast tillgängligt på recept. Se vår nyhetsartikel om Concerta genom att klicka här för mer information om hur du får tag i Melatonin.
Ed. Notera:Kom ihåg att vi inte stöder några behandlingar och rekommenderar dig starkt att kontakta din läkare innan du använder, stoppar eller ändrar någon behandling
Nästa: Mini-CV för Dr. Billy Levin
~ tillbaka till adders.org hemsida
~ adhd-biblioteksartiklar
~ alla lägg till / adhd artiklar
