Hur en ADHD-diagnos och behandling kan förändra ditt liv till det bättre

February 25, 2020 02:57 | Miscellanea
click fraud protection

En korrekt ADHD-diagnos och behandling kan förändra ditt liv dramatiskt till det bättre, oavsett din ålder.

Jag har behandlat många äldre vuxna med ADHD, den äldsta var 86. Hon sa att ADHD-behandlingen ledde till ett enklare liv - bland annat genom att låta henne leka med sina barnbarn utan att bli distraherad och läsa högt med dem. Hon kände en enorm tacksamhet till mig för att jag gav sina barnbarn tillbaka till henne.

Det är viktigt att tänka på ADHD som ett slags sinne, som du är född med och kommer att leva med för alltid. Målet med ADHD-behandling bör inte bara vara att minimera negativa symtom, utan ännu viktigare att identifiera och utveckla de talanger du har.

Personer med ADHD är ofta bara en eller två förändringar bort från ett mycket lyckligare liv. Förändringen kan vara ett nytt jobb eller ett nytt träningsplan, eller en ny förståelse för vem du är och hur du måste vara på det här sättet. En av de viktigaste förändringarna är att förstå dig själv i medicinska, i motsats till moraliska termer.

instagram viewer

Innan de diagnostiserades bar de flesta vuxna med ADHD i sitt hjärta vad som utgjorde en "moralisk diagnos" av att vara "dålig" eller "oansvarig." När du byter ut den moraliska diagnosen med rätt medicinsk diagnos kan du börja lyfta bördan själv fördömande.

De segrar som kan följa är inte bara relaterade till arbete och professionell framgång. De är också segrar i ditt personliga liv. Du kan lära dig att upprätthålla en nära relation. Du kan lära dig att ditt problem inte har varit ett problem med intimitet utan svårigheten att hålla kvar under något ögonblick. Om du aldrig kan dröja - över kaffe, över en kommentar, över en kyss - är det svårt att komma nära någon.

Du kanske också upptäcker att du kan leka med dina barn på ett mer fokuserat sätt. Du kanske tycker att dina vänner är mer uppfyllande, mindre tråkiga. Du kan hitta läsning av en bok mindre; du kanske till och med ser fram emot att läsa!

Du kanske tycker att du kan rensa upp skrivbordet och slutligen installera ett arkiveringssystem som fungerar. Du kanske gräver ut alla dina högar. Du kan bära strumpor som matchar varje dag.

Dina segrar kan vinna över dina känslomässiga tillstånd. Du kanske börjar kontrollera din ilska mer effektivt eller ge efter för otålighet mindre högt. Du kanske upptäcker att vänta i rad inte är som att bambuskott skjutas under naglarna.

Du kanske börjar hitta mening i ditt liv, hitta kontinuitet från dag till dag och från ett år till det nästa. Du kanske utvecklar en definition av vem du är och kanske känner dig bekväm med den. Du kanske börjar gilla dig själv. Och andra kanske börjar gilla dig också.

Du kanske börjar lugna den kritikern som har ätit på din själ så länge du kan komma ihåg. Du kanske tycker att du skrattar mer och lär dig en ny skicklighet som kallas "avkopplande".

Din fysiska hälsa kan förbättras. Behandling av ADHD - genom medicinering, kost, träning och / eller alternativ behandling - minskar ofta alla typer av somatik klagomål, från lågryggsmärta till icke-specifika huvudvärkssyndrom till matsmältningsbesvär, hudutslag, och vidare.

Jag har sett människor uppnå alla dessa segrar och många andra. Det är därför jag älskar att behandla vuxna som har ADHD. De förändras till det bättre och de förändras snabbt.

Uppdaterad 8 maj 2017

Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.

Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckpriset