“Läsning lugnar mitt ADHD-sinne”

"Om du arbetar med ditt sinne med ditt sinne, hur kan du undvika enorm förvirring?"
- Seng – T’sen (från Fristad av Ken Bruen)

”Du behöver verkligen leva ditt liv och inte bara zooma in och ut ur det. Annars vet du aldrig vad som händer. "
- Nick Hornby (från Slam)

Citaten ovan är från ett par böcker som jag läste nyligen. Jag inkluderade dem här eftersom de resonerade med hur jag upplever mitt liv och ADHD. Särskilt hur svårt jag tycker det är att "lösa" mitt sinne och vara i ett ögonblick utan att besegra mig i detaljer eller kolla in och snurra in i tid och rum.

Men det som fick mig att tänka på böcker och läsa var en konversation jag hade med en psykiater som kom för att träffa min ADHD-lek och stannade för att prata med mig efteråt. Hon behandlar vuxna med ADHD och som vi talade nämnde hon att de flesta av hennes ADHD-patienter inte klarar sig bra med läsning. Och det fick mig att tänka på hur annorlunda ADHD påverkar var och en av oss som har det.

Jag har läst mycket. Okej, besatt. Jag slukar böcker. Ha alltid, från ett sätt tidig ålder. Förutom när jag drack - läste jag ord som var absolut nödvändiga, som "Kettle One", "Oliver" och "Emergency" Rum." Att bli full och hålla sig berusad under längre perioder tar tid och hängivenhet och lämnar lite utrymme för annan fritid sysselsättningar.

Tillbaka till punkten. Nykter nu i över åtta år, jag går igenom tre till fem romaner i veckan. Läsning stänger av bruset för mig, och öppnar en lugn värld i mitt huvud. En berättelse ger struktur, mening och välbefinnande. Jag blir panikfull om jag inte har en bok jag läser och åtminstone en i vingarna.

Min 13-åriga ADHD-dotters dyslexi hindrade henne från att läsa tills hon var tio år gammal - men tack och lov, efter massor av arbete av min fru och skolan, något tändes i hjärnan, och nu läser hon förbi sin klassnivå och slet nyligen igenom alla de Skymning böcker om ett par veckor.

Men jag kan inte få min 21-åriga ADHD-son att knäcka en bok för att rädda mitt liv. Han tycker att läsningen är en irriterande, straffande sysselsättning. Han skulle mycket kyla av att titta på TV-brottsdrama. När jag talar om vad han saknar genom att inte läsa och den fascinerande världen som han kunde öppna i huvudet genom att läsa en Walter Mosley-roman, rullar han ögonen på mig och säger: ”Ja, pappa. Kanske en annan gång." Jag vill att han ska få vad jag får ut av böcker. Att titta på TV kan inte vara lika fördelaktigt som att läsa. Han ruttnar på hjärnan och på och på jag besatt. Min fru säger att svalna och låta det vara.

En natt för en månad eller två sedan var min fru på datorn i vardagsrummet, min dotter och jag låg på soffan med våra fötter upp och näsarna glatt i böcker, och i bakgrunden kunde jag höra min son titta på en "Bones" -avsnitt i hans rum. Välbefinnandet tycktes stråla lika från alla.

Så ja, vi är alla olika, oavsett om vi har ADHD - eller inte. Men det som är intressant för mig är att jag äntligen börjar acceptera den skillnaden hos andra. Jag börjar se att vi är alldeles för komplicerade och individuella för att kunna grupperas och märkas på något sätt som helt säger vem vi är och vad vi behöver. Som betyder…? Jag vet inte vad, exakt. Det kanske kommer till mig när jag läser en bok.

Uppdaterad 23 mars 2017