Fokusera medan du spelar sport
”Min dotter är en begåvad softbollkappa, men hennes prestanda är inkonsekvent. På hennes "av" dagar, skriker tränaren på henne från sidan. Han tycker att det är en fråga om motivation, men skriket bara förvirrar henne. Vad ska vi göra?"
Berätta din dotters tränare om henne ADHD. Förklara att ADD-användare har svårt att bearbeta muntliga instruktioner. Hon ignorerar inte avsiktligt eller olyder honom - hon förstår inte alltid när han skriker instruktioner till henne på fältet. Be att han ska rita eller gester medan han förklarar spelningar, eller åtminstone försöka få ögonkontakt när han berättar vad hon ska göra.
Kom ihåg att det verkliga problemet för ADDers inte uppmärksammar. Det stämmer ut världen. För att undvika att bli distraherad på kullen, bör din dotter försöka fokusera på en mental bild eller tyst upprepa en motiverande fras.
Uppdaterad 1 september 2006
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckpriset
