Min ätstörning är inte i framkant av mitt sinne just nu

Här är en sanning om mig som jag en gång trodde var omöjlig: Min ätstörning är inte i spetsen för mitt sinne just nu - och jag älskar hur det känns. All min mentala energi brukade allokeras till att spåra hur många kalorier jag åt, mil jag körde eller kilo jag vägde. Jag fixerade på dessa så oavbrutet, faktiskt att jag inte hade uthållighet och koncentration för att fokusera på något annat.

Mitt universum kretsade runt ätstörningen och låste mig i ett fortsatt tillstånd av självupptagning. Jag kunde inte se förbi den smala räckvidden för min egen kropp, och jag tappade synen på hur jag skulle bry mig om andra människor i processen. Jag glömde att känna medkänsla eftersom alla mina känslor hade blivit dumma. Mitt enda problem var antalet på en skala - ingenting tycktes göra något annat än detta. Men mina prioriteringar är mycket olika dessa dagar, och orsaken till att det är klart: min ätstörning är inte i framkant för mitt sinne just nu. Och jag tänker hålla det så.

Hur min värld har förändrats utan en ätstörning på mitt sinne

Det är häpnadsväckande att tänka på hur mycket tid, ansträngning och hjärnkraft jag brukade slösa med att kontrollera formen på min överkropp eller bredden på låren. Jag hade inga meningsfulla bidrag för att erbjuda världen eftersom jag var för upptagen efter att följa mandaten för en ätstörning som ville dämpa livet ur mig.

Först innan jag började ställa några spetsiga frågor insåg jag hur akut ätstörningen hade krympt min världsbild. Även om det har varit en obekväm resa, har jag sedan sett mig själv bli mer empatisk, självmedveten, generös och annan fokuserad. Detta är inte för att hävda någon form av moralisk excellens - jag är bara en människa i process. Men nu när min ätstörning inte är i framkant av mitt sinne kan jag svara på dessa frågor nedan med förtroende, passion, vänlighet och övertygelse. Jag är fri att bry sig om något utanför min egen kropp.

1. Vilka relationer kan jag stärka eller ändra om jag valde att prioritera min make, vänner och släktingar istället för min ätstörning?
2. Vilka områden med orättvisa eller ojämlikhet kan jag arbeta för att välta om min fritid inte konsumeras med timmar av träning?
3. Vilka aktiviteter kan jag gå med i samhället för att utöka mina sociala horisonter om jag inte längre kände osäker på mitt utseende runt andra?
4. Vilka nya färdigheter, sysselsättningar och hobbyer kunde jag lära mig om min mentala bandbredd inte tappades av konstant matbegränsning?
5. Vilka liv kan jag påverka, och hur skulle jag kunna göra en skillnad i den här världen om mitt syfte inte hölls av den höga, kritiska rösten av en ätstörning i framkant av mitt sinne?

Har du lagt märke till att din egen ätstörning inte är i spetsen för ditt sinne just nu? Har detta befriat dig för att omfamna mer överflöd i ditt liv, uppleva en ny nivå av djup och anslutning i dina relationer eller bredda din världsbild på ett meningsfullt sätt? Vänligen dela i kommentaravsnittet nedan!