Nå ut till din gemenskap för DID-support

Att ha samhällsstöd när man lever med dissociativ identitetsstörning (DID) är en viktig del av att hantera störningen. DID kan känns som en börda på fler sätt än ett. Förutom att hantera de många konversationer som sker i ditt sinne måste du behålla ditt "yttre skal" eller de delar som andra människor interagerar mest med. Vad gör du när människorna omkring dig inte känner till ditt tillstånd?

Att leva med "hemligheten" för DID-hämmar att hitta gemenskapsstöd

Att ha ett tillstånd som DID kan ofta kännas som att du döljer en hemlighet, som vanligtvis är fallet med många psykiska sjukdomar. Eftersom det inte finns några omedelbara fysiska sjukdomar som andra människor kan registrera, förbises tillståndet oftast.

Även om det är lätt nog att fortsätta med ditt liv utan att komma ut om ditt DID, blir ditt liv mycket rikare när du gör det. Det kan vara skrämmande att dela din "hemlighet" till en början, men det finns många fördelar med att hjälpa människorna omkring dig att förstå det tillstånd du lever med varje dag.

Kommer ut för att få gemenskapsstöd för DID

Jag hade ”kommit ut” till några vänner och familjemedlemmar innan jag bestämde mig för att äntligen göra det i en gemenskapsinställning. Jag hade turen att få möjlighet att starta en konstshow baserad på min erfarenhet av att leva med psykisk sjukdom, vilket gav mig den perfekta plattformen för att öppet prata om mitt tillstånd. Gemenskapens medlemmar var chockade till en början, men otroligt mottagliga och stödjande.

Jag blev mest chockad över deras törst efter kunskap. När de flesta tänker på DID, kommer Hollywood-tolkningar att tänka på, av vilka många är förfalskade med falskheter. Att kunna prata med en individ med faktiska förstahandsupplevelser tycktes sätta många sinnen till ro.

I slutet kände jag mig mer accepterad av mitt samhälle än jag någonsin hade upplevt i hela mitt liv. Det tog en viss mod för att diskutera min DID, men det var en oerhört givande upplevelse som jag skulle göra igen i hjärtslag.

Bygg upp 'byn' för den DID-gemenskapsstöd du behöver

Det finns ingen regel som säger att du måste diskutera ditt liv med DID, men det kan hjälpa dig att bygga det gemenskapsstöd du behöver. Ännu viktigare är att du kommer att upptäcka att några av de mest stödjande människorna du kan hitta inte bara är familjemedlemmar, utan din granne, en gruppmedlem eller en lokal livsmedelsbutik.

Det kan ta en by att komma igenom upp- och nedgångarna med att leva med DID, så varför inte börja bygga grunden för en nu?

Berätta om dina ansträngningar för att bygga ditt DID-communitystöd i kommentarerna.