IPad är inte din fiende: Att använda teknik för att främja lärande i sommar

När American Academy of Pediatrics först utfärdade sin riktlinjer för dagliga tidsgränser, föräldrar oroliga mest för timmar som slösas bort titta på tv och spela videospel. Nu driver skärmar nästan varje dagliga handling: läsa, kommunicera, lyssna på musik, spela spel och sluka kattmemes.

På en viss dag dag tillbringar den genomsnittliga 8- till 18-åriga amerikanen 7 timmar och 38 minuter med att använda media för underhållning - exklusive datoranvändning för skolan eller läxor.¹. Detta fantastiska nummer korrelerar med våra barns enkla åtkomst till mobila skärmar inklusive smartphones, iPods, surfplattor och bärbara datorer. I genomsnitt får amerikanska barn sin första smartphone i åldern 10,3 i dag. Dessutom äger 53% av tweens en surfplatta och 67% av tonåringarna äger en smartphone.

Samtidigt är endast 34% av amerikanska 15-åringar kunniga i matematik och vetenskap². 37 nationer rankas högre i mattepoäng; 23 rankas högre inom läsning och vetenskap, inklusive Vietnam, Slovenien och Polen.

Detta omvända förhållande mellan teknisk allmänt tillgänglighet och akademiska prestationer behöver inte existera. Lärande och teknik är inte svurna fiender. Faktum är att teknik som används korrekt av förberedda föräldrar kan hjälpa ett barn att uppnå större akademisk och social framgång - även under sommaren. Så här är det.

Varför fixar barn på digitala medier?

”Mitt barn kan inte ha ADHD; du borde se honom när han spelar videospel! ”
Tack vare det vanliga (och vanligtvis missförstådda) ADHD-symptom på hyperfokus, blir många barn med tillståndet kognitivt och känslomässigt nedsänkta i spel. Skärmar verkar förstärka detta fokus och deras villighet att fortsätta i uppgifter - en aktsamhet som man bara inte ser när man arbetar med något mindre intressant, som läxor.

[Special ADDitude-samling: Idéer för sommarinlärning för barn med ADHD]

Varför? Spel är multimodala och ger omedelbar feedback på ett sätt som tilltalar ADHD-nervsystemet. Dessutom saknar spel som Minecraft bindande regler och milstolpar. I stället är barn fritt att upptäcka och konstruera saker, utan rädsla för att röra sig - en känsla de så ofta möter i skolan och hemmilivet. I den virtuella världen är de fria att lära sig, skapa och lyckas. Om de misslyckas är det privata, och de är fria att försöka igen, uppleva en dopaminrush när de når ett mål.

Positiven för digital spel

Anekdotiska bevis tyder på att digital lek kan hjälpa barn som kämpar socialt att få kontakt med kamrater. De kan leka med andra praktiskt taget, diskutera sina erfarenheter och demonstrera sina skapelser i spelet. Akademisk forskning visar också att vissa appar, spel och teknik kan hjälpa barn att förbättra sina akademiska, kognitiva, sociala och verkställande funktioner. Positiva effekter inkluderar:

• Öka behandlingshastigheten³
• Förbättra arbetsminnet⁴
• Öka pro-socialt beteende hos barn⁵
• Förbättra socialt engagemang⁶
• Bygga hjärnregioner⁷

Riskerna för för mycket digital spel

De negativa effekterna på barn för mycket digital lek är ännu bättre dokumenterade:

• Ökande nivåer av fetma när skärmtid, främst tv, ökar⁸
• Mer än 3 timmars dagliga videospel kan resultera i dålig psykologisk anpassning bland barn⁹
• Att spela våldsamma videospel kan öka aggressivt beteende och tankar hos barn och minska empati för andra¹⁰
• Ungdomar är särskilt benägna att bero på videospel (även känd som internet-spelsjukdom), ett tillstånd som vanligtvis är sammansatt med ADHD, depression och ångest¹¹

Barn kommer att dra mot teknik, oavsett risker. Föräldrar, lärare och kliniker ansvarar för att hitta sätt att använda det för att gynna barn - och kompensera farorna.

Utnyttja fördelarna med skärmar i sommar

Sommaren är en möjlighet. Det är en tid att utöka lärandet bortom fyra väggar och uppmuntra den slags praktiska utbildning som barn med ADHD särskilt älskar. Med lite vaksamhet och kreativitet kan föräldrar fylla sommarlovet med lärande och hälsosamma vanor som skapar sina barn för framgång i skolan. Här är hur:

Motion förbättrar och ökar ett protein i hjärnan som främjar fokus och stresshantering. Studier visar förbättringar i arbetsminnet, kognitiv flexibilitet och självregleringsfärdigheter med träning. Med andra ord handlar det inte bara om att släppa över överskott. det kan förändra ett barns hjärnkemi¹². Men barnen väljer inte alltid träning på egen hand. Föräldrar, lärare och vårdare måste uppmuntra till fysisk aktivitet - delvis genom att leda med exempel. Detta innebär att man går efter middagar och cykelturer på helgen, men det betyder också att man ska vara kreativ med digitala enheter.

• Köp (eller hyra) sportsbaserade spel. Barn som spelar fotboll eller basket digitalt är mer benägna att gå ut och spela dessa spel i verkliga livet.
• Se naturinspirerade TV-program eller YouTube-videor med lokala förbindelser. Om du till exempel bor nära kusten, titta på ett program om hajar eller marint liv, gå sedan och utforska stranden med ditt barn.
• Starta en familjens fitness tracker tävling. Ge ett barn en Fitbit, och han kommer att räkna steg under en dag. Lansera en månadslång familjetävling (med restaurang eller filmbelöning i slutet), och han utövar hela sommaren.
• Öva yoga eller hitta roliga träningsvideor som kan hjälpa till att få ut vridningarna när det är för varmt eller för regnigt att gå utomhus.
• Välj appar som kräver promenader.Pokémon Go är ett bra exempel på ett spel som tvingar barn utomhus att utforska och ta upp poäng.
• Skapa ett fotoprojekt. Barn älskar att ta bilder och videor. Uppmuntra ditt barn att använda familjens digitala kamera för att hitta critters på en naturvandring eller fånga utsikten medan skateboard - allt som håller henne i rörelse. Lägg sedan bilderna online som en del av en social, kreativ upplevelse.

2. Använd appar för att stödja verkliga färdigheter

Övergiv inte svårvunna akademiska färdigheter - som lång uppdelning, presidentens fakta eller starka chops - under sommaren. Istället, besluta att utveckla dessa färdigheter - och göra det roligt genom att bygga på ditt barns naturliga intressen och använda dessa digitala verktyg:

• Sätt Siri på jobbet. Diktationsförmåga hjälper många barn med långsam bearbetningshastighet eller problem med arbetsminnet att hålla jämna steg med skolarbetet. De flesta smartphones har inbyggd dikteringsprogramvara. Lär ditt barn att använda det genom att skriva ett intressant stycke och sedan diktera det med en smart telefon. Ställ in en timer för att visa tidsbesparingarna med diktering.
• Öva på att använda NOTABILITET. Tilldela ditt barn ett roligt projekt, som att ta anteckningar om en talkshow. Notability kommer att spela in ljudet från en show eller föreläsning medan ditt barn skriver anteckningar på en iPad. Sedan kan hon klicka på en del av anteckningarna för att höra vad hon kan ha missat. Denna övning kan förbereda henne för att använda programmet i klassrummet.
• Ladda ner Quizlet, en app som testar barn på ämnen från geografi till kosmetologi. Välj ett område som behöver förbättras och låt ditt barn klicka och lära sig. Under skolåret kan eleverna skapa sina egna studieuppsättningar för att förbereda sig för tentamen.
• Dölja lärande som roligt med BrainPOP. Barn kan titta på videor om växter och teknik och spela spel medan de lär sig nya fakta.
• Använd Lugna app för att lära upp mindfulness. Meditationstekniker kan hjälpa till med stresshantering under sommaren och därefter.
• Byt ut Minecraft med Dragon Quest Builders. Om du vill infoga en variation i ditt barns rutin kan du byta i den här appen.
• Se en matlagningsshow tillsammans. Särskilt MasterChef Junior, eller en liknande som innehåller barn. Ladda sedan ner en matlagnings-app och be ditt barn hitta ett intressant recept. Arbeta tillsammans för att förbereda det.

För mer resurser, besök learningworksforkids.com/additude.

¹”Daglig medieanvändning bland barn och tonåringar uppåt dramatiskt från fem år sedan.” Henry J. Kaiser Family Foundation. (2010). Webb. (http://www.kff.org/disparities-policy/press-release/daily-media-use-among-children-and-teens-up-dramatically-from-five-years-ago/)
²Drew Desilver. ”U.S. studenternas akademiska prestation är fortfarande släkt med sina kamrater i många andra länder. ”Pew Research Center. (2017). Webb. (http://www.pewresearch.org/fact-tank/2017/02/15/u-s-students-internationally-math-science/)
³Matthew W.G. Dye, C. Shawn Green och Daphne Bavelier. "Öka hastigheten på bearbetning med action-videospel." Aktuella anvisningar inom psykologisk vetenskap 18(6) (2009): 321–326. Webb.
⁴Lisa B. Thorell, Sofia Lindqvist, Sissela Bergman Nutley, Gunilla Bohlin och Torkel Klingberg. “Utbildning och överföringseffekter av verkställande funktioner i förskolan
barn.” Utvecklingsvetenskap 12(1) (2009): 106–113. Webb.
⁵Saleem, M., Anderson, C. A. & Gentile, D. A. “Effekter av prosociala, neutrala och våldsamma videospel på barns hjälpsamma och skurkliga beteenden.” Aggressivt beteende 38(4) (2012): 281–287. Webb.
⁶Christopher J. Ferguson. "Videospel gör inte barn våldsamma." Tid. (2011). Webb. (http://ideas.time.com/2011/12/07/video-games-dont-make-kids-violent/)
⁷Kühn, S., Gleich, T., Lorenz, R. C., Lindenberger, U., Gallinat, J. “Att spela Super Mario inducerar strukturell hjärnplastisitet: gråmaterialförändringar till följd av träning med ett kommersiellt videospel.” Molekylär psykiatri 19(2) (2014): 265–271. Webb.
⁸"TV-tittande och" Sit Time ". Harvard T.H. Chan School of Public Health. Webb. (https://www.hsph.harvard.edu/obesity-prevention-source/obesity-causes/television-and-sedentary-behavior-and-obesity/)
⁹Andrew K. Przybylski “Elektronisk spel och psykosocial justering.” Pediatrik 134(3) (2014). Webb.
¹⁰Brad J. Bushman, Ph. D. ”Effekterna av våldsamma videospel. Påverkar de vårt beteende? ”ITHP. Webb. (http://ithp.org/articles/violentvideogames.html)
¹¹Romeo Vitelli, Ph. D. "Är videospel beroendeframkallande?" Psykologi idag. Webb. (https://www.psychologytoday.com/blog/media-spotlight/201308/are-video-games-addictive)
¹²Gapin JI, Labban JD, Etnier JL. “Effekterna av fysisk aktivitet på symtom på hyperaktivitetsstörningar: uppgifter..” Förebyggande medicin 52 (2011): S70-S74. Webb.

Uppdaterad 24 maj 2018