Du är inte galen - eller inkompetent. Men du kan gå förlorad.

January 09, 2020 22:32 | Support & Berättelser
click fraud protection

Under många år förnekade jag min uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD). Det var först för tio år sedan, efter att jag tappade ett företag som jag tillbringade 15 år på att utveckla, som jag kröp över till en bokhylla och hittade en bok av Ned Hallowell. Jag läste igenom frågorna i boken och kollade in egenskaperna som passar mig. Jag brast i tårar och mitt liv förändrades vid den tidpunkten.

Diagnosen var en bekräftelse. Jag var inte galen. Jag var inte inkompetent. Jag gick inte bra med mycket av ingenting om jag inte var intresserad av vad jag gjorde. När jag äntligen förstod att LÄGG TILL hjärnan är intressedriven, och det var OK, jag blev mer upphetsad över att arbeta inom mitt område för karriärrådgivning för att hjälpa kunder med tillståndet.

Mitt råd för män och kvinnor är att inte gå ensam. Hitta grupper, läs böcker, få terapi från en ADHD specialist och leta efter hjälp inom områden i ditt liv som ADD får i vägen för. Min typ av karriärcoaching fungerar för vuxna med ADD eftersom det inte är en snabb lösning. Det är ett djupt dyk som får hjärtat av vem vi är och vad vi är tänkt att göra. Såvida vi inte tycker om det vi gör, hittar vi ett sätt att göra det inte fungerar.

instagram viewer

Många klienter frågar: "Bör jag berätta för min chef om min ADHD?" Om du inte tydligt kan definiera hur ADHD påverkar dig på arbetsplatsen och kan ersätt negativen med positiva effekter som gynnar alla, jag skulle inte säga någonting förrän du har arbetat igenom det med en terapeut eller en tränare.

[Ta detta test: Kan du ha ADHD eller ADD?]

Uppdaterad 10 december 2019

Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.

Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.