Live-webinar den 6 januari: Hur man kan lindra pandemisk stress med mindfulness: interventioner för vuxna med ADHD

Inte tillgänglig 6 januari? Oroa dig inte. Registrera dig nu så skickar vi dig länken om spelning för att se när det passar dig.

För vuxna med ADHD, som redan rapporterar förhöjda nivåer av känslomässig nöd och negativa tankemönster (om sig själva och världen runt dem), genom att leva igenom denna pandemi har lagt till ytterligare ett lager av daglig stress som kan kännas outhärdlig. Med tiden kan dessa utmaningar ta en allvarlig avgift - och snöboll blir svårare.

Mindfulness-baserade interventioner (MBI) lära ut färdigheter som har visat sig hjälpa till att minska stress och förbättra humörhantering, samt förbättra fokus. Dessa färdigheter är särskilt fördelaktiga i nödtider - och det är aldrig för sent att börja lära sig dem. För vuxna med ADHDkan sådana färdigheter ha långvariga terapeutiska fördelar.

I det här webinaret lär du dig:

• Hur pandemisk nöd påverkar ADHD-hjärnor negativt
• Den senaste forskningen om fördelarna med mindfulness för vuxna med ADHD
• Mindfulness meditationsstrategier att hantera pandemirelaterad ångest
• Kreativa sätt att öva mindfulness

Har du en fråga till vår expert? Det kommer att finnas möjlighet att ställa frågor till presentatören under livewebinariet.

---

Möt experthögtalaren:

John Mitchell, doktorsexamen, är biträdande professor i Institutionen för psykiatri och beteendevetenskap vid Duke University Medical Center. Han tillhandahåller kliniska tjänster på Duke ADHD-programmet, övervakar kliniska praktikanter, levererar - workshops om behandling av ADHD i vuxen ålder och bedriver klinisk forskning som involverar ADHD i vuxen ålder. Bland över 70 peer-reviewed publikationer och bokkapitel har han publicerat om ADHD-behandling och processer riktade till dessa behandlingar. Senast var Dr. Mitchell medförfattare till en behandlingshandbok för vuxna med ADHD -Mindfulness för ADHD för vuxna: En klinikerhandbok (Zylowska & Mitchell, 2021, Guilford Press.)

---

Närvarointyg: För information om hur du köper inträdesintyget (kostar $ 10), registrera dig för webbseminariet och leta efter instruktioner i e-postmeddelandet som du får cirka 45 minuter efter det. Certifikat för närvaroläge kommer också att finnas här, på webbsidans omspelningssida, flera timmar efter livewebinariet. ADDitude erbjuder inte CEU-krediter.

Undertexter tillgängliga.