Är själskärlek verkligen motsatsen till självskada?

Så mycket sägs idag om självkärlek som motsatsen till självskada. Vi läser ofta om att öva vänlighet mot våra kroppar, skämma bort oss med fina saker eller upprepa positiva bekräftelser. Även jag sa det i en av mina artiklar. Men saken med att älska oss själva är att det inte är en process över natten. Det kräver mycket arbete, och ibland är det svårt att älska dig själv om du inte ens gillar dig själv. Så är självkärlek den realistiska motsatsen till självskada?

Varför jag håller inte med självkärlek som motsatsen till självskada

Självkärlek är definitivt något vi bör sträva efter. När allt kommer omkring är kärlek en vacker sak, och om du verkligen älskar dig själv kommer du att kunna sprida den och dela den med andra. Men ibland gör berättelsen bakom självkärlek mig lite obekväm. Det känns som ett extra samhällspress som inte alltid hjälper.

Självkärlek kommer mer naturligt för vissa människor, medan andra behöver investera mycket arbete för att ens börja den resan. Och ändå ser jag så många människor predika om hur lätt det är att älska sig själv. Jag får veta allt jag behöver göra är att investera några minuter av min tid i den dagliga yogaövningen, eller ett bubbelbad eller att göra naglarna klara. Missförstå mig inte, det är viktigt att belöna dig själv ibland. Men kärlek kan inte köpas, och det blir inte lätt.

Självkärlek är en process

Tänk dig att du har ett förhållande med någon som är lynnig, instabil och känslomässig. Du känner dig knuten till den personen och du tror att det finns potential, men du är inte riktigt kär i dem än. Du gör ditt bästa varje dag för att behaga dem, laga deras favoritmåltider, titta på deras favoritfilmer. Ibland skrattar du och har en underbar tid. Andra gånger känns livet absolut eländigt, och du ifrågasätter om den personen är rätt partner för dig.

Förhållandet jag beskriver verkar besvärligt, eller hur? Och ändå är den personen du. Du gör ditt bästa för att älska dig själv, men det är mycket arbete. Vi är inte de mest bekväma människorna att vara med på. Ibland ger du dig en tuff tid, du säger otäcka saker till dig själv och du får dig att gråta. Men vi har allt vi har, så vi måste ge det vårt bästa.

Som alla förhållanden behöver kärlek ansträngning, och självkärlek är inte annorlunda. Vi behöver mycket uthållighet för att upprätthålla detta arbete också, särskilt om vi är benägna att skada oss själva. Självkärlek är inte en linjär process som den är i sagor. Du kan inte bara vakna en dag och bestämma dig för att sluta hata dig själv. Men du kan sträva efter det och arbeta för det. Ibland är själva processen viktigare än den slutliga destinationen. Därför är styrka den motsatta av självskada för mig.

Är självkärlek realistisk? Det burk vara, men förvänta dig många upp-och nedgångar medan du kommer dit. Slå inte dig själv om du inte är kär i dig själv ännu. Du kommer dit, ett steg i taget.