Introduktion till Kelly Epperson, författare till "Coping with Depression"

March 02, 2021 07:55 | Kelly Epperson
click fraud protection

Jag heter Kelly Epperson, och jag är väldigt glad att gå med i HealthyPlace som en bidragsgivare till Hantera depression blogg. Jag led av postpartum depression efter födelsen av mina barn 2012 och 2014. Jag kommer att dela min erfarenhet av denna sjukdom och strategier som hjälpte mig att klara.

Postpartum Depression Blindsides Kelly Epperson

Innan jag blev mamma hade jag ingen erfarenhet av depression. Min barndom var idyllisk. Jag hade underbara föräldrar och en stark emotionellt stödsystem. Jag gifte mig med min man efter examen och började en karriär inom utbildning. Efter att ha fött två friska barn verkade livet perfekt. Ingenting om min ideala situation ympade mig dock från depression efter förlossningen. Medan jag hade symtom efter att vårt första barn föddes, blev symtomen mycket värre efter vårt andra barns födelse. Jag kände mig hopplös och överväldigad. Jag hade fruktansvärda humörsvängningar och överväldigande trötthet. Jag kämpade med överätande och undvika andra. Efter månader av lidande insåg jag att jag var tvungen att få lite hjälp.

instagram viewer

Kelly Epperson lär sig om postpartumdepression

En av de viktigaste delarna av min behandling var att bli utbildad. Jag lärde mig att ingen är immun mot depression, oavsett bakgrund. Jag lärde mig att det är relativt vanligt att ha förlossningsdepression och inte gjorde mig till en fattig mamma. Med tiden och behandlingen kunde jag utvecklas hälsosamma hanteringsstrategier och hantera bidragande faktorer. Jag tog antidepressiva läkemedel ett tag och hade mycket nytta av rådgivning.

För att lära dig mer om Kelly Epperson, se detta:

Jag ser fram emot att höra dina berättelser och lära tillsammans när vi delar med oss ​​av våra erfarenheter. Jag vill att de som kämpar med förlossningsdepression ska inse att de inte är ensamma på sin resa. Jag vill att den här bloggen på HealthyPlace ska ge stöd, uppmuntran och praktiska tips för dem som lever med depression. Du kan göra det här. Vi kan göra detta tillsammans.