Att ta itu med destruktiva beteenden kopplade till psykisk sjukdom

Psykiska sjukdomar kan ha destruktiva beteenden som följer med dem, och dessa beteenden kan ofta vara svåra att förstå, och som mental hälsa i allmänhet, inhöljd stigma. Därför kan det vara en utmaning att ta itu med destruktiva beteenden kopplade till psykiska sjukdomar, men det är en viktig del av att visa stöd för dem som kämpar med dem.

Destruktiva beteenden kopplade till psykisk sjukdom och effekten av att inte förstå dem

Först och främst, vad menar jag när jag säger destruktiva beteenden kopplade till eller som åtföljer psykisk sjukdom? Det kan vara en mängd olika saker, som att straffa sig själv, bedriva riskabelt beteende, oordning, och mer. Dessa kan vara uppenbara eller mer subtila beteenden, de kan variera från person till person och i svårighetsgrad, och de kan också vara mönstrade beteenden.

Destruktiva beteenden kopplade till psykisk sjukdom kan vara skrämmande eller verka "galna" och ha lite förtrogenhet eller förståelse för dessa aspekter av psykisk sjukdom kan bidra till mental hälsa stigma och

En vän och jag pratade om destruktiva beteendemönster orsakade av psykisk sjukdom. Hon bor med bipolär sjukdom, som kommer med maniska episoder som kan leda henne till destruktiva beteendemönster. Hon nämnde hur en kraschkurs för människorna i hennes stödsystem om hur man hanterar maniska episoder och deras följder skulle vara till nytta och hur det inte finns mycket information tillgänglig på stödja någon med psykisk sjukdom. Detta kan leda till att många av oss känner att vi står inför dessa kämpar ensamma. Jag håller med om det.

Hur man hjälper någon med destruktivt beteende kopplat till psykisk sjukdom

Tyvärr finns det ingen officiell guide för att ta itu med varken psykiska sjukdomar eller det destruktiva beteendet som är kopplat till dem. Det finns dock två viktiga tips som jag vill dela med mig av hur jag kan hjälpa någon som hanterar destruktivt beteende till följd av sin psykiska sjukdom.

1. Ha öppen kommunikation. Detta gäller alla inblandade parter - både personen med psykisk sjukdom och deras stöd. Kommunikation innebär att man delar båda perspektiven, ställer frågor för att samarbeta effektivt och övergripande underlättar en positiv, stigma-fri relation.
2. Tala med andra som är i liknande situationer. Detta kan också gälla för alla inblandade parter. Att ansluta till andra i samma eller liknande position som du kan underlätta isolering och öppna upp ditt sinne för olika perspektiv. För supportpersonen kan du potentiellt få idéer om hur du kan hjälpa dem med destruktiva beteenden som åtföljer deras psykiska sjukdomar. För personen med psykisk sjukdom kan du potentiellt lära dig sätt att hjälpa andra att förstå var du kommer ifrån.

Det finns utan tvekan många fler sätt att hjälpa någon med destruktivt beteende på grund av deras psykiska sjukdom, och jag uppmuntrar alla att dela med sig av sina idéer så att vi kan lära av varandra. Vi kan behöva skriva vår egen guide, men tillsammans är det möjligt att ta itu med destruktiva beteenden kopplade till psykisk sjukdom.

Laura A. Barton är en skönlitterär och facklitterär författare från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagramoch Goodreads.