Kronisk psykisk sjukdom: Jag är inte sjuk längre

May 14, 2021 06:54 | Natalie Jeanne Champagne
click fraud protection
Många som kämpar med psykisk sjukdom och missbruk har svårt att förstå att de behöver behandling under hela sitt liv. Hur kan vi acceptera detta?

"Jag är inte sjuk längre! "Låter bekant? Det gör för många människor som kämpar med psykisk sjukdom, särskilt kronisk psykisk sjukdom, men också beroende och alkoholism. Det är viktigt att nämna att denna känsla inte är det exklusiv till dessa sjukdomar, men i syfte med denna blogg, låt oss fokusera på dem.

Definierande Sjuk

SjukdagDet har gått ett par veckor sedan jag har hänvisat till min härliga kaffebensade tesaurus men jag vill definiera ordet sjuk--abstrakt. Vad betyder "sjuk" i allmänhet och hur är det annorlunda när det tillämpas på psykisk sjukdom och missbruk?

Att vara sjuk är att vara:

  1. En sjuk person (Ja, jag spottade kraftigt när jag läste det uppenbara)
  2. En ogiltig (detta är delen när jag överväger att kasta boken över min uteplats)
  3. Ett terminalfall (jag föreställer mig nu att boken träffar trottoaren)
  4. Under vädret (Hur kan de gå från terminal till under väder?)

Ja, Jag är klar med det här. Du kanske undrar varför jag ibland hänvisar till boken full av ord. Miljoner ord. Två skäl: Jag älskar ord

instagram viewer
, och ännu viktigare, jag tycker att det är viktigt, intressant, att se hur en komplicerad känsla, ett tillstånd av varelse, som att vara sjuk kan beskrivas.

Jag tror att det är säkert att säga det inom området mental hälsa och missbruk ordet sjuk är knuten till känslor: förtvivlan, känslan av hjälplös, världen plötsligt svart och framför allt--frukta att du inte kommer att återhämta dig.

Baksidan av sjuka känns udda

Men hur är det när du återhämtar dig? När solen efter år av hårt arbete kommer ut igen. Du kan le; du kan skratta. Du kan avstå från att missbruka droger och alkohol. Tiden går vidare och du håller dig bra. Du börjar tänka: Kanske, bara kanske, det är inget fel på mig! Jag är botad! Läkarens, min familj, är felaktiga! Jag är inte sjuk!

Detta resonemang är vettigt på grundläggande, mänsklig och primär nivå. Ingen vill tro att de är det, och ledsen för den hemska referensen, "slutligen under vädret." Vi vill alla vara friska - vi vill helst inte ta mediciner. Vi önskar att vi kunde ta ett glas vin som alla andra. Bara ett glas med middag.

Att tro att du är 'botad'

Whew! Vilket perfekt ord - botad. Jag försöker att inte tänka på det. I mitt liv är det friskt. Men jag anser inte heller vara sjuk. Jag har alltid förstått att jag behöver min medicin för att hålla mig frisk. Visst, jag har funderat över att ha gått av allt, till och med sänkt dosen för att testa vattnet bara för att hitta mig själv mot sjukdom. Jag flyttade dem snabbt upp, avgick, men glad att de arbete.

Men missbruk, det är en annan historia. Nytt i min nykterhet övertygade jag mig mer än en gång om att ett glas vin aldrig skadade någon. Jag var inte missbrukare, inte alkoholist, jag gick bara på fel sätt. Men ett glas blev alltid en flaska. Utan att misslyckas - beroendets matematik.

Men jag förstår det nu: bipolär sjukdom, missbruk, det här är saker som jag - för resten av mitt liv - behöver hålla mig på.

jag är inte dödligt sjuka men ständigt återhämtar sig.

Att acceptera att missbruk och psykisk sjukdom är Kronisk

Det här är viktigt. Detta är nödvändigt. Detta är nyckeln till din återhämtning.

Trots denna kunskap försöker de flesta vid något tillfälle att avbryta sin medicinering. Att använda droger och alkohol bara en gång till (det är missbrukets mantra). Och det här är vettigt. Vi vill inte ta mediciner, avstå från alkohol- för resten av våra liv.

Det är då det kan bli läskigt. Om du försöker rationalisera din sjukdom. Om du tar bort din medicin eller tar den första drinken, det första läkemedlet, kan livet falla sönder snabbare än du kan plocka upp bitarna. Jag föreslår att om du känner att du kanske inte behöver din medicin, boka en tid med ditt mentala hälsoteam. Prata om hur du mår.

Vissa människor, väldigt få, kan effektivt avbryta sin medicin efter en period av välbefinnande. Men om du gör det är det viktigt att du övervakas noga. Ändå skrämmer tanken mig. Skrämmer det dig?

Kronisk psykisk sjukdom och missbruk är skrämmande. Återfall är ännu mer skrämmande. Omfamna det faktum att du kan återhämta dig om du tar hand om dig själv.

Jag är nyfiken - vad är dina tankar?