Dålig kost, näring vanlig hos barn med ouppmärksam ADHD
12 maj 2022
Ohälsosamma matvanor är vanligare bland barn med ouppmärksamma symtom på ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) än de är bland de utan tillståndet. Detta fynd kom från en ny studie publicerad i Näringsämnen som jämförde matkonsumtion och kostvanor för barn med och utan ADHD i relation till deras ålder och ADHD-presentation. 1
Studieurvalet inkluderade 734 barn i Spanien, inklusive 259 förskolebarn i åldrarna 3 till 6 år (57 med ADHD) och 202 kontroller) och 475 barn i grundskoleåldern i åldern 10 till 12 år (213 med ADHD och 262 kontroller).
Forskare mätte tre typer av ätmönster:
- Western-liknande (inklusive ägg, bearbetat kött, potatis, baljväxter, läsk och kokta grönsaker)
- sött (mejeridesserter, söta flingor, konserverad frukt och godis)
- hälsosamt (nötter, fisk, råa grönsaker och färsk frukt)
Fynden visade endast 12% av barnen med ouppmärksam ADHD höll sig till ett hälsosamt mönster jämfört med 40 % av barnen i kontrollgruppen. Barn med ouppmärksam ADHD var mest benägna att följa det västernliknande mönstret.
Båda grupperna demonstrerade ohälsosamma matvanor, specifikt konsumerar mer än den rekommenderade mängden sötsaker (fruktjuice, mejeriprodukter, rött kött, söta flingor och söt läsk). Nästan alla förskolebarn (95 % av barnen med ADHD och 96 % av barnen i kontrollgruppen) hade dåliga matvanor. I gruppen i grundskoleåldern fann forskare att 92 % av barnen i båda grupperna borde förbättra kvaliteten på sina dieter. 1
”Studiepopulationen har i allmänhet en kost av dålig kvalitet att det behöver förbättras för att förhindra framtida hälsoproblem”, sa författarna. "Detta indikerar behovet av att förbättra barns dieter i allmänhet. Dessa resultat målar upp en bild av ett aktuellt problem i många utvecklade länder: näringsbrister och överskott som kan leda till barnfetma."
Forskare fann inga anmärkningsvärda skillnader mellan åldersgrupper vare sig i födointag (i gram eller portioner) eller mellan barn med ADHD och deras kontrollkamrater. Båda grupperna åt tillräckliga mängder proteinprodukter, mejeriprodukter och fet fisk. De åt otillräckliga mängder stärkelse, grönsaker, frukt, baljväxter, nötter, vitt kött, vit fisk och ägg.
Denna studie stöder tidigare rapporter om att "ouppmärksamma symtom på ADHD var direkt relaterade till hetsätning eller disinhiberat ätbeteende och indirekt till interna aptitsignaler genom associationsvägar via negativa humör." 2,3
"Denna känslomässiga dysreglering kan leda till känslomässigt ätande, vilket i sin tur avsevärt kan påverka individens matval (vanligtvis för ohälsosam mat och tröstmat)", sa författarna.
Källor
1Rojo-Marticella, M., Arija, V., Alda, J. Á., Morales-Hidalgo, P., Esteban-Figuerola, P., & Canals, J. (2022). Följer barn med uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitet ett annat kostmönster än deras kontrollkamrater? Näringsämnen. 14(6), 1131. //doi.org/10.3390/nu14061131
2O’Neill S., Rudenstine S.(2019). Ouppmärksamhet, emotionell dysreglering och funktionsnedsättning bland urbana, olika vuxna som söker psykologisk behandling. Psykiatriforskning. 282,112631.//doi.org/10.1016/j.psychres.2019.112631
3Kaisari P., Dourish C.T., Rotshtein P., Higgs S. (2018). Samband mellan kärnsymtom på uppmärksamhetsstörning och hyperaktivitetsstörning och både hetsätning och restriktiv ätande. Gränser inom psykiatrin. 9,103. //doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00103
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
