Okänsliga familjemedlemmar och återhämtning av ätstörningar

Förra veckan skrev jag om känsla skäms över att prata om min ätstörning i samtal ansikte mot ansikte. Den här veckan kom jag ihåg Varför Jag upplever den nivån av pinsamhet. Jag växte upp i ett klimat av kroppsskämd, tvingad att interagera med släktingar som inte ser några problem med fettfoba kommentarer och beteenden. För att vara tydlig: jag pratar inte om mina föräldrar som är solida, pålitliga förkämpar för det arbete jag har gjort för att läka. Men med det sagt, inte alla jag delar en genetisk koppling med har varit medkännande för - eller ens medvetna om - den inverkan deras ord eller handlingar kan ha på en persons kroppsuppfattning. Eftersom jag långt ifrån är den enda som har att göra med okänsliga familjemedlemmar vid återhämtning av ätstörningar, vill jag prata om denna komplexa, ofta skadliga dynamik.

Min erfarenhet av okänsliga familjemedlemmar i återhämtning av ätstörningar

Jag bor mer än 2 000 mil bort från de flesta av mina släktingar, och det fysiska avståndet gör det lätt att förstärka känslomässiga gränser med dem. Men den senaste veckan flög jag över landet för att återförenas med dessa familjemedlemmar för att hedra min mormors nittioårsfirande. Eftersom jag inte tillbringar mycket tid i det familjära sammanhanget längre, var det skrämmande att höra några av mina släktingar spruta ut frekventa kroppsskamande kommentarer på ett slentrianmässigt, avvisande sätt.

Detta brukade vara status quo för mig, men nu som vuxen som läker mitt förhållande till kroppsuppfattning, har jag blivit inre medveten om hur sådana beteendemönster kan påverka någons mentala hälsa. Jag vet av egen erfarenhet att det bara krävs några viktcentrerade samtal för att internalisera budskapet: Det är oacceptabelt att vara något utanför av det vanliga västerländska samhällets "tunna ideal". Som sådan förvånar det mig att höra mina egna släktingar fortsätta tjata på detta giftiga (för att inte tala om, felaktigt) partiskhet. Jag har varit i återhämtning från ätstörningar länge nu, så fettfoba kommentarer från okänsliga familjemedlemmar triggar mig inte längre, men jag tycker att de är irriterande ändå. Det finns ingen anledning att kritisera en annan människokropp – punkt.

Jag stämmer av okänsliga familjemedlemmar för återhämtning av min ätstörning

I slutändan har jag ingen kontroll över någon annans ord eller handlingar. Allt jag kan diktera är mina svar till dem jag interagerar med och om jag låter deras beteende påverka mitt eget eller inte. Jag är inte ansvarig för den kroppsskamande kritiken som kan komma ur en persons mun, men jag har ett ansvar att stänga av detta samtalsämne eller gå därifrån helt om det behövs. Jag måste också hålla mig ansvarig för att inte använda dessa kommentarer som motivering för att överträna eller begränsa kalorier. Familjedynamik kan vara irriterande, men jag kommer inte att förbli delaktig i dysfunktionen. Jag väljer att trimma bort okänsliga familjemedlemmar för att återhämta mig från ätstörningar.