Hantera flera diagnoser: Schizofreni och ångest

Det är vanligt att ha mer än en psykisk sjukdom åt gången. De flesta jag känner (från stödgrupper) har flera diagnoser. Jag har både paranoid schizofreni och generaliserat ångestsyndrom. Jag känner personer med schizoaffektiv sjukdom och OCD. Jag känner också till personer med bipolär sjukdom och ätstörningar. Det är inte ovanligt att ha en personlighetsstörning tillsammans med schizofreni, bipolär eller annan diagnos. Man kallar det en dubbeldiagnos om någon har en missbrukssjukdom och en psykisk sjukdom.

Att hantera en psykisk sjukdom är komplicerat, men att hantera två eller flera kan vara som att stå på en stock under en stockrullningstävling. Att falla i vattnet är mycket troligt eftersom träet är så halt av fukten (och stocken rullar snabbt). Det är utmanande att hantera eftersom varje störning eller sjukdom har sina egna symtom och kräver olika behandlingar.

Det finns mediciner mot schizofreni och ångest

Jag äter medicin mot schizofreni och medicin mot ångest. Det verkar rättframt nog, men när det kommer till egenvård kräver mina två sjukdomar väldigt olika tillvägagångssätt, och alla saker jag måste göra för att försöka bibehålla en acceptabel (för mig) funktionsnivå är hårt arbete.

Mina symptom på schizofreni, som psykos, kan vara mycket allvarligare än ångest, men det betyder inte att ångest inte avbryter mitt liv, mina mål och mina planer. Det bästa sättet att hålla mig från psykotiska episoder är att ta antipsykotisk medicin, övervaka min sömn, träna och ta hand om min kropp på ett sätt jag kan hantera varje dag (utan att lägga all min tid på det sysselsättningar). Det bästa sättet att hantera min ångest är ett mysterium eftersom jag har ångestattacker (känd trigger) och panikattacker (okänd trigger).

Jag vet några saker som utlöser en ångestattack (gå till läkaren, vänta på provsvar från labbarbete eller medicinska procedurer, etc.). Ändå, för det mesta, har jag ingen varning om en panikattack, som händer utan en identifierbar trigger. Att behandla den underliggande orsaken till en panikattack när du inte vet varför du fick den gör mig mystifierad. Att hantera dessa symtom eller episoder gör det svårt att planera för framtiden. På grund av min oro har jag och min man ställt in otaliga fester, semestrar osv.

Vi hör mycket om ångest på sociala medier, i tidningar och på shower. Det kan bero på att det är lättare för de flesta att relatera till och förstå. Människor kan också vara mer högljudda om denna sjukdom eftersom det finns mindre stigma kring att ha den. Vi har också vanliga karaktärer som Ted Lasso, som har panikattacker (jag är inte säker på om han hade panikattacker eller ångestattacker, med tanke på att de två skiljer sig åt). Men bara för att de är mer bekanta för de flesta betyder det inte att de är lätta eller inte orsakar betydande störningar i människors liv.

Vilket är värre, schizofreni eller ångest

Jag kan inte jämföra att ha schizofreni med ångest på ett sätt som skulle säga vilken som är värre än den andra. De kräver båda behandling, verktyg och livsförändringar och gör livet med dem till en kamp. Jag vet bara att att ha mer än en diagnos orsakar mer ansträngning att försöka hantera och många fler symtomatiska dagar eftersom jag försöker jonglera med effekterna av inte en utan två psykiska sjukdomar.