F: Vilka böcker kan hjälpa mig att förklara ADHD för mitt barn?

January 10, 2020 01:22 | Fråga Experterna
click fraud protection

F: "Hur förklarar jag för en femåring att han har ADHD?" - FloridaMom2911


Hej FloridaMom2911:

Denna fråga resonerade verkligen med mig eftersom min son diagnostiserades på samma ålder. Vid den tiden kämpade min man och jag verkligen för att få reda på hur vi skulle förklara ADHD till honom.

För ett så ungt barn måste du hitta ett sätt att förklara ADHD i termer som är lätta att förstå. Du måste också kunna svara på hans frågor så att du kan normalisera hans känslor. Åldersanpassade böcker är ett underbart sätt att göra just det! Böcker engagerar barn och erbjuder historielinjer och karaktärer som din son kanske identifierar sig med.

Här är tre ADHD-böcker för barn som jag rekommenderar:

Baxter avvisar hans surr: En berättelse för små barn om ADHD: Detta är skriven för barn i åldrarna 4 till 8 år med ADHD och berättar om en kanin med hög energi som lär sig att kontrollera sin aktivitetsnivå. Jag rekommenderar den här titeln om ditt barn presenterar impulsivitet, eftersom det erbjuder strategier för att "stänga av surret." Bonus? Denna bok innehåller guidade anteckningar för föräldrar också.

instagram viewer

Ellie, ADHD SuperGirl: ADHD-bok för barn: Denna bok hjälper till att lära barn om ADHD. Det hjälper dem specifikt att förstå att de är samma som alla andra, även om de interagerar med och lär sig lite annorlunda än andra. Bonus? Den här boken är vackert illustrerad.

[Hämta den här nedladdningen: De bästa tiderna om ADHD]

Mina hjärnan behöver glasögon: ADHD förklarat för barn: Den här boken berättas ur Tom, en 8-årig pojke med ADHD. Genom sin imaginära dagbok delar han sitt dagliga liv och hjälper barn och föräldrar att bättre förstå och hantera ADHD. Bonus? Den är full av effektiva praktiska tips.

Kom ihåg att det oavsett hur du berättar för din son, det är viktigt att påminna honom om och om om att:

  • Han är älskad och accepterad
  • Han är inte felaktig på något sätt
  • Han är inte ensam eftersom det finns många andra barn precis som honom
  • Han har många styrkor (du kan lista dem om du vill)

En konversation är bara början. Håll dina förklaringar enkla och ålder lämpliga och kommunikationslinjerna öppna. Var känslig för att ge honom mer information än han kan bearbeta och gå inte snabbare eller längre än han kan.

Lycka till.

[Klicka för att ladda ner: Gratis 13-stegs guide för att uppfostra ett barn med ADHD]


ADHD Family Coach Leslie Josel, of Beställ från kaos, kommer att besvara frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering-to-do-listor till ankomst varje gång.

Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!

Uppdaterad 3 december 2019

Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.

Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, plus spara 42% av täckningspriset