“Jag hade en stor fet smältning den andra natten”

”När mina ADHD-läkemedel slitnar ……….”

Jag är säker på att vi alla med ADHD kan komma på lustiga och hjärtskärande sätt att slutföra den meningen. Jag kan säkert. Faktum är att jag förleden hade en offentligt nedsmältning som gjorde mig generad. Reaktivitet kan vara en utmaning för mig ibland, efter att oljemedlemmarna slutar arbeta med sin magi.

Jag kan inte äta gluten. Om jag gör det inaktiveras de resulterande problemen tillfälligt. Detta gör att äta ute till en stor utmaning, eftersom glutenkorn (vete, korn och rågprodukter) finns på många små sätt som människor som inte är glutenutmanade inte känner till. När jag går ut ber jag om glutenfria menyer om de är tillgängliga, men mestadels går jag bara inte ut och äter. Jag håller mig till samma eller två restauranger, där jag vet att jag inte blir sjuk.

Den andra natten hade min man, som är en professionell musiker, en spelning på en restaurang och han bad mig följa med honom. Låt oss bara kalla den restaurangen The Happy Goat. På Happy Goat finns det ingen glutenfri meny, så mitt alternativ var att ställa servitrisen många frågor, för att se till att jag kunde äta en eller två saker på menyn. Men jag glömde att ställa en fråga som var viktig (tack, ADHD), och när min soppa kom, hade den pasta i den.

Jag var inte säker på vad jag skulle göra. Jag var redan generad över att jag hade ställt alla dessa frågor och generade mig att jag inte kunde äta normal mat som vanliga människor... och generade mig att jag var generad. Dessutom hade mina läkemedel slitit, och jag spiralade ner en skam av skam, medan bandmedlemmar och vänner försökte göra helt normal konversation med mig och jag försökte låtsas att jag inte skulle gråta om soppa. Jag försökte låtsas att jag inte äter en entré som jag hatade eftersom det var det enda på hela menyn som jag kunde äta. Jag ville bara försvinna eftersom jag kunde känna att min känslomässig reaktion var mycket större än situationen krävde. Reaktivitet, min gamla vän, där är du!

[Gratis nedladdning: Få tag på tuffa känslor]

Jag stod till slut upp för att gå på toaletten och stötte på min man, som frågade mig om jag var okej. Jag sa: "Jag kommer att ha det bra så fort jag gråter i badrummet," och sedan sprang jag in på badrummet och gråt.

När jag kom tillbaka, satt jag vid "bandbordet" och backup-sångaren frågade mig om jag hade det bra. Jag sa nej, och hon sa till mig att jag borde bli full (visdomarna i detta råd är ganska diskutabla av olika skäl) och det gjorde jag. Jag beställde en hög tranbärsmargarita, och sedan beställde jag en annan... och sedan... Jag är säker på att du tänker att något hemskt hände.

Men nej. Jag somnade. Jag blev så avvecklad om pastan i min soppa att jag kraschade ut och somnade i en restaurangbås, i en fullsatt restaurang, i framför ett högt rockband, medan min stackars man kände sig hemsk för att ha bett mig att komma i första hand, mellan gitarr solon.

På väg hem skrattade han och sa: "Du har inte lov att komma till Happy Goat, någonsin igen." Jag tror att jag kommer att följa den begäran eftersom jag inte vill bli igenkänd som kvinnan som grät om soppa och somnade medan bandet spelas.

[Inbördeskriget inuti min hjärna]

Tänker på det i efterhand, jag vet inte varför jag var så upprörd över soppan. Det är en del av magin med ADHD. Det som oroar oss ett ögonblick kan vara viktigt i nästa. Dessutom vet vi inte alltid när vi kommer att ha ett reaktivt ögonblick och att dölja dem är utmanande. Nu kan jag åtminstone skratta av det, men på den tiden kändes det som att något riktigt dåligt händde mig. Underskatt inte kraften i pasta, i soppa, antar jag.

Jag tog ett fast beslut den kvällen. När jag blev mycket upprörd och kom tillbaka från badrummet, mellan margaritas, hittade jag en vän som var online och tillgänglig för att chatta i några minuter. Detta hjälpte mig att få tillbaka lite perspektiv på min situation.

Inte mer Happy Goat. Inga fler tranbärsmargaritas. OK, det är en lögn, men jag kommer att hålla mig till en i taget.

[När du är så känslig gör det ont]

Uppdaterad 20 april 2018