Välja att vara sjuk - Djävulen du känner

Jag märkte för en tid sedan att jag valde att vara sjuk eftersom det är den djävulen jag känner. Jag har handlat med psykiska problem under nästan ett halvt decennium, men det är först under det senaste året som jag äntligen börjat göra riktiga framsteg mot återhämtning. Det beror på att jag äntligen erkände att jag valde att vara sjuk eftersom det var vad jag visste hur jag skulle göra. Återhämtningen skulle innebära en hel del sanning och förändringar som jag inte var beredd att möta, så jag gjorde det bara inte.

Trots att det är uppenbart för mig nu, hade jag ingen aning om att jag gjorde detta i flera år, varför det här skälet till att motstå återhämtning är så svårt att undvika. Det händer medvetet. När vi står inför ett beslut mellan vad vi har och vad vi vill, väljer vi ofta vad vi har eftersom det är den djävulen vi känner. Visst, ingen vill bli sjuk, men om det är det du är van vid kan det känna sig säkrare än tanken på att bli bättre eftersom det inte finns något sätt att veta hur det kommer att bli. Tänk om det bara är en annan djävul?

Välja att vara sjuk på grund av djävulerna till återhämtning

Jag arbetar för närvarande med att lämna djävulen efter jag vet att jag ska välja återhämtning, och även om återhämtningen i sig är underbar sak och jag har sett så många förbättringar i mitt dagliga liv redan, det har kommit med många, många djävlar som väl. Om jag är medkänsla med mig själv, Jag kan förstå varför jag undvikit dem så länge.

Den största djävulen jag har tvingats möta är tvetydighet. För fyra år sedan fick jag diagnosen bipolär störning typ II, men jag kunde aldrig acceptera diagnosen. Istället besatte jag obevekligt det, ifrågasatte det, tvivlade på det, körde mig själv till randen av nöd och tillbaka flera gånger om dagen. Jag behövde vara helt säker på att bipolär var rätt diagnos, och det fanns bara inget sätt att bevisa det. Detta var helt klart ingen typ av miljö för återhämtning, jag valde att vara sjuk eftersom det var den djävulen jag kände. Under en lång tid var jag helt enkelt inte redo att antingen acceptera min diagnos eller släppa den för eftersom båda alternativen skulle kräva att jag accepterar oklarheter i min mentala hälsa, och ärligt talat, det skrämmer mig fortfarande. Men jag jobbar med det, för även om det är djupt obekvämt, så lär jag mig att det inte finns någon absolut sanning att hitta när det kommer till min mentala hälsa, och min energi spenderas bättre på att försöka bli bättre, snarare än att försöka gräva mig till botten av en bottenlös hål.

Att välja återhämtning istället för att välja att vara sjuk

Så hur går vi förbi att välja att vara sjuk och ta nya utmaningar? Jag har definitivt inte alla svar eftersom jag just började hela processen för mindre än ett år sedan, men jag har lite vägledning: du har måste erkänna att du motstår återhämtning eftersom att välja att hålla sig sjuk har någon form av komfort för det, även om du inte gör det på ändamål.

Jag vet att det var oerhört svårt för mig att jag kände att det innebar att min sjukdom var mitt fel och jag gjorde bara ingenting åt det för att jag hade vant mig vid att vara sjuk, men jag lär mig att det inte är så Sann. Att ha en psykisk sjukdom är svårt och läskigt, och om våra hjärnor kan hitta någon tröst, håller de fast vid den, även om den trösten kommer från själva sjukdomen. Det är ingen skam att inse att du har valt att vara sjuk. När du är redo kommer du att lämna den djävulen bakom dig och möta dina återhämtningsjävlar, och det kommer att vara okej.