Ja, vi har båda ADHD - och det är ett äktenskap som är gjort i himlen !?

När vi började datera hade vi ingen aning. I efterhand var skylten där för oss båda: röriga bilar, röriga hus, en oförmåga att hålla sig organiserad; benägenheten att dra eller dagdröm vår väg genom examensseminarier; alltid arbeta i sista minuten; tappar alltid saker - papper, häftapparater, barn-blankies. Vi var båda bra med idén, dåliga med uppföljningen. Vi borde ha sett symptomen i varandra, men vi såg dem inte ens i oss själva.

2008 gifte jag mig med Bear. Jag visste inte det, men nu gör jag det: Jag har ADHD. Och det gör han också.

Jag är säker på att det finns många ADHD-äktenskap där ute, men vår är den enda jag har sett i verkligheten. Det är vettigt för en person med ADHD att gifta sig med en annan - som attraktioner som. Det viktigaste för Bear och mig, vi behövde inte dölja oss. De egenskaper som andra människor ser som lata eller slarviga, tog vi som ännu ett sätt som vi var lika. Jag minns att jag insåg att Bear är en packrat och kände, snarare än sorg, en djup lättnad. Han skulle då inte döma mig för mitt röriga hus. Bear tog mig serier under lektionen. Jag skrev noveller för honom. Det fungerade.

Precis som vår datering fungerade, det finns många andra saker som gör vårt ADHD-äktenskap fungera. Det låter som en katastrofpotential: Två personer med ADHD som blev föräldrar till tre barn, varav två har - vänta på det - ADHD. Men vi har kommit med några hanteringsstrategier som får saker att flyta smidigare.

Ha en plats för nycklar och telefoner

Du kommer troligtvis att förlora dessa två artiklar, och deras förlust är sannolikt att orsaka ren panik. Vi har en serie krokar bredvid dörren. När min man eller jag går in, hänger vi våra nycklar från en av dem. Det är nu andra naturen, så mycket att jag hänger om tangenterna som kastades på bord. Bear tar hand om telefonerna (han kallas sig själv ”Mr. Charger” - han äger också våra iPads och Kindles and Fires). Varje kväll rundar han upp enheterna och ansluter dem för att ladda. Om min telefon saknas hittar han den. Med nycklar och telefoner avgjort upprätthåller vi en uppenbarhet av kontroll över våra liv.

[Gratis nedladdning: Hantera ADHD: s påverkan på ditt förhållande]

Ta tid för varandra

Det är trite men sant. När Bear kommer hem från jobbet, släpper vi barnen med barnvakt Scooby Doo och går till sovrummet. Vi byter båda (björn till jeans och en T-shirt, mig till yoga byxor). Och sedan lägger vi oss på sängen och... pratar. Nej seriöst. Vi kela ihop och pratar om vår dag. Han hör de nya sätten som våra ADHD-söner har utvecklat för att mimma varandra; Jag upptäcker att hans gymnasieskolor - han lär ut gymnasiet - har lärt sig förbanna på Elizabethan engelska. Mitt i vår tids malström får Bear och jag minst 10 minuter att sitta, kela, koppla och lugna ner. Med våra ADHD-hjärnor som springer, springer, springer, håller pausen oss fokuserade. Särskilt för att du måste ...

Var uppmärksam på varandra

Det låter enkelt. Och det är inte för neurotypiska par. Men om jag är på min telefon, det finns en god chans att jag inte kommer att höra en kärnapokalyp, än mindre min man. Inpackad i en bra film, märker Bear inte att jag dansar naken (OK, det skulle han kanske). Och om vi läser böcker / elektroniska bokliknande enheter hör ingen någon. Vi måste göra en medveten ansträngning för att hålla varandra på radaren, att titta från hörnen på våra ögon. Detta hjälper också med vår föräldraskap: Det ger oss en kampchans att höra barnet hälla vatten över golvet.

Håller med att låta vissa saker gå

ADHD-tendensen till desorganisation betyder en ständig kamp mot hushållssysslor. Bear och jag har släppt tvätt (det lever i korgar), diskar (de lever på diskar) och bilar (de är fulla av Starbucks-koppar). Vår julgran är fortfarande tänd i februari, eftersom vi prioriterade familjetid framför städning. Men precis som vi kom överens om att låta vissa saker gå, måste andra göra det. Jag insisterar på ett minimum av röran (som fortfarande är mycket röran), eftersom leksaker på golvet gör mig knasig. Bear insisterar inte på någonting, för han är mer avslappnad. Men han vet att när han är ansvarig för barnen, de bäst hämtar efter sig själva.

Ha alltid en säkerhetskopia

Lita inte på att din make kommer ihåg namn, datum, tider eller möten. Jag kan inte säga Bear att väcka mig klockan 6:30; chansen är att han kommer att glömma i rusa att komma till skolan. När han glömmer blir jag arg. Så istället hoppar jag över drama och ställer ett larm. Facebook hjälper till med kalenderfrågan, åtminstone för stora evenemang, men vi måste skriva ner (skriva in) viktiga datum och möten. Vi har förmodligen glömt din födelsedag. Vi är ledsna. Vi glömde också tack-anteckningarna. Om vi ​​skulle ha sparat det här i vår kalender, vi kan ha gjort ett bättre jobb.

På vissa sätt är två vuxna med ADHD en match i himlen. På andra sätt måste de göra lite hårt arbete, annorlunda från neurotypiska par, för att hålla deras äktenskap, hus och familj smidigt. Jag är tacksam att min man inte förlöjligar mina spridningstendenser. Han är tacksam för att jag inte trakasserar honom för att han lämnat diskarna. Det är inte för alla, detta ADHD-äktenskap. Men det fungerar för oss.

[Hjälp! Min make är alltid [Fyll i det tomma]]

Uppdaterad 12 mars 2019