Fattigdom Mindset? Fattigdom och mental hälsa
Fattigdom Mindset
Fattigdomstankar är en term som kommer upp från tid till annan som en grundorsak till våld i staden, lägre standardiserade testresultat, lägre IQ och många andra sjukdomar. Kan fattigdom i barndomen också leda till förändringar i vuxna kognitiva förmågor?
Barndomens fattigdom kopplad till problem med mental hälsa
Ett team av forskare från University of Illinois, Cornell University, University of Michigan and University of Denver fann en korrelation mellan lägre familjeinkomster vid 9 års ålder och en ökad aktivitet i amygdala i vuxenlivet. Amygdala reglerar rädsla och negativa svar och kan påverka depression, ångest och aggression. Forskare studerade 49 personer och fann att personer som upplevde fattigdom vid 9 års ålder var mer benägna att ha negativ hjärnfunktion som vuxna.
Forskare fann att exponering för kronisk stress från faktorer som frekventa rörelser, bullerexponering, trängsel, familjevåld och frånvaro kan påverka hjärnans funktion negativt. Så en liten studie pekar på ett samband mellan fattigdom och depression, ångest och rädsla. Men är korrelationen densamma som orsakssamband? Ibland verkar svaret vara ja.
Hur fattigdom i barndom spelar ut i vuxen ålder
Fattigdom genomsyrar psyken på sätt som överskrider balansen vi har i banken, våra ägodelar eller huset vi bor i. I mitt liv har fattigdomsinställningen valt att spendera sprees för att övertyga mig själv om att jag är "värdig" till det jag ville. Jag handlade för att fylla den till synes oändliga gropen av INTE TILL. Jag tänkte och fruktade att jag inte räckte.
Fattigdomens tankesätt skapade mig för kränkande relationer. Jag trodde att jag "förtjänade" misshandlingen, verbalt missbruk, den sexuella manipulationen.
Tanken i fattigdom har lett till svårigheter att uttrycka mina behov av rädsla för att få höra nej, vilket har stärkt min tro på att jag inte förtjänade bättre.
Den fattiga tankegången har lett till känslor av ångest - att vara orolig för pengar, förbereda sig för någon nivå av "vad om?" Samtidigt som man är beredd på det oväntade har dess fördelar, men att leva i ett tillstånd av hyper-vaksamhet skapar sin egen nivå av depression. Och så går det.
Hur man kan bekämpa fattigdomens tankesätt
Medan fattigdom påverkar hur en person kan bearbeta stimuli och livet i allmänhet, finns det sätt att bekämpa fattigdomen. Några som har fungerat för mig:
- Att säga mig själv att jag inte kan gå i konkurs på grund av mitt dåliga humör eller osäkerhet.
- Byta ut sprees för att spendera tid med vänner, skapa konst, motion eller meditation.
- Att säga mig själv att de saker jag förtjänar är sätt att vara, inte saker som ska förvärvas. Jag förtjänar att bli behandlad med kärlek och respekt. Jag förtjänar att vara ekonomiskt stabil och så skuldfri som möjligt. Jag förtjänar att uttrycka mig fritt.
Fattigdom har sina negativa effekter och de gamla skivorna, med deras sprickor och pop kan ge oss osäkerhet, men med uppmärksamhet blir det bättre.
Källinfo: Vuxen hjärnfunktion påverkas av barnfattigdom
Du kan också ansluta till Paulissa Kipp på Google+, Facebook, Twitter, edin, Pinterest och hennes webbplats, Paulissakippisms.
