Förtroende och mental sjukdom

Förtroende och psykisk sjukdom? Förtroende och psykisk sjukdom... förtroende och, du har det, psykisk sjukdom. Jag försöker frasen på. Det känns lite konstigt.

Förtroende. Mental sjukdom. Förtroende. Mental sjukdom. Hmm.

OK. Jag kommer att sluta vara överflödigt, men jag måste erkänna att det är förvirrande, eller hur?

Hur påverkar diagnosen psykisk sjukdom självförtroende?

Jag ber om ursäkt för den långvariga titeln. Men det är inte ett enkelt ämne. Innan en person diagnostiseras med en psykisk sjukdom har de förmodligen kämpat med självförtroende under en tid - kanske en livstid. De kanske inte är medvetna om detta. Förtroende är inte ett född drag men det lärs. När du är ohälsad säger det sig självtdu känner dig inte så bra med dig själv!

Vänd-sidan? Med hjälp av exemplet på bipolär störning kan ett maniskt tillstånd orsaka uppblåst känsla av själv, förtroende. Men sjukdomscykeln säkerställer att mani blir depression och förtroende inte längre finns.

Psykisk sjukdom, diagnos av det, kan stimulera känslor av hjälplöshet, oförmåga att ta hand om oss själva. Lita på andra människor, att behöva arbeta för att bli bra, kan vi få oss att känna oss ensamma i vår kamp och känna oss ensamma? Det gör oss verkligen inte säkra.

Men titta på den ljusa sidan ...

Återställning från mental sjukdom kan förorsaka förtroende

ja! Att återhämta mig från psykisk sjukdom är det svåraste jag någonsin gjort. Det är precis där uppe med återhämtning från beroende. Det definierar de mörkaste delarna av mitt liv, men också de mest positiva.

När du sitter på ett psykiatrikontor, när du försöker använda nya mediciner som kläder, det är inte så kul. Men när du börjar bli frisk? Klappa dig själv på baksidan. Du förtjänar det.

Du förtjänar en jävla utmärkelsen, ett vinnande lotteri och ett stabilt och friskt liv.

Att bli bra kan få oss att känna oss mer säker. Återhämta sig från psykisk sjukdom liknar klättring på ett berg, skalning klippor och nästan glider på isen, men du kommer till toppen.

Du, vi, ta igen sig.

Förtroende är inte något vi kan köpa. Köp så många jeans du vill, du känner dig inte mycket bättre, men det kan förvärvas genom hårt arbete.

Processen till återhämtning, slutresultatet, det där kan få oss att känna oss självsäkra. Och det borde. Den gamla klischen: nå stjärnorna... osv osv... och hitta stabilt fot.

Hitta dig själv? Det är förtroende.