Vad man ska säga till ett förälder till ett barn med psykisk sjukdom

Har du någonsin undrat vad du ska säga till en förälder till ett barn med psykisk sjukdom? Som förälder till en 17-åring med bipolär sjukdom och social ångest, Jag har. I den här bloggen kommer jag att erbjuda idéer om vad jag ska säga till en förälder till ett barn med psykisk sjukdom.

Erkänn smärta från mental sjukdom

När du funderar på vad du ska säga till en förälder till ett barn med psykisk sjukdom, erkänna smärtan som föräldern har delat med dig. Att säga att du är ledsen att höra min son Bob är deprimerad får mig att känna mig hörd och validerad. Det får mig att känna att det är okej för mig att öppna upp och prata om min sons mentala sjukdom. Det gör bipolär depression han upplever verkligt och det hjälper mig att hantera det. Jag behöver andra för att erkänna den osynliga allkonsumtiva psykiska sjukdomen som min son lever med varje dag.

Empati och medkänsla för ett förälder till ett barn med psykisk sjukdom

Visa empati och medkänsla. Föräldrar med ett barn med psykisk sjukdom är utmanande och komplicerat. Jag känner ibland som att jag går en stram över en vulkan. När jag hör dig säga att min situation låter extremt svår, minskar min börda. Din medkänsla ger mig styrka att fortsätta göra det jag måste för min son, Bob.

Säg att du kommer att vara där, bildligt och bokstavligen. Att föräldra ett barn med psykisk sjukdom är ofta ensamt och isolerande. När vänner eller familj erbjuder stöd, betyder det mycket. När mina vänner var på bokklubben var jag hemma med Bob vars förkrossande sociala ångest hindrade oss från att gå någonstans. Jag kommer aldrig att glömma tiden två grannar dök upp med lunch och besökte i 20 minuter. Jag blev rörd på att de kom för att stödja mig trots att jag förmodligen hade fallit av planeten.

Saker att säga till ett förälder till ett barn med psykisk sjukdom

Ställ frågor, lyssna och vara respektfull. Det är tröstande att höra frågor om hur jag är och vad jag går igenom. När du frågar mig hur jag har det, får det mig att känna att du bryr dig. Jag kanske säger för mycket information eller kanske inte vill prata om det alls. Hursomhelst är jag glad att du frågade.

Erbjuda att göra saker med en förälder till ett barn med psykisk sjukdom. Ibland behöver jag en paus. När du bjuder in mig till kaffe ger det mig tillåtelse att ta den pausen. Jag uppskattar inbjudan och kommer att göra mitt bästa för att träffa dig för kaffe.

Att säga rätt sak till en förälder till ett barn med psykisk sjukdom är inte svårt. Empati, medkänsla och icke-bedömning går långt. Mest av allt, bara vara där med stöd för föräldern till ett barn med psykisk sjukdom.

Du kan hitta Christina på Google+, Twitter och Facebook.