Hitta Mental Health Support online

Om du redan är medlem i HealthyPlace-gemenskapen, vet du hur fördelaktiga supportgrupper online kan vara. Om inte, inbjuder jag dig att kolla in mentalhälsoforum och chatt på HealthyPlace.com och engagera sig. Jag har varit medlem i online-mentalhälsosamhället de senaste två åren och skapat videobloggar och deltagit i forum. Det har varit en fantastisk och terapeutisk upplevelse att prata med så många människor som verkligen förstår vad jag går igenom.

Tillsammans med forum och chattrum är en annan idé för online-support att skapa din egen blogg på en webbplats som wordpress.com eller blogger.com. Du kan prenumerera på andra bloggar för mental hälsa och bjuda in folk att prenumerera på dina också. Om du vill prova videobloggning finns det ett stort socialt vloggarsamhälle på YouTube vilket är fantastiskt att vara en del av. För mig kan blogga vara en terapeutisk upplevelse för bloggaren och för läsaren.

Ett annat coolt sätt att dela din erfarenhet och lyssna på andra människors upplevelse är att besöka

HealthyPlace Mental Health Experience sida. Du kan göra en inspelning för att dela din upplevelse med mentalhälsoproblem och den kommer att publiceras på webbplatsen. Du kan också lyssna på inspelningar av andra som delar deras erfarenhet.

Om du letar efter en personlig supportgrupp kan du prova meetup.com att hitta grupper i ditt område.

Kom ihåg att du är där för att ge och få stöd i återhämtningen när du deltar i dessa grupper. Vänligen förbli fokuserad på återhämtningen och fundera över vad du kan ta med till gruppen. Jag har personligen använt dessa resurser och har tyckt att alla är mycket hjälpsamma, så jag ville överföra dem till dig. Lämna gärna en kommentar och dela hur online mentalhälsosupport har hjälpt dig.