Tre hinder för återställning av ätstörningar

January 09, 2020 Z Zoccolante

Det finns många hinder för återhämtning av ätstörningar, men det finns tre som särskilt orsakar förödelse. Återhämtning av något beroende kräver att vi är brutalt ärliga mot oss själva, tar ansvar och håller oss ansvariga. Det här är allt som en missbrukare av något slag föraktar (Hur man kan bek...

Fortsätt Läsa

Äta triggmat i återställning av ätstörningar

January 10, 2020 Z Zoccolante

Att äta utlösa livsmedel i din ätstörning återhämtning kan känna skrämmande till en början. Anledningen till att livsmedel utlöser livsmedel i första hand är att de orsakar ångest och utlöser den neurala vägen att agera på vår ätstörningar mönster, vad det än är. Att äta triggmat som en del av di...

Fortsätt Läsa

Omfamnar motstånd vid återställning av ätstörningar

January 10, 2020 Z Zoccolante

Omfamna motstånd i återställningen av ätstörningar är nyckeln till vår hälsa och lycka. Det kan vara en förvirrande process eftersom ätstörningen inte utvecklats över en natt. Vi vaknade inte en morgon och sa: ”Hej, jag hittade ett lysande sätt att förstöra mitt liv, mina relationer, min hälsa oc...

Fortsätt Läsa

Hur man pratar med någon med ostört äta runt helgen

January 10, 2020 Z Zoccolante

Hur pratar du med någon med ostört äta runt helgen? Semestersäsongen är en tid av samling och mycket mat. Den genomsnittliga personen kan klaga på att överindulera och få lite kalkon eller pajvikten. Men för personen med en ätstörning kan glädjen i semestern vara en tid fylld med ångest (Överleva...

Fortsätt Läsa
TikTok viewer online