Effekterna av verbala övergrepp är många. De kan påverka offret under övergreppstider och också långt efteråt och påverka deras liv. Vissa biverkningar har påverkat min vuxen ålder, även år efter att ha utsatts för en kränkande situation. Isolering och ensamhet är faktorer som har kommit in i min...
Fortsätt LäsaIgår vaknade jag mitt på natten med dåliga drömmar. Drömmarna var sådana att jag inte kunde somna resten av natten (klockan 04:00 när jag först vaknade) och tillbringade mycket av resten av dagen i ett negativt sinnestillstånd. Eftersom detta tenderar att hända inte sällan vill jag ta mig tid att...
Fortsätt LäsaCN: Detta inlägg innehåller en diskussion om Pulse nattklubbskytte och våld mot queer människor.Den 12 juni är en svår dag för mig. I år markerade det femårsdagen för den dödliga nattklubben Pulse som skjutit ut livet för 49 queer människor - de flesta av dem Black och Latinx - och sårade 53 andr...
Fortsätt LäsaJag klarar inte bra av osäkerhet. Jag gillar att känna mig förberedd. Jag gillar att förvänta mig en viss sak, och jag gillar när den speciella saken händer. Jag klarar inte bra plötsliga förändringar i planenoch jag förblir inte lugn när katastrofen inträffar. Det okända är en viktig källa till ...
Fortsätt LäsaPromenader har alltid varit ett sätt att hjälpa till med min schizoaffektivtångest. Det vill säga det var tills COVID-19-pandemin drabbades. Sedan blev det skrämmande att gå tills jag vaccinerades och blev helt vaccinerad. Så verkligen minskade mitt vaccin min ångest.Schizoaffektiv ångest över at...
Fortsätt LäsaStoppa din kamp-eller-fly-reaktion för att hjälpa din psykiska hälsaFrån HealthyPlace Mental Health BlogsDe mest populära HealthyPlace-artiklarna delade av Facebook-fansJag glömde bort känslomässig egenvård! Hur jag kom tillbaka på rätt spårCitat om bipolär sjukdomHinder fortsätter att blockera v...
Fortsätt LäsaInte tillgänglig 15 juni? Oroa dig inte. Registrera dig nu så skickar du länken för omspelning för att titta när det passar dig.Verkställande funktion är förmågan att planera, att vidta åtgärder snarare än att fördröja, att överväga flera möjligheter när man löser problem och att hålla fokus. Det...
Fortsätt LäsaDet finns inget som orsakar en uppblåsning av min ångest, precis som att behöva säga adjö gör. Det känns som att det värsta i världen jag kunde göra är att ge upp en bra möjlighet, men ibland i livet måste jag ta en risk. Den här artikeln kommer att handla om hur jag minskar den ångest jag känner...
Fortsätt LäsaInnan jag började skriva det här inlägget bestämde jag mig för att ta ett stort steg för att förbättra mitt självförtroende genom att anmäla mig till en företagskurs. En anledning till detta beslut var att skolan gav mig en känsla av syfte och hopp för framtiden. Jag är inte där jag vill vara kar...
Fortsätt LäsaOavsett om du har avtagit på grund av pandemin eller kastat dig i havet av nya ansvarsområden, kan du känna dig känslomässigt utmattad som ett resultat. Detta är helt normalt, även om det kan bli ett hinder på din väg till självskada återhämtning. Utbrändhet kan lätt bli en utlösare och förvärra ...
Fortsätt Läsa
Beteendeförändring är inte den enda förändringen som behövs i återhämtningen från mental sjukdom,...
11 september 2001 var traumatisk och skadlig för min schizoaffective störning. Jag hade fått diag...
Självförsäkring och självskada kanske inte är samma sak, men det finns säkert viss överlappning. ...