Min schizoaffective ångest spikar med sommaren värmen. Men det spikar dramatiskt i sommar, sommaren COVID-19. Jag hoppas verkligen - med alla andra - att det kommer att finnas ett vaccin till nästa sommar. För tillfället, så här hanterar jag eller på vissa sätt inte klarar mig.Detta schizoaffecti...
Fortsätt LäsaIgår kväll kopplade jag mig fysiskt och känslomässigt från mig själv under en tid. Jag kände att jag tittade på min köttdräkt gråta eftersom hon inte längre kunde ta sig inlåst hemma utan fysisk flykt. Det stämmer, jag hade en nedbrytning på grund av COVID-19: s begränsningar sedan mars. Men dett...
Fortsätt LäsaEn ångestplan är något du kan skapa på egen hand eller med en terapeut som en typ av plan för psykisk hälsa. En sådan plan kan vara lika enkel som ångestreducerande idéer som anges i en dedikerad anteckningsbok eller så komplex som en detaljerad redogörelse för mediciner försökt och den framgång ...
Fortsätt LäsaNär du litar på dina beslut kommer ditt självkänsla att växa. Personer med dålig självkänsla ofta andra gissa sig själva och skjuta upp andras åsikter. Även om det är sant att det finns människor som vet mer än du om nästan alla ämnen, finns det ett ämne som du är världens ledande expert, och det...
Fortsätt LäsaDet finns många stereotyper och antaganden om introverta och extroverta människor. Exempelvis är extroverts stereotyper som sociala fjärilar, människor antar att de alltid är vänliga och kan få vänner med alla. Introverter å andra sidan är stereotyper som eremiter. Människor antar att de inte (el...
Fortsätt LäsaF: “Min son har stöttat mig från sitt skolarbete sedan han började gymnasiet. Hans betyg har alltid varit bra eftersom han har ett gott minne och matte har kommit lätt. Han har alltid kämpat med organisation och studier. Nu när materialet blir svårare glider hans betyg. Han kämpar mot mig för att...
Fortsätt LäsaBeslutet att avslöja din bipolära diagnos på jobbet är viktigt. Du känner dig osäker på om du ska prata med din arbetsgivare om din sjukdom eller inte, eller vara orolig för att du kan få professionella eller personliga följder för att prata. Det finns risker att prata om bipolär på jobbet, likso...
Fortsätt LäsaOm du har en historia av ätstörningar beteenden eller tankesätt, har du troligtvis kroppen kontrolleras själv, eller med andra ord, stod framför en spegel och granskade din reflektion med en allvarlig och nådelöst öga. Chansen är att du förstår hur det känns att vissna under ditt eget grymma blic...
Fortsätt Läsa3 augusti 2020Det började som en jordbävning. Världen skiftade plötsligt och våldsamt under dina fötter. Stiftelserna sönderbröt och vaknade tusen små eldar. Och så sprang du runt och douserade lågorna medan du levde i ständig rädsla för efterskockar ... 9% av dig tappade dina jobb 34% av dig är ...
Fortsätt LäsaNär jag är hypoman är jag benägen att övercommitera mig själv. Men när jag berättar för människor att jag har det bipolär II-störning, Jag hör ofta "Åh, jag är säker på att depression suger, men jag önskar att jag hade en liten smak av mani! Du måste känna dig bra och vara så produktiv när du är ...
Fortsätt Läsa
Pre-tonåringar som har behandlats med metylfenidat kan utveckla en motvilja mot missbrukande läke...
Jag kämpar ständigt med min ångest när det gäller biverkningar från psykiatriska mediciner. Dessa...
Att komma ur depression kan verka omöjligt. Depression har många negativa effekter. Det kan helt ...