MENTAL HEALTH

Tips för att komma igenom de värsta dagarna

September 17, 2021 Jennifer Lear

Titeln på den här bloggen är "Att hantera depression." Tidigare har jag använt det för att prata om sätt att känna sig produktiv, slå förhalning och förbättra relationer under en depressiv episod. Men verkligheten är att vissa dagar betyder "att klara" bara att överleva. Så, för att hedra World S...

Fortsätt Läsa

Använda kreativt skrivande för självskador

September 16, 2021 Kim Berkley

De berättelser vi berättar för oss själva kan ofta bli självuppfyllande profetior. Att använda kreativt skrivande för självskada återhämtning är ett sätt att skriva om ditt livs berättelse på ett sätt som kan påverka verklig, positiv förändring.Innan du använder Creative Writing som ett verktyg f...

Fortsätt Läsa

Leva i nuet med Borderline PD

September 16, 2021 Kate Beveridge

Det kan vara utmanande att hålla sig grundad i nuet när du lever med borderline personlighetsstörning (BPD). Instabila känslomässiga tillstånd och oroliga tankar kan ofta dra dig in i det förflutna eller framtida tänkesätt. Men att ta dig tillbaka till nuet kan ha en mängd fördelar för din psykis...

Fortsätt Läsa

Live-webbinarium den 16 september: Socialt förtroende: Hur man hjälper elever med ADHD att återanpassa sig till egen skola och vänner

September 16, 2021 Webbseminarier På Begäran

Inte tillgänglig 16 september? Oroa dig inte. Registrera dig nu så skickar vi dig replay -länken så att du kan se den när du vill.Zoomklasser, Discord -chattar med vänner, FaceTime -datum. Pandemin har oåterkalleligt förändrat våra sociala rutiner, men nu när personliga lektioner öppnar igen är f...

Fortsätt Läsa
instagram story viewer