Kan jag använda alla dessa idéer för att behandla depression utan antidepressiva läkemedel?
Kan du använda alternativa depressionbehandlingar eller livsstilsförändringar utan antidepressiva läkemedel för att behandla depression? Det beror på...
Guldstandard för behandling av depression (del 25)
Icke-medicinsk behandling av depression, särskilt när det kombineras med terapi, kan definitivt ha positiva resultat. Huruvida det fungerar för dig beror på hur allvarligt depressionen är.
Hur många depression symptom du kan tolerera är upp till dig, men det är mycket viktigt att komma ihåg att depression är en tecken på en kemisk obalans i hjärnan och som med alla obalanser behövs ofta mediciner tillsammans med personliga ändringar.
För vissa människor kan en kombination av ovanstående idéer och psykoterapi ge positiva resultat, för andra är dessa terapier inte tillräckliga och de kommer att behöva lägga mediciner till sin plan. Ju mer medvetenhet du har om hur din livsstil, tankar och beteenden påverkar depression, samt att hitta ett sätt att stoppa gå in i situationer eller fortsätta beteende som orsakar eller förvärrar din depression, desto bättre chans har du att avsluta din depression.
video: Depressionsbehandlingsintervjuer w / Julie Fast
