10 sätt människor självskadar, självskadade

Sätten till självskada är många. Självskada, även känd som självskada eller självstympning, är en hanteringsmekanism som används av ett överraskande antal människor. Självskada inkluderar det stereotypa skärning av sig själv men går också långt utöver vad som handlar en person kan använda för att medvetet skada sig själv. Sätt att skada sig själv påverkas oftast på individernas armar, händer och handleder andra kroppsdelar, såsom lår eller mage, rapporteras också ofta som självmutilering webbplatser.

Ätstörningar och beroende beteende anses inte vanligtvis metoder för självskada, men i vissa fall kan de vara om avsikten med deras användning specifikt är att orsaka skada på kroppen.

De tio bästa sätten att skada själv, självskadade

En studie publicerad 2006, Självskadliga beteenden i en högskolepopulation, av Whitlock et al., tittade på självskadande beteende av över 2800 studenter. Sjutton procent av de svarande rapporterade självskadande beteende. Enligt denna studie var de tio vanligaste sätten att skada sig själv:¹

1. Skrapa eller klämma - detta beteende inkluderade hårt repor eller klämma med naglar eller föremål till den punkt att blödning inträffade eller märken förblev på huden. Denna metod för självskada sågs hos mer än hälften av alla studenter som rapporterade att de deltog i självskada.
2. Påverkan med föremål - detta självskadande beteende inkluderade slag eller stansning av föremål till blåmärken eller blödning. Detta sätt att självskada sågs hos drygt 37% av de självskadande eleverna.
3. Skärande - samtidigt som skärning ofta anses vara synonymt med självskada, inträffade detta sätt för självmjukning bara i drygt 1 av 3 studenter som rapporterade självskadande. Klippning är vanligare bland kvinnor.
4. Påverkan med sig själv - denna metod för självskada inkluderar att man slår eller stansar sig själv till punkten för blåmärken eller blödning. Det här sättet att självskada sågs hos nästan 25% av de elever som rapporterade självskadande beteende.
5. Riven hud - detta sätt att självmjukställa inkluderar rippning eller rivning av hud. Denna typ av självskada sågs hos knappt 16% av dem som erkände självskadande beteende.
6. Träsnideri - detta sätt att skada själv är när en person skjuter ord eller symboler i huden. Detta är separat från skärning. Denna metod för självmutulation identifierades av knappt 15% av dem som självskadar.
7. Störningar i läkning - Det här sättet att självstympa är ofta i kombination med andra typer av självskada. I detta fall hindrar en person medvetet läkningen av sår. Denna metod för självskada användes av 13,5% av de svarande.
8. Brinnande - brinnande hud är ett sätt att självstympa. Bränning som ett sätt att självskada sågs hos 12,9% av studenterna som självskadade.
9. Gnugga föremål i huden - den här typen av självskada innebär att man skurar skarpa föremål, t.ex. glas, i huden. Tolv procent av de svarande studenterna använde detta sätt för självskada.
10. Hår-dra - detta sätt att skada själv är medicinskt känt som trikotillomani. I trikotillomani känner en person sig tvungen att dra ut sitt eget hår och i vissa fall även äta det håret. Denna typ av självskada sågs hos 11% av eleverna som självskadade.

En sak att notera, 70% av dem som upprepade gånger självskada använder flera sätt att självskada med majoriteten rapporterar mellan 2-4 metoder för självskada som används.

Du kan upptäcka mer självskada, statistik och fakta om självskada här. Information om effekter av självskada är här. Och om du letar efter hjälp och stöd för självskada, kolla in det här. Om du är en förälder med ett barn som själv skadar, ta reda på varför pro självskada webbplatser är så farliga.

Slutligen, om du vill få lite inblick i varför du självskadar eller vad som utlöser ditt självskada beteende, ta detta självskadestest.

artikelreferenser