"Jag har ADHD, mamma... och det har du också!"
ADHD - som höjd, ögonfärg och musikalisk talang - är i stort sett genetiskt. Vad detta betyder: I många familjer delar både förälder och barn känslomässig dysregulering, distraherbarhet och svaga sociala färdigheter. Av uppenbara skäl är livet och föräldraskapet mer komplicerat när ADHD finns i familjen. Men de kan också vara mer färgstarka, mer stödjande och mer givande när föräldrar och barn delar inte bara en diagnos, utan också hanteringsförmåga.
I en nyligen genomförd ADDitude -läsarundersökning frågade vi föräldrarna: ”Kände du igen ADHD -symptom hos dig själv (och möjligen fick en diagnos) först efter att ditt barn fick diagnosen? Beskriv det ögonblick du insåg att du och ditt barn delade samma kamp. Vad lovar du att göra annorlunda för ditt barn? ” Här är några av våra favoritsvar; dela dina erfarenheter i kommentarsfältet nedan.
ADHD -föräldrar och barn
“Förföljer en ADHD -diagnos för min dotter var absolut det som fick mig att inse att mina livslånga kamp med ihållande uppmärksamhet och avvisningskänslighet inte bara var karaktärsbrister!
Nu arbetar vi tillsammans för att komma fram till system och ritualer som fungerar för oss (musik för en köksstädande dopaminhöjning, papperskorgar för kläder istället för byråer för att behålla golven tydlig, kroppsfördubbling för läxrapporter) och vi ger oss själva mycket nåd och vänlighet. ” - Anonym”Jag såg min son kämpa i skolan tills han äntligen fick diagnosen vid 18 års ålder. Det var då slanten släppte för mig. Jag hade börjat 7 högskoleexamen men aldrig avslutat någon av dem. Jag var intensivt nyfiken och kunna hyperfokusera på kurser som intresserade mig, men en fruktansvärd förhalare för ämnen som jag tyckte var ointressant. Medicinering hjälper mig att äntligen komma tillbaka på rätt spår. Tyvärr har de inte varit så hjälpsamma för min son. Det är smärtsamt att se honom självförstörande på samma sätt som jag gjorde i hans ålder. ” - Anonym
”Jag var faktiskt i mötet med mitt barns psykolog som granskade mitt barns testresultat när psykologen ställde en fråga till mig och jag insåg att jag hade ställt in honom helt och hade ingen aning om vad han frågade mig. Det var det ögonblick då jag visste att jag antagligen också hade ADHD. Jag kämpade så mycket när jag växte upp och förstod inte varför, så jag vill att mina barn ska veta hur deras hjärnor fungerar och hur de kan optimeras. Jag vill aldrig att de ska skämmas för sina ADHD -skillnader. ” - Barbra
[Läs det här nästa: "Min ADHD -diagnos kopplade ihop prickarna i mitt liv."]
”Mitt barn och jag skulle eskalera varandras beteende. Jag var en vuxen kvinna som skrek och grät som barnet som jag umgicks med! När jag reflekterade över min barndom märkte jag slående likheter med min sons kamp. Min känslomässiga dysreglering behövde behandlas så att jag kunde stödja honom som han behöver och förtjänar. ” - Anonym
”Jag pressades av grundskolan att få min dotter testad för ADHD när hon var i 3rd kvalitet. När jag fyllde i frågeformuläret kände jag igen så många symptom. Jag skickade samma frågeformulär till min mamma, som berättade att de visste om det när jag var barn och bestämde att de kunde hjälpa mig själva. Jag lovade att förespråka min dotter och hitta henne rätt stöd för skolan och hemmet. Hon är nu mamma till sin egen ADHD -dotter och kan använda sina erfarenheter till sin fördel. ” - Lynda
”När jag var 54 ringde min 25-åriga son till mig och sa: "Jag har fått diagnosen ADD, mamma... och du har det också!" Han hade läst böcker om ADHD föreslog hans neurolog. Han skickade mig listan och jag har fått så mycket hjälp av denna läsning - den har förklarat allt om mina senaste 50 års beteenden! Det tillät mig att släppa skuld och ånger. ” - Anonym
"Jag är för tillfället i det ögonblicket att inse att jag också har ADHD. Så mycket är meningsfullt nu när jag hör min dotter beskriva hur hon mår. Jag är så tacksam att jag lyssnade på min dotter när hon berättade att hon trodde att hon hade ADHD; Jag visste aldrig att vi hade så många delade erfarenheter eftersom ingen av oss hade ord för det! Jag lovar att förespråka för henne och hjälpa henne att lära sig att förespråka sig själv som jag gör detsamma. ” - Melissa
[Har jag ADHD? Gör det här testet]
”När min son fick diagnosen förklarade det varför vi båda tar ett tag att slutföra uppgifter, bli lätt distraherade och kräver mycket ansträngning för att fokusera. När jag tänkte tillbaka på när jag var i skolan kämpade jag med samma känslor och beteenden som för närvarande plågar min son. Våra gemensamma erfarenheter gör det lättare att prata om de hårda känslorna. ” - Anonym
”Jag fick diagnosen först. Jag är hyperaktiv typ med en högljudd personlighet och min dotter är reserverad med ouppmärksamma symptom. Vi har så olika personligheter och jag blev först överraskad när hon fick sin diagnos, men nu ser jag många likheter i hur våra symtom manifesterar sig, särskilt när man initierar uppgifter. ” - Renee
"Efter att min son fick diagnosen, Jag kunde förstå den negativa och okunniga återkopplingen från hans lärare och kom ihåg att jag brukade få samma feedback när jag var i skolan. ” - Anonym
”Jag fick diagnosen 2020, och min 3- och 5-åring är fortfarande för ung för att få en gedigen diagnos. Jag har dock märkt så många av de saker jag kämpar med i dem. Jag försöker använda tillfället för att lära dem att hantera färdigheter, liksom förstärka dem hanteringsförmåga för mig själv." - Patrick
”Det var under en session med mitt barns psykiater där han frågade mig om jag någonsin hade testats för ADHD. Först blev jag förolämpad, men sedan började jag tänka på hur mina dagdrömmar skulle komma i vägen för att fokusera i skolan och sedan arbeta. Jag fick diagnosen ouppmärksam ADHD och kände mig så frustrerad att jag inte medicinerades tidigare i livet. Det hjälper mig att förklara för mina barn varför det är viktigt att de tar sin medicin så att de inte kämpar på samma sätt som jag gör. ” - Anonym
”Medan mitt barn var i en terapipass för ADHD, Jag upptäckte ADDitude tidningen i väntrummet. Jag diagnostiserade mig själv med ADD inom 30 minuter. Jag är dedikerad till att förse min dotter med information och verktyg för att förhindra de ångest jag har levt med hela mitt liv. ” - Anonym
”Min dotter fick diagnosen för 8 år sedan vid 14 års ålder. Även om hennes terapeut sa att hon trodde att jag också hade ADHD, insisterade jag på att det inte fanns något sätt eftersom jag hade gjort det bra i skolan och att jag inte var hyperaktiv fysiskt. Det var inte förrän min 3rd år på juristskolan när jag var 51 år som jag kunde känna igen symptomen. ” - Christina
”Min man och jag har inte fått diagnosen men är säkra på att vi har ADHD - alla våra tre barn har formellt fått diagnosen. Vi ser våra barn kämpa för att komma ihåg uppdrag, organisera sin tid och göra bra betyg. Vi ser dem stressade, explosiva och osäkra. I vårt hus diskuterar vi det, heter det och agerar utifrån det. Vi berättar historier om samma problem som vi hade i deras ålder. Jag forskar och kommunicerar med psykiatriker, lärare och skolrådgivare. Vi försöker ge dem utrymme att glömma uppdrag och misslyckade tester och diskuterar sedan vad vi kan göra för att förbättra. Vi förklarar för dem att varje människa har en annan kemisk sammansättning. ” - Anonym
ADHD -föräldrar och barn: Nästa steg
- Viktig läsning:När ADHD är allt i familjen
- Gratis nedladdning: Gratis föräldraguide för mammor och pappor med ADHD
- Förstå: "Min ADHD ser inte ut som din ADHD"
STÖDTILLÄGG
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD -utbildning och stöd, överväga att prenumerera. Din läsekrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och uppsökande möjligt. Tack.
