"Dags för sängen! Sömnlösningar för ADHD-hjärnan” [Videorepris och podcast #262]
Uppspelning av video + bildåtkomst
Ange din e-postadress nedan för att se videorepriset och ladda ner bildpresentationen, plus få strategier från ADDitude via e-post.
Du kan välja bort det när som helst. Villkor och Integritetspolicy.
Avsnittsbeskrivning
Personer med uppmärksamhetsstörning (ADHD eller ADD) kämpar ofta med sömnen – oavsett om det är svårt att somna, problem med att sova, problem med att vakna eller problem med att hålla sig vaken under dagen. Allvarliga sömnstörningar är vanliga hos barn och vuxna med ADHD. Orsakerna till dessa sömnproblem är många, allt från dygnsrytm och neurologiska avvikelser till att delta i vanliga ADHD-beteenden som överstimulerande aktiviteter sent på natten.
Det visar studier dålig eller otillräcklig sömn förvärrar ADHD-symtom. Att bedöma din sömnstatus och utveckla ADHD-vänliga insatser för sömnproblem och störningar är avgörande. Vi kommer att använda den senaste forskningen för att belysa de unika utmaningarna ADHD hjärna och den avgörande betydelsen av sömn för sund hjärnutveckling hos barn och tonåringar. Du kommer att lära dig hur andra ADHD-patienter kämpade och övervann sömnstörningar, och hör om talarens egen erfarenhet av sömnapné.
Lyssna och lär av Roberto Olivardia, Ph. D., handla om:
- Hur man identifierar olika sömnproblem och störningar i samband med ADHD
- Förstå de biologiska, psykologiska och beteendemässiga faktorerna som bidrar till sömnproblem hos personer med ADHD
- Sambandet mellan dålig sömn och ADHD-symtom
- ADHD-vänliga strategier och interventioner för att lösa sömnproblem
Se videorepriset
Ange din e-postadress i rutan ovan märkt "Video Replay + Slide Access" för att titta på videouppspelningen (textning finns tillgänglig) och ladda ner bildpresentationen.
Ladda ner eller streama Podcast Audio
Klicka på play-knappen nedan för att lyssna på det här avsnittet direkt i din webbläsare, klicka på 
symbol för att ladda ner för att lyssna senare, eller öppna i din podcast-app: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.
Mer om Sleep Solutions
- Gratis nedladdning: Bättre än att räkna får! Din gratis guide till att sova bättre
- Trådbunden, trött och sömnlös
- Din ADHD-hjärna behöver mer sömn – hur får du det
- Avsluta "Jag kan inte sova"-cykeln av utmattning
Skaffa ett närvarointyg
Klicka här för att se webbinariet till slutet och sedan göra ett kort frågesport. Du får då intyget via e-post. OBS: Du måste titta på den här versionen av webbinariet (inte den på YouTube eller podcastspelaren ovan) om du behöver ett närvarobevis.
Möt experttalaren:
Dr Roberto Olivardia är klinisk psykolog och föreläsare i psykologi vid Institutionen för psykiatri vid Harvard Medical School. Han har en privat psykoterapipraktik i Lexington, Massachusetts, där han är specialiserad på behandling av Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), tvångssyndrom (OCD), Body Dysmorphic Disorder (BDD) och ätande Störningar. Han har talat på ett flertal webbseminarier och presenterar vid många föredrag och konferenser runt om i landet. Han sitter för närvarande i den vetenskapliga rådgivande nämnden för ADDitude, samt i de professionella rådgivande nämnderna för Barn och vuxna med ADHD (CHADD), den Attention Deficit Disorder Association (ADDA) och Riksförbundet för män med ätstörningar. Han är också medlem i ADDitude ADHD Medical Review Panel.| Se expertens fullständiga bio »
Lyssnarrekommendationer
- "Detaljerad, grundlig och livlig presentation."
- ”Doktorn gav en informativ och tydlig presentation; täckte mycket mark!"
- "En sådan empatisk presentation. Tack!"
- "Ta tillbaka honom så ofta du kan! Jag lärde mig mer av honom på en timme än jag lärde mig på en livstid. Tack!"
Webinar sponsor
Sponsorn av detta ADDitude webbseminarium är….
Speluppmärksamhet: Förbättra hjärnans hälsa, prestanda och mindfulness. Play Attention är det ledande neurokognitiva träningsprogrammet designat för att stärka exekutiv funktion och självreglering. Det omfattande Play Attention-systemet inkluderar NASA-inspirerad teknologi, mindfulnessträning, kognitiv träning, beteendeformning, föräldracoachning och mycket mer. Ring 800-788-6786 eller klicka här för att boka en kostnadsfri professionell konsultation och ADHD-bedömning.| www.playattention.com
ADDitude tackar våra sponsorer för att de stöttar våra webbseminarier. Sponsring har inget inflytande på val av talare eller webbinarieinnehåll.
Följ ADDitude's fullständiga ADHD Experts Podcast i din podcast-app:
Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO | Stitcher
Uppspelning av video + bildåtkomst
Ange din e-postadress nedan för att se videorepriset och ladda ner bildpresentationen, plus få strategier från ADDitude via e-post.
Du kan välja bort det när som helst. Villkor och Integritetspolicy.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
