Matematiska strategier och skrivtips för barn med ADHD, dyskalkyli, dysgrafi
"Bara att sitta ner för att fokusera på matteläxor är en kamp."
"Jag känner att jag alltid tjatar på mitt barn om deras skrivuppgifter!"
Som de flesta föräldrar vet alltför väl är matematik och skrivande komplexa ämnen som görs oändligt mycket mer utmanande av ADHD-symptom som svårigheter att behålla fokus och mental ansträngning. Matematik och skrivande kräver också omfattande arbetsminne, eller förmågan att mentalt jonglera med flera bitar av information för att utföra en uppgift. Och arbetsminnesbrister är som vi vet vanligt vid ADHD.
Dessa unika hinder för lärande kräver lika nya strategier och tekniker för att effektivt förbättra ditt barns matte och skrivande prestationer, öka deras självförtroende i skolan och minska frustration hemma på alla sidor. Här är några av mina favoriter.
Matematikstrategier för elever med ADHD
1. Fyll i inlärningsluckor
Matematik är kumulativ. Ett barn med ADHD kan vara en "schweizeroststudent" om de har hål i sin inlärning. Med ofullständiga grunder kan de gå vilse och frustrerade när de försöker lära sig avancerade koncept. Undvikande och
matte ångest följer vanligtvis.- Prata med läraren att förstå var ditt barn kämpar mest. Förstärk dessa färdigheter hemma. (Beroende på ditt barns behov och betyg kan du anställa en handledare kan vara bäst.)
- Bra gammaldags praxis. Mattearbetsböcker som betonar upprepning är bra för att stärka färdigheter och öka självförtroendet under sommaren. Några minuter om dagen räcker. Undvik arbetsböcker som förhandsgranskar färdigheter som ditt barn inte har sett.
-
Matematikwebbplatser och appar hjälper också till att bygga färdigheter i användarens takt. Några favoriter:
- Starfall.com (pre-K till årskurs 3)
- Arcademics.com (mattespel för yngre elever)
- IXL.com (bäst för mellan- och gymnasieelever)
[Skaffa denna gratis nedladdning: Beprövad läxhjälp för barn med ADHD]
2. Återbesök grundläggande läxor och studievanor
Starka läxor och studievanor hjälpa till att täppa till inlärningsluckor eller förhindra att de bildas. Om matematik är en kamp för ditt barn, börja med att lära dem att göra följande:
- Se klassanteckningar. Låt ditt barn granska exempel på liknande matematiska problem som de redan har löst om de har fastnat på läxor. Alltför ofta arbetar elever med ADHD under en "antingen vet jag det eller så vet jag inte"-mentalitet, och de ger upp när de ser något nytt. Att granska tidigare arbete kommer att ingjuta ett tillväxttänk och lära ditt barn självförsörjning.
- Jämför anteckningar med klasskamrater. Konferera med vänner för att fylla luckor och förstärka inlärningen, särskilt om ditt barns anteckningar är opålitliga. (Jag har upptäckt att Cornell Notes-systemet fungerar bra för elever med ADHD.)
- Skapa och ta övningsprov att studera inför kommande tentor. Att titta på en studieguide eller klassanteckningar räknas inte som att "studera".
- Rita ut ordproblem. Visuella bilder kan hjälpa ditt barn att förstå frågan och komma fram till ett svar.
- Använd millimeterpapper att hålla siffror och linjer organiserade, vilket kan hjälpa till att eliminera slarviga misstag.
3. Träna matematik utanför klassrummet
Håll ditt barns mattekunskaper skarpa genom att peka ut alla vardagliga situationer där matematik är praktiskt. Några idéer: Be ditt barn att...
- …mäta upp eller hacka upp ingredienser till måltiderna.
- …beräkna priser baserat på angivna rabatter.
- …skriv inköpslistan och uppskatta summan.
- …få reda på tipset efter middagen på en restaurang.
Gå längre med varje situation. Fråga saker som:
- Är en tre fjärdedels kopp mjöl närmare noll eller en?
- Vad skulle 25% av notan vara?
[Läs: 10 roliga sätt att hålla matematikkunskaperna skarpa]
Skrivtips för elever med ADHD
Att skriva är en process med flera steg i flera steg som kräver att eleverna tänker på grammatik och interpunktion; stavning; klarhet; strukturera; och ordförråd — för att inte tala om att förstå och helt svara på uppmaningen. Det är därför att skrivande kan vara så överväldigande för många elever med ADHD.
1. Organisera tankar för att minska överväldigande
- Grafiska arrangörer (som Venn-diagram och flödesscheman) är visuella ramar som visar relationer mellan saker. Dessa verktyg är utmärkta för att externisera idéer, skapa konturer och ge fungerande minne musklerna en paus.
- Agera som skrivare. Skriv (eller skriv) medan ditt barn talar. Den här tekniken används bäst i låg- eller mellanstadiet och hjälper elever att komma över puckeln med att börja på en uppgift och kan utökas genom att ställa vägledande frågor för att uppmuntra eftertanke.
- Tal-till-text-verktyg är allt vanligare (tänk på röstinmatningsfunktionen i Google Docs) och fungerar bra för elever som svämmar över av idéer, men kämpar för att skriva dem. Transkriptionstjänster som Rev kan rensa upp råtext, vilket gör det lättare för ditt barn att redigera sitt arbete.
2. Leta efter möjligheter att skriva (och läsa!).
- Starta en dialogjournal. Starta en konversation (om vad som helst) med ditt barn genom en anteckningsbok där ni båda skriver svar dagligen. Korrigera inte grammatik, stavning eller skiljetecken. Håll aktiviteten lätt och rolig för att uppmuntra skrivandet.
- Schemalägg DEAR tid. "Släpp allt och läs" i cirka 15 minuter några gånger i veckan. Gör det till en familjeaktivitet för att öka inköpet.
- Ljudböcker är lika berikande som böcker.
- Slå på TV-textning att smyga in mer lästid.
3. Glöm inte handstil och skrivning
- Penngrepp lära eleverna hur man håller skrivverktyg på rätt sätt för att minska trötthet och öka funktionaliteten.
- Rätt tangentbord kan öka fokus och produktivitet. Upphöjda tangenter är bra för taktil feedback, men plattare, tystare tangenter kan minska distraktioner.
Hur man blir bättre i skolan: Ytterligare ADHD-tips
1. Utforma en läxformel som undviker utbrändhet.
- Låt ditt barn få ledigt innan de börjar arbeta.
- Vissa elever fokuserar bättre med lite av bakgrundsbrus och jäkt. Brusreducerande hörlurar kan minska distraktioner i ett hektiskt område.
- Fidgets är ständigt populära alternativ som kan bidra till att öka fokus.
2. Lura hjärnan.
Ofta är det svåraste med att komma igång med läxor eller studera att övervinna negativa känslor kring det. Korta ansträngningar, följt av pauser, är bra för att komma ifrån hjärnans självbevarelsedrift.
- Uppmuntra ditt barn att använda timers, även om det bara är för 5 eller 10 minuters arbete åt gången.
- Om nedräkningar gör ditt barn oroligt, fokusera på att slutföra en uppgift – som att få ner två meningar i en uppsats – åt gången.
Att veta hur man talar och ber om hjälp är en viktig livsfärdighet. De e-postmall på denna sida kommer att vägleda tveksamma, blyga barn att artigt men bestämt fråga lärare om vad de behöver.
- Undvik att döma. Att överreagera om ofullständiga uppgifter eller dåliga studievanor kommer bara att få ditt barn att stänga av. Starta istället en dialog: ”Jag märker att du har fem försenade uppdrag. Berätta om det."
- Undvik maktkamper. Ge ditt barn utrymme och valmöjligheter när spänningarna blir höga. Säg, "Jag vet att matematik och skrivande är frustrerande. Kom och hitta mig när du är redo för hjälp."
- Sök hjälp utifrån. Du behöver inte vara ditt barns lärare. Någon annan – en äldre student, en professionell handledare, etc. – kan ta de tyglarna. Utomstående hjälp ger en-till-en uppmärksamhet och konsekvens, och det minskar familjens stress och konflikter.
Innehållet för den här artikeln härrörde delvis från ADDitude ADHD Experts webbseminarium med titeln, "'Jag kan inte fokusera!' När ADHD påverkar ditt barns matematik- och skrivprestanda” [Videorepris och podcast #397] med Ann Dolin, M.Ed., som sändes live den 20 april 2022.
Matematikstrategier och skrivtips för ADHD-studenter: Nästa steg
- Gratis nedladdning: 20 inlärningsstrategier utformade för elever med ADHD
- Läsa: Hur man tar bort hinder för att skriva för elever med ADHD
- Läsa: 18 tips för att vässa ditt barns matematikkunskaper
STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
