Introduktion till Mel Bender, författare till "Relationer och psykisk sjukdom"

Jag heter Mel Bender. Jag är stolt över att gå med i HealthyPlace som författare för Relationer och psykisk ohälsa blogg. Jag är en frilansskribent, bloggare och artist som bor i Toronto, Kanada.

Jag kommer till den här bloggen inte som expert på relationer utan som någon som har lärt mig mycket om dem den hårda vägen. jag har kämpat med depression och ångest sedan barndomen och fick diagnosen borderline personlighetsstörning när jag var i tjugoårsåldern. Jag har också fått diagnosen komplex posttraumatisk stressyndrom (komplex PTSD; C-PTSD). Jag tvivlar inte på att min kamp med psykisk ohälsa avsevärt har påverkat relationer i alla delar av mitt liv.

Mel Benders erfarenhet av BPD, C-PTSD och relationer

Det är genom att bränna många broar som jag har fått mest kunskap om vad man ska göra och vad man inte ska göra i min interaktion med de människor jag bryr mig om. Under åren har jag kämpat för att behålla vänskap och har upplevt ansträngda relationer med familjemedlemmar. Jag har också tyckt att dejting är väldigt utmanande att navigera. Eftersom jag har komplex PTSD utlöses jag ofta under dejter, vilket kan vara väldigt frustrerande och pinsamt. Dessutom lever med BPD, jag fruktar djupt avslag och

övergivenhet, vilket har lett till mycket avundsjuka och misstro i mina romantiska relationer.

Även om det finns många saker jag önskar att jag hade gjort annorlunda tidigare, tror jag att det aldrig är för sent att ändra. Alla kan vi lära oss att visa upp för människorna i våra liv bättre än tidigare. När vi vet bättre gör vi det bättre.

För mer om mig och hur viktigt jag anser att navigering i relationer är, se detta:

Mel Bender använder sin erfarenhet för att hjälpa andra

I den här fasen av mitt liv är jag mycket mer fokuserad på att bygga broar än att bränna dem. Genom mitt skrivande hoppas jag kunna dela den kunskap jag har fått för att få kontakt med människor som har kämpat för att främja sunda relationer i sina egna liv. Jag ser fram emot att utforska världen av relationer och psykisk ohälsa med dig här på bloggen.