Gåvan med en bipolär diagnos

Jag skulle inte säga att det alltid är en gåva att ha bipolär sjukdom, men jag tror att det är en gåva att få en diagnos. En diagnos kan hjälpa dig att komma till rätta med den psykiska störning du har och få rätt sorts stöd som terapi och medicinering. Jag har sett kraften i en diagnos hos andra människor och hos mig själv. Jag led i flera år utan att veta varför jag kände mig så deprimerad med frekventa självmordstankar. När jag väl fick en diagnos kunde jag sedan lägga upp en plan för att få det mest lämpliga stödet för mig.

Värdet bakom att ta medicin för bipolär eller depression

Som person i återhämtning har jag fått mycket dömande och stigma kring att ta medicin som en del av min väg till återhämtning. Det är sant att medicinering kanske inte är den bästa vägen för varje person med bipolär och depression. Men det var och fortsätter att vara absolut nödvändigt för mitt läkning och välmående.

De maniska och depressiva episoderna var svåra i början av tjugoårsåldern när jag ännu inte hade någon diagnos. Det skulle komma dagar i sträck där jag var aktivt självmordsbenägen och kände mig extremt hopplös.

Runt 23 års ålder fick jag en ordentlig diagnos av bipolär sjukdom. Det tog ett tag att hitta rätt kombination av mediciner men när jag gjorde det kände jag att jag kunde fungera igen, ha ett jobb, gå i skolan och ha bra relationer. Jag tror att detta berodde på att läkaren gav mig rätt diagnos och var utbildad i de bästa medicinerna för bipolär sjukdom. Skillnaden mellan mig på mediciner kontra inte på mediciner var djupgående.

Acceptera min diagnos som en del av mitt liv

Jag tog det riktigt hårt när jag fick min bipolära diagnos. Då kände jag att den här diagnosen definierade mig. Jag berättade för mig själv negativa osanna meddelanden om mig själv på grund av stigmatiseringen av att ha bipolär sjukdom. Min hjärna sa till mig att jag var "stökig" och "galen". Det var svårt att bli bättre när jag kände så mycket skam över min bipolära sjukdom.

När jag väl började acceptera det kunde jag få stöd och känna mig bemyndigad med de hälsosamma val jag gjorde för att förbättra mitt välbefinnande. Jag började ta mina mediciner flitigt för att jag trodde att de var bra för mig, inte för att jag var trasslig. Jag började gå i terapi regelbundet för att jag visste att jag förtjänade det.

Nu accepterar jag inte bara min bipolära sjukdom, utan jag firar den. Det är en sann gåva i mitt liv. Jag känner allt så djupt och jag är stolt över det. Jag får skriva om det, göra innehåll i sociala medier, vara en talare och minska stigmatisering genom att arbeta på fältet. Idag vaknar jag upp tacksam för denna diagnos och det faktum att jag har hittat en sund väg till återhämtning.