Vikten av att dela berättelser om återhämtning av spelberoende

Spelberoende påverkar nu miljontals människor världen över. Lika mycket som vi diskuterar spel och beroende, är bilden som målas upp den av hopplöshet. Visst, spänningen och hoppet om en stor vinst har ett farligt grepp som leder människor på vägen för tvångsmässighet spel, men det är berättelserna om hopp och triumf som ger människor med missbruk det hopp de behöver för att övervinna kamp.

I teorin är återhämtning lätt. När du läser om det eller tittar på vad som krävs för att återhämta dig, verkar det vara en enkel process. Arbetet är dock dolt inom de stegen och den processen. När en spelberoende tar återhämtning till nominellt värde, tenderar de att återfalla mycket snabbt eftersom återhämtningsstegen inte är så lätta som de framstår som.

Det tog tre separata försök för mig att begå min återhämtningsresa helt enkelt för att jag inte kände någon annan som hade varit med om den här resan. Jag kände hela tiden som att människor runt omkring mig bedömde mig och min återhämtningstakt. Det är därför jag, på mitt tredje försök, gick med i en stödgrupp för spelåterställning där vi turades om att dela med oss ​​av våra vinster och kamper.

Att förstå att alla är på olika resa hjälpte mycket. Även om vi alla kanske är spelberoende, är vi var och en vår person, vilket innebär att det krävs unika tillvägagångssätt för att komma dit vi vill vara. Genom att dela med mig av min resa, att se att andra hade upplevt liknande kamper eller till och med varit med om utmaningar som jag inte själv hade ställts inför hjälpte mig att bättre förstå återhämtningen.

Att dela med mig av mina erfarenheter och lyssna på andras berättelser inspirerade mig inte bara hopp, utan det hjälpte mig också att bygga en stark stödgrupp. Att dela berättelser om återhämtning av spelberoende är också avgörande för att minska stigma, ge praktisk vägledning, utbildning och medvetenhet och visa upp mångfalden av återhämtningsvägar.

Därför, oavsett vilket stadium av din återhämtningsresa, kom ihåg att din resa är unik, men du kommer inte att gå den ensam.

För att lära dig mer om betydelsen av att dela historier för att övervinna spelberoende kan du titta på den här videon nedan:

Kevin Anyango tycker om att säga: "Jag är fortfarande jag, oavsett min mentala hälsa." Hitta Kevin på Twitter.