F: Hur kan jag motivera min son på ett positivt sätt?
Q: ”Jag förstår att vi inte borde ringa vårt barn med ADHD lat - detta är hans beteende en manifestation av ADHD som påverkar hjärnan. Men jag är inte säker på vilket positivt men kraftfullt språk vi kan använda istället för att motivera honom. ”-Gloria
Hej Gloria:
Istället för att fokusera på sätt att undvika att kalla din son lat, skulle jag vilja ge dig några strategier att använda för att hjälpa din son att stärka hans verkställande funktion muskler när det gäller upplevd ansträngning. Som du vet är barn med uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD eller ADD) har en svår tid att reglera vakenhet, upprätthålla ansträngningar och uppnå starka bearbetningshastigheter.
Många av mina coachingkunder har svårt att upprätthålla ansträngningar. Jag ser detta tydligt när för mycket information kastas på dem - och jag vet omedelbart att det är dags att modulera hur jag presenterar information. Hur gör jag det? Först talar jag i ljudbitar. Om jag ger instruktioner, använder jag bara ord som är nödvändiga för att få min poäng och jag eliminerar all onödig information från min verbiage. Tror att Jerry Maguire och "Du hade mig på hej." Dorothy behövde inte mer information från Jerry efter det uttalandet! Han hade fått sin poäng bara bra, så hon slutade lyssna!
För det andra när jag pratar med mina elever introducerar jag dem att jag håller på att säga något viktigt och ber dem att höja sin ansträngningsnivå så att de kan lyssna på mig. Detta ger dem tid att ta emot den information jag ska ge. Denna strategi gör det möjligt för dem att få hjärnan till "hög varning". Och när jag är klar, ger jag dem tillåtelse att föra tillbaka den.
Prova dessa strategier med din son och se om det inte förändrar hans beteende. Galen som de kan verka fungerar de!
[Läs det här nästa: Lyssnar du?]
Organisationsguruen Leslie Josel, Order of the Chaos, kommer att besvara frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering-to-do-listor till ankomst varje gång.
Skicka dina frågor här!
Uppdaterad 26 augusti 2019
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, plus spara 42% av täckningspriset
