Gratis Webinar Replay: Det handlar om tid: Förstå vetenskapen om tidshantering med ADHD
Omedelbar tillgång
Spela detta gratis webinar och ladda ner bildpresentationen av "It’s About Time: Understanding the Science of Time Management with ADHD", plus få fler strategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
De flesta människor med ADHD kämpar för att hantera sin tid och göra rätt saker vid rätt tidpunkter. Varför är förhalning, tidsblindhet och långsamhet så stora problem? Forskare har tittat närmare på ADHD-hjärnan och har avslöjat orsakerna till att den uppskattar, använder och värderar tiden annorlunda. Här ADHD-expert Ari Tuckman, Psy. D., kommer att ta en djupare titt på vetenskapen om tidsmedvetenhet och tidshantering genom en ADHD-lins. Han kommer att diskutera begreppen tidshorisont och ”temporär diskontering” för att hjälpa dig förstå varför vissa strategier fungerar bättre än andra. Detta webinar kommer att lära vuxna att "se" tid genom att externisera den och "känna" tiden genom att bygga motivation.
I detta webbinarium kommer du att lära dig:
- Förstå kopplingen mellan att veta och göra
- Se varför förhalning är en så vanlig kamp för vuxna som diagnostiseras med ADHD
- Skapa strategier för att se tiden tydligare
- Bygg en arbetsmiljö som hjälper dig att komma igång tidigare med tidsfrister
- Utveckla tips och tips som hjälper dig att bli motiverad utan att vänta till sista minuten
Möt experthögtalaren:
Ari Tuckman, Psy. D., MBA, har gett mer än 300 presentationer och tjänar rutinmässigt utmärkta recensioner för sin förmåga att göra komplicerad information förståelig och användbar. Han är författare till tre böcker: Förstå din hjärna, få mer gjort; Mer uppmärksamhet, mindre underskott; och Integrativ behandling för ADHD för vuxna. Hans podcast med "Mer uppmärksamhet, mindre underskott" har mer än 100 avsnitt och har haft nästan två miljoner nedladdningar. Han är psykolog i privat praktik i West Chester, Pennsylvania.
Webinarreparationer inkluderar
- Bildspel som följer med webinariet
- Relaterade resurser från additude
- Gratis nyhetsbrevuppdateringar om ADHD
Detta webbseminarium för ADHD-experter sändes först live den 15 mars 2017.
Webinar sponsor
Sponsorn för denna veckas additude webinar är….
Tidtimer: Rekommenderat av ADHD-experter visar Time Timer tiden med en röd disk som försvinner. Detta är ett kraftfullt verktyg för visuella tänkare i alla åldrar och förmågor. www.timetimer.com
additude tack våra sponsorer för att ha stöttat våra webbseminarier. Sponsring har inget inflytande på val av högtalare eller innehåll på webinar.
Omedelbar tillgång
Spela detta gratis webinar och ladda ner bildpresentationen av "It’s About Time: Understanding the Science of Time Management with ADHD", plus få fler strategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
