Ditt barns vikt

Om du är orolig för ditt barns vikt är du i gott sällskap. Sedan 1960-talet har antalet överviktiga barn i USA nästan fördubblats och antalet överviktiga ungdomar har nästan tredubblats. Idag är 10% av 2- till 5-åringar och mer än 15% av barnen mellan 6 och 19 år överviktiga, vilket sätter dem i riskzonen för sjukdomar och låg självkänsla. Ätstörningar ökar också bland ungdomar. Fortsätt läsa för att lära dig mer om vikt och barn och hälsosamma sätt att hantera vikt för hela familjen.

Underviktiga barn

Var medveten om tonåringen som går upp för lite vikt, särskilt tonårsflickan som börjar gå ner i vikt snabbt men ändå klagar över att hon är fet. Unga flickor kan oroa sig för de fysiska förändringarna som puberteten medför, delvis som svar på samhällets betoning på tunnhet. Hela höfter och bröst kan få dem att känna sig "feta" och de kan fastna i beteendemönster som kallas ätstörningar.

Vissa flickor blir besatta av kroppsvikt och image. De kommer att äta mycket små mängder mat - otillräckliga mängder för att stödja normal tillväxt och hälsa. Vissa vägrar att äta alls. Detta tillstånd kallas anorexia nervosa. Andra tonåringar, igen mestadels flickor, övar binge-and-purge-beteende, känt som bulimi. Båda förhållandena kan vara livshotande. Om du misstänker något av tillståndet, prata med ditt barn och sök läkare från en läkare eller en registrerad dietist.

Tonårspojkar är också benägna att få näringsproblem. Många tonåringar pojkar längtar efter att bli större eller tyngre. Se upp för kosttillskott som lovar fler muskler. Om en tonåring äter ordentligt och konsumerar rätt mängd olika livsmedel, är kosttillskott bara slöseri med pengar. Om du är orolig för din tonårings matvanor, prata med ditt barns läkare. Rådgivning är ofta ett effektivt sätt att få barn tillbaka på rätt spår.

Nästa: Ätstörningar är den svåraste utmaningen för våra rådgivare
~ ätstörningar bibliotek
~ alla artiklar om ätstörningar