Mentorskap med barn med ADHD
Bravo till dig för att du är en stor syster! Barn med ADHD drar så mycket nytta av positiva mentorförhållanden. De drar också nytta av mycket strukturera, så prova följande plan för din nästa dag.
1. Be flickan och hennes familj att göra en lista över hennes favoritaktiviteter.
2. Välj en strukturerad aktivitet som inte låter henne "starta" lätt (undvik köpcentra eller stora folkmassor). Till exempel kan du välja en butik som du själv kan använda i keramik.
3. Håll utflykten kort och planera din tid till minut.
4. När du hämtar henne berätta för henne planen och reglerna från början. ”Idag ska vi till keramiklaven och sedan till glassbutiken. Vi kommer hemma klockan 16.00 För att vara säker måste du stanna hos mig. Om du vill titta på något på vägen, fråga mig först så att jag kan gå med dig. Om du inte stannar nära kommer vi hem och försöker igen nästa gång. "
Planera, förbereda och ange reglerna i förväg, och dina besök bör gå smidigare. Det positiva som din "lilla syster" kommer att få av förhållandet kommer att motivera dina ansträngningar.
Uppdaterad 22 mars 2017
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
