Gratis resurs: Få Mindfulness att fungera för dig
Mindful Meditation för ADHD
Lär dig fakta om meditations påverkan på ADHD - och få fler behandlingsstrategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Hur hjälper Mindful Meditation människor med ADHD?
Chansen är att du har hört talas om medveten meditation. Du kan till och med ha en vän (eller flera) som svär av det som det icke-medicinska svaret på ADHD-symtom som distraherbarhet, impulsivitet och ångest till följd av en ständigt surrande hjärna. Men vad är mindfulness, exakt - och finns det någon forskning som säkerhetskopierar påståenden om att det påverkar ADHD-symtom i barn och vuxna?
I denna fria resurs svarar vi på dina vanligaste frågor om mindfulness - vad det är, hur det fungerar och hur du kan börja integrera det i ditt eget liv. Ladda ner nu för att lära dig hur du helt enkelt bygger din medvetenhet om världen runt dig också kan öka ditt fokus, sänka din impulsivitet och lugna din kropp och själ.
Mindful Meditation för ADHD
Lär dig fakta om meditations påverkan på ADHD - och få fler behandlingsstrategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
