Var närvarande, var tuff: 8 steg för bättre beteende

Är disciplin en daglig utmaning för dig och ditt barn med ADHD? Do Husregler gå ignorerad? Gör varningar ingen skillnad? Följ detta expertråd för bättre beteende från barn med ADHD.

Erbjuda beröm - och belöningar

Beröm bra beteende omedelbart och ofta. Även om det är lätt att märka och reagera omedelbart på negativt beteendebör föräldrar till barn med ADHD komma ihåg att svara lika snabbt på bra beteende. Positiv förstärkning är det bästa beteendeverktyget och det är särskilt viktigt för barn med uppmärksamhetsbrist när det kommer från en förälder.

Tilldela omedelbart bra beteende. Lärare kan belöna gott beteende genom att berömma barnet med ADHD framför sina kamrater eller ge honom ett särskilt privilegium. Du kan använda symboler, till exempel stjärnor på ett diagram eller mynt som belöningar också. När ett visst antal tokens har tjänats tjänar ditt barn en förutbestämd belöning som en resa till filmerna.

[Varför beröm är så viktigt för barn med ADHD]

Var tydlig

Fråga inte, säga. Börja inte dina förfrågningar med "Skulle du ha något emot det?", Eller avsluta dem med "O.K.?", Ge istället

tydliga och kortfattade instruktioner som "Vänligen plocka upp din kappa från golvet."

Om ditt barn inte svarar på din första begäran kan du försöka säga det på ett annat sätt. Barnen svarar olika på förfrågningar så att säga saker på olika sätt kan leda till ett bättre svar från ditt barn än att bara upprepa begäran om och om igen.

Insistera på ögonkontakt. När du tittar på varandra öga-i-öga kan ditt barn inte ignorera dig och kommer att lyssna på vad du säger. Be ditt barn att titta på dig när du förklarar varför ett visst beteende är dåligt eller när du begär en förändring i beteende. som att vänta tålmodigt eller städa upp en röra.

Var närvarande, var tuff

Tillbringa ostrukturerad tid tillsammans. Bara 15 minuter om dagen med ditt barn lägger grunden för ett starkt band med ditt barn. Ju närmare du är, desto lättare positiv förstärkning av gott beteende kommer att vara i framtiden.

[Gratis nedladdning: 13 föräldrarstrategier för barn med ADHD]

Låt dina barn veta vem som är chef. Förklara för ditt barn att spela videospel och titta på TV är de privilegier du har gett henne, inte hennes rätt. Barnpsykolog Douglas Riley säger, "Barn måste veta att tillgång till telefon, TV och dator måste tjänas genom att visa positivt beteende och en bra attityd."

Använd konsekvenser

Förklara konsekvenser för fel uppförande i förväg. Att ha en tydlig handlingsplan innan en incident inträffar hjälper dig när dåligt beteende händer och kommer inte överraska ditt barn. Dessa konsekvenser bör innebära att man tar bort privilegier. Riktigt dåligt beteende som att träffa bör leda till en längre timeout (30 minuter för barn över 8 år, en timme för ungdomar).

Håll dig fast vid konsekvenserna, oavsett vad. Först, diskutera beteendet och se till att ditt barn förstår varför det var fel.

”En förälder måste vara 100 procent konsekvent för att hantera dåligt beteende. Annars kan beteendet kvarstå eller till och med bli värre, säger psykiater Larry Silver, M.D.

Uppdaterad 3 augusti 2017