Betydelsen av ADHD: tydliga förklaringar för komplexa barn

Din son eller dotter har diagnostiserats med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD). Du har gjort din due diligence, lärt dig om tillståndet och hur symtomen påverkar honom, akademiskt och socialt. Men har du förklarat innebörden av ADHD till ditt barn? Förstår hon vad det är? Hur det styr hennes fokus och impulsivitet? Varför han tar medicin och hur det fungerar? Att säga "Du är så hyper hela tiden" får ditt barn att känna att han gör något fel. Att säga, "Ibland fungerar inte dina bromsar så bra, så du säger och gör saker som kan uppröra dina vänner" är bättre.

Hur kan du förklara vad ADHD betyder?

Att förklara ADHD till ditt barn och ge honom ord för att berätta hur hans symtom påverkar honom, gör att du kan arbeta mer effektivt med läkare, lärare och familjemedlemmar. Marthas tredje klasslärare berättar för sin mamma att hon inte uppmärksammar under matematikperioden. Martha vet hur ADHD påverkar henne och vet orsaken till hennes ouppmärksamhet. ”Jag sitter bredvid ett fönster i matematik och kan inte filtrera bort ljudet från lekplatsen. Ljudet gör det svårt för mig att lyssna på läraren. ”Mamma till Marta ber läraren att flytta sin dotter bort från fönstret. Hennes betyg förbättras.

Alex, en fjärde-klassare, får problem med att springa runt och bry de andra barnen under lunchtiden. Liksom Martha, Alex vet om ADHD och vet hur man pratar om det. Hans pappa frågar honom varför han agerar. ”Pappa, mina bromsar fungerar bra fram till cirka 11:30. Då fungerar de inte för bra, och det är svårt för mig att inte springa runt. ”Hans pappa frågar:” När börjar dina bromsar fungera igen? ”Alex säger,” När jag går tillbaka till klassen efter lunch. ”Alexs pappa inser att hans morgondos med medicinering försvinner runt klockan 12 och att hans eftermiddagsdos inte kommer in förrän han återvänder till klass. Det förklarar hans hyperaktivitet i cafeterian. Han ber Alexs läkare att byta till ett längre verkande läkemedel, och problemen med lunchperioden upphör.

[Självtest: Kan ditt barn ha en verkställande funktionsbrist?]

Om ditt barn inte förstår hur ADHD påverkar honom, kan han inte berätta vad som stör honom. Det är värre att han känner sig dålig för sitt beteende eftersom han inte vet vad som orsakar dem.

Använda rätt ord för att förklara innebörden av ADHD

Det finns tre grupper av beteenden som du kan behöva förklara. Vissa barn kommer att ha en av dessa, några två och andra alla tre.

• Hyperaktivitet: svårt att sitta still; att vara fidgety och squirmy.
• Ouppmärksamhet: Detta kan märkas som distraherbarhet (svårigheter att blockera obetydlig hörsel- eller visuell stimulering, med en kort uppmärksamhetsperiod); brist på uppmärksamhet (svårigheter att blockera interna tankar); utövande funktionssvårigheter (problem med organisering av material och tankar, vilket resulterar i att man förlorar, glömmer eller missförställer saker; svårt att organisera och använda information; svårigheter med tidshantering).
• impulsivitet: prata eller agera utan att tänka.

När du vet vilket beteende ditt barn uppvisar, använd rätt ord för att beskriva dem. Så här säger jag till patienter:

Förklara hyperaktivitet för barn med ADHD

”Vår hjärna är fantastisk. Det har ett område som får våra muskler att röra sig. Jag tänker på pedalen i en bil som får bilen att röra sig. Det kallas acceleratorn. Bredvid denna pedal finns en annan som heter bromsen. Bromsarna bromsar bilen. Vissa barn har problem med bromsarna, så motorn går alltid och det är svårt att bromsa eller stoppa bilen. När dina bromsar inte fungerar bra är det svårt att sakta ner kroppen. "

[Att göra ADD mindre skrämmande: "Din hjärna är en Ferrari"]

Förklara distraherbarhet för barn med ADHD

”Vår hjärna reagerar alltid på saker vi ser och hör. Om vi ​​uppmärksammade allt omkring oss, kunde vi inte uppmärksamma lärarens ord eller till vad mamma ber dig att göra. Vår hjärna har ett sätt att blockera det som inte är viktigt, så att vi kan uppmärksamma vad som är viktigt. Jag kallar denna del av hjärnan för filtret. En uppsättning filter blockerar obetydliga ljud och en annan blockerar obetydliga sevärdheter. Ditt filter för att blockera obetydliga ljud fungerar inte bra. Så allt du hör hör direkt och får din uppmärksamhet och distraherar dig. ”

Förklara ouppmärksamhet till barn med ADHD

”Förutom att vi kan blockera obetydliga saker vi ser eller hör, måste vi ofta blockera obetydliga tankar. När jag ber dig att hänga upp din kappa kanske du är upptagen med att tänka på det lekdatum du kommer att ha med din vän. Vår hjärna har filter för att blockera oberoende tankar, så att vi kan fokusera på det vi borde uppmärksamma. Om detta filter inte fungerar verkar du vara distraherad eftersom du fokuserar på andra tankar. ”

Förklara problem med verkställande funktioner för barn med ADHD

”Det finns en del av hjärnan som hjälper barn att hålla reda på sina saker. Jag kallar det här för arrangören. Ibland fungerar inte din arrangör så bra du vill. Så du kan tappa, glömma eller förlägga saker. ”

Förklara impulsivitet för barn med ADHD

”Våra hjärnor har många tankar och idéer som springer runt i dem. Vissa tankar är till hjälp; vissa är det inte. Det är viktigt att tänka på dem alla och välja rätt för att agera. För att göra detta har vår hjärna en del som jag kallar pausknappen. När du trycker på den ber du din hjärna att vänta tills du har övervägt alla idéer som flyter runt i ditt huvud. Om din pausknapp inte fungerar bra, agerar du efter dina första tankar. Först senare inser du vad du har gjort eller sagt och önskar att du hade tänkt mer på det. ”

Förklara medicinering till barn med ADHD

”Dina bromsar fungerar inte alltid bra, så mamma och läraren blir upprörd över dig. Detta läkemedel hjälper dina bromsar att fungera bättre, så att du inte är lika hyperaktiv. Människor kommer inte att vara så upprörda med dig, och du kommer att känna dig mer avslappnad. ”

När ditt barn förstår sin ADHD och hur det påverkar henne, blir livet mindre oförutsägbart och förvirrande. Hon kommer att förstå varför vissa beteenden inträffar och inte tappa sig själv för att ha dem. Hitta dina egna ord för att kommunicera med ditt barn. Du - och hon - kommer att gynnas.

[En guide för att förklara ADHD för ditt barn]

Uppdaterad 6 november 2019