Att vara bipolär och ensam är inte poetiskt eller romantiskt

Det är säkert ensamt. Familj och vänner håller långa armar när du verkligen behöver dem. Jag känner att det beror på att när du är mentalt instabil andra utnyttjar vårt oändliga behov att behaga dem, med andra ord de använder oss i våra maniska faser för all hjälp och jag ser vi erbjuder fritt. Men se upp när vi blir för hyper eller deprimerade undviks vi till varje pris. Jag blev träffad i gymnasiet, jag är nu 50, mina mödrar hela familjen är bipolär, även båda mina systrar. De flesta av mina familjemedlemmar har självmordat. Jag känner för det varje dag men har en 5 år gammal dotter som ger mig en anledning att inte göra det. Allt jag kan säga är att om du letar efter stöd, är det bara inte där... Det psykiatriska systemet är ett enormt skämt!! Jag kan dock säga från min erfarenhet att bipolär är ett sekundärt tillstånd till en underliggande autoimmunsjukdom. Trick är att hitta en läkare som har en ledtråd.. Välskriven och förstådd artikel, tack för att du delade.. :)

Jag tycker att det är fantastiskt att du åtminstone har skrivning som utlopp. Jag spelade gitarr och sjöng på öppna mikrofoner i ett par år och fick vänner på det sättet, jag gjorde riktigt skitkonst, tog gratis klasser online på Khan akademi, jag lär mig tyska även om jag verkligen suger till det, MEN jag har verkligen mina mörka ögonblick av förtvivlan från tid till tid. En sak som hjälpte var att spendera tid som volontärarbete med veteraner och det hjälpte mig verkligen att sätta saker i perspektiv. Jag kommer inte alltid att vara okej, men det är så bipolärt. Det är utmattande och har verkligen varit en mardröm, och att komma tillbaka från den lägsta punkten är lite svårt, även om det gav mig några intressanta berättelser och ganska mörkt material för stand up-komedi. I grunden är jag ensam MYCKET. det är precis som det är för mig även om det inte behöver vara det. Jag socialiserar mig inte riktigt mycket idag eftersom jag fokuserar på andra saker, men när jag gjorde det träffade jag alla slags riktigt coola människor. Jag hoppas verkligen att det fungerar.

Verkligen inte coolt att se människor som baskar denna BJK, som gjorde några utmärkta, spot-on poäng.
Den här bloggplakaten är uppenbarligen en mycket intelligent person, men jag känner verkligen att hon saknar båten. Och även om jag förstår hennes känsla av hopplöshet (kanske inte personligen på exakt samma sätt, men jag får det) och erkänner dess giltighet, det finns en punkt där vi som människor som kämpar med psykisk sjukdom måste kliva upp till tallrik.
Jag har OCD så allvarligt att jag har varit på randen av självmord. Jag är en inneboende glad, energisk person, men det förstör min livsfunktionalitet och lämnar mig i ett konstant tillstånd av skräck av att krossa mina organisationssystem och tappa kontrollen. Det kommer med massor av stigmatisering och missförstånd, med att människor antingen ser det som ett skämt eller helt och hållet tror att jag är nörd. Jag har dömts, sparken och kastat åt sidan för att ha det. Jag har provat SSRI och ERP (CBT) terapi och kommer ingenstans. Till och med hade terapeuter berättat att de "gav upp mig."
Jag har också Borderline Personality Disorder. Men jag jobbar på mig själv, uppskattar dess goda sidor och erkänner / försöker förändra det dåliga. Men med den etiketten möter jag ofta en omedelbar bedömning från människor. Vi lever i en värld där dessa saker antas accepteras och förstås, men vi uppmuntras ändå att inte avslöja dem till arbetsgivare, nya vänner eller romantiska utsikter. Visst BPD har fått mig att behandla människor felaktigt och agera mycket dysfunktionellt. Men människor verkar inte ha några problem att jämföra det med sociopati och kallar mig sådana slurar som "giftiga", "manipulativa", "sjuka", "trasiga" etc. Det finns inte mycket empati för de människor som har BPD, men de som har varit tvungna att hantera dem blir kodade som de fattiga offren för de onda BPD-kvinnorna.
Jag har tappat många år av mitt liv till OCD / ADHD och kära relationer (för tillfället) på grund av min BPD och deras bipolära. Jag har haft skador på min självkänsla genom mobbning, utestängning och främling eftersom jag misstänker mig själv vara något autistisk / Aspberger. Oavsett hur hårt jag försöker vara normal så sticker jag alltid ut som en öm tumme.
Lita på mig. Jag får hur det känns som ett offer. Jag tillbringar tid i självmedlidenhet och öde. Jag har reservoarer av ilska och förbittring. Jag frågar, varför mig? Vad gjorde jag för att förtjäna detta?
Men samtidigt, för mig själv och för att förbättra världen runt mig, måste jag vara den som stärker mig själv med gåvan av fri vilja och autonomi. En person definieras inte av vad livet ger dem, utan av vad de gör med det. Har vi olika grader av förmåga att fixa våra egna problem? Okej, det gör vi. Vissa kommer bara alltid ha en lättare tid än andra. Men i slutändan har du fortfarande ett val. En självbedrävande attityd är som den säng du vill krypa in i. Stanna där ett tag, men du måste stiga upp och gå ut så småningom. Tro inte frivilligt på den negativitet din hjärna matar dig om dig själv. Och fatta det beslutet att börja läka de sårade delarna av dig själv. Från den som aldrig passar in... Du kanske inte vet vad som händer i huvuden på dessa människor på stranden. Deras uppenbara perfektion kan vara en ytlig illusion. Men räcka ut för att hitta tröst i andra och upptäck att vi bara är lika ensamma som vi väljer att vara.

vad som verkligen gör ont är när du får en vän, frågar hon dig genom ett dumt spel, "sanning eller vågar", om du har en psykisk sjukdom och du svarar ja. Vi båda hade gjort det klart att vi inte kan stå som lögnare, så jag kunde inte ljuga. Sedan dess verkar hon långsamt flyta bort från mig. Så vad är bäst? Ärlighet eller förlora en bra vän?

Intressant fråga tigglehedge - om det fanns ett enkelt svar skulle det inte ta tre till tio år eller mer för att få en diagnos av bipolär sjukdom.
Om det var jag skulle jag börja med att ställa icke-uppenbara ledande frågor som - så hur mår du? Är det normalt för dig? och så vidare. Få dem att tänka på sitt eget beteende. Annars kan du bara vara en vän och uppmuntra dem att få hjälp. Det rätta sättet att göra detta är att hålla ditt stöd igång. Försök inte fylla i rollen som professionell. Detta kan vara mycket skadligt för en vänskap.
Jag hade en vän som försökte så hårt att avhjälpa mina problem för mig, för hon hade tränat som rådgivare, och när det inte fungerade gav hon helt upp på vänskapen. Inte bra för någon av oss.
Personer med psykisk sjukdom behöver verkligen vänner, bara för att vara vänner.

Natasha, kan du eller kanske kommentera någon här, berätta för mig hur andra (familjemedlemmar, vänner, kunskaper, arbetskollegor) framgångsrikt föreslår för någon att de kan lida från Bipolar? Jag frågar för att jag har känt andra som har varit i den positionen, plockat upp modet att göra det, bara för att vara tänkt med en vägg av motstånd och en tirade av missbruk! En av mina bästa vänner var i den positionen och skulle senare berätta för mig att det orsakas en femårs lång rift mellan henne och hennes son! (Det är ganska tråkigt, men hon sa att hon bara försökte hjälpa till - men senare sa till mig att när hon fick den reaktionen, att hon tänkte att det måste ha varit för att han bara kände att hon stör.)
Kan du säga exakt VAD är det rätta sättet att närma sig ämnet, utan att få ett sådant svar eller orsaka brott?

Jag är bipolär 1 och mitt liv sedan den första maniska episoden har slitit hela världen isär. När jag ska vara "remission" känner jag mig bara dum eller flatline. Jag tycker inte om allt som jag brukade älska, för jag har inte en betydande annan att dela dessa saker med. Jag bor ensam och något isolerat, men jag har en familj som stöder mig. Även när min familj finns, känner jag mig fortfarande helt ensam i deras närvaro.
Jag är i konstant terapi och även om det verkar hjälpa när jag är i en session bleknar det snabbt när jag kör tillbaka ner på motorvägen till min apt. Jag hör de berättelserna om hur människor trivs och har familjer, jobb, vänner osv. Jag kan inte ens föreställa mig det. Utanför min familj har jag helt tappat kontakten med mina gamla vänner / nära relationer. Min största rädsla är att jag alltid kommer att känna / vara ensam. Jag kan inte bara leva de kommande 40 åren i mitt liv på detta sätt.
Mitt mentala tillstånd är alltid utanför balans. Jag är mentalt obekväm större delen av dagen, vill riva ut ur min hud. När jag inte är allvarligt deprimerad, andra frågor om min hälsa, kropp etc. ta över och kasta mig ner i gropen.
Jag vill jobba igen, men jag är socialt besvärlig inuti. Jag kan dra av att vara normalt framför någon precis tillräckligt länge för att jag ska gå som normalt, men jag kunde inte konsekvent göra det i samma miljö väldigt länge. Ibland undrar jag om detta enbart är min sjukdom på jobbet, eller är det alla mina andra rädslor och problem som jag har som skapar det övergripande monsteret.
Jag ber varje dag för fred, och någon gång på dagen känner jag det en liten stund innan hopplösheten kommer tillbaka. Jag är övertygad om jag inte bodde ensam och hade en varm kropp bredvid mig varje natt, att det på något sätt skulle bli mycket lättare att hantera allt detta. Jag saknar att ha kamratskap på en intim nivå (inte nödvändigtvis sexuell heller) bara någon där.
Hur som helst, jag såg detta forum och beslutade att jag skulle lufta. Tack för att du har en plats för de av oss som behöver ett utlopp.

Hej sb,
Jag är ledsen att höra saker är så illa för dig just nu. Jag skulle bara uppmuntra dig att komma ihåg en sak - du är inte ensam. Många människor där ute känner precis som du gör och vaknar upp varje dag med att göra med vad du gör. Jag kan förstå att du känner att ingen stöder dig, men ändå betyder det inte att du är ensam.
- Natasha

Hej Laquatia,
Du är värd goda relationer. Vi är alla. Du är mänsklig, precis som alla andra. Du får rätt saker, du kan göra misstag och du kommer tillbaka och försöker igen. Bara för att du känner att du har misslyckats tidigare som inte gör dig ovärdig i framtiden.
Människor har svårt att lita på sin egen intuition efter att vissa situationer har inträffat. Det har verkligen hänt mig, och jag vet att det händer med människor överallt. Du är inte ensam i det.
Ja, det sociala livet verkar som en enorm svårighetsboll, men du tittar på för mycket på en gång. Försök att fokusera på små förändringar som du kan göra. Om du känner att du försummar människor, skriv själv påminnelser om det. Jag vet att det låter kliniskt, men det är kanske det du behöver för att börja gå in i en ny riktning. Börja med något litet. Något du kan kontrollera.
Du kommer antagligen göra fler misstag och hitta fler problem, men du kan ändra. Du kan skapa positiva relationer i ditt liv. Det är inte lätt, men du kan göra det. Men det kommer att ta tid. Försök att inte trycka på dig själv eller slå dig själv när du gör fel.
Du kan överväga att få lite terapi som hjälp. Viss terapi fokuserar på relationer och livsförmågor och det kan vara perfekt för dig. På så sätt kommer du att ha stöd bakom dig när du försöker göra en förändring.
Lycka till.
- Natasha

Jag är inte självmord. Men jag är eländig i min hud. Jag är så ensam! Denna känsla isolerar mig och min brist på sociala färdigheter gör det möjligt för mig att ta bort de goda och de dåliga människorna. Som ett resultat tenderar jag att främja mig från de vänner jag har. Ta själviska beslut som påverkar mina relationer med vänner och familj. Få nya vänner och försumma dem också. Min oförmåga att slå bort goda män har mig i vördnad när en kille finner ut vem jag verkligen är och inser att jag inte är den vittiga intressanta typen, de använder mig och hanterar mig när det är bekvämt för dem. Det är en livlig cykel och nu klarar jag inte allt. Jag önskar bara att jag fick bättre grepp om livet, bättre förståelse för människor. Jag känner inte att jag är värd goda relationer. Det gör mig så ledsen och olycklig

Efter att ha läst igenom dessa inlägg och "utbytena" är det svårt att inte se mönstret. Den här bloggen är "breaking bipolar", en av "Healthy Place" -bloggarna.
Det finns en mängd information här, en del av det kan vara till hjälp.
http://www.nytimes.com/2009/06/16/health/16brod.html
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/15/an-expert-look-at-borderline-personality-disorder/
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/19/expert-answers-on-borderline-personality-disorder/
http://www.borderlinepersonalitydisorder.com/

Bradley, det är ett snällt erbjudande. Tack. Men det är inte vad det här handlar om. Det handlar om en äkta röst som uttrycker vad många känner varje dag. Det här handlar om att låta sjukdomen prata, orubbligt. Jag förstår att vissa människor har problem med det, men jag är författare och att uttrycka olika verkligheter är vad jag gör. Jag gör det för att inte räcka ut för mig, Natasha, jag gör det för att ge en röst till alla människor som inte kan hitta orden och tror att de verkligen är ensamma.
- Natasha

Kära Natasha:
Du behöver inte vara ensam, släpp mig en linje. Jag antar att du kan komma till e-postmeddelandet jag har lagt in ovan. Jag känner mig redan mindre ensam genom att läsa detta.
Hälsningar,
Bradley
BJK:
Om du skulle vara så snäll, heap inte de deprimerade genom att jämföra dem ogynnsamt med Vietnam Krigsfångar. Jag vet att du försökte göra det för att inspirera till hopp, men det här är hennes sjukdom som pratar, inte henne. Hon kan inte ta hand om dig och skriva en inspirerande månadsblogg när hon inte mår bra. Det skulle bara inte vara äkta, vilket är vad vi alla vill ha, eller hur? Ibland (om du är sjuk) måste du ta lite tid för att bara vara sjuk och bli bättre. Det var precis så som du skrev, det lät som om du känt till en sak eller två om det. Kanske känner du dig irriterad?

BTW, för 'Sarah', bidragsgivare, bloggmonitor, vad som helst, re: '... om du inte har hittat det du letar efter, varför letar du inte någon annanstans? '.
Det förslaget att gå vilse handlar om den tydligaste indikationen ännu på något jag misstänkte, men hittills mycket svårt att tro.
Jag hoppas att något av det jag skrev kan få vissa andra besökare att överväga några allvarliga frågor, annars är jag klar. Tack!
Lycka till med din blogg.

Jag förstår att denna "blogg" tillhör författaren, som kan skriva och göra med det vad hon anser vara lämpligt.
Men igen, som du korrekt har sagt, är det ett offentligt forum, och folk kommer till sådana bloggar som letar efter information om det kommer att hjälpa dem och inspirera dem att gå vidare i sina liv, så det finns en del av det offentliga ansvaret här väl.
'Breaking Bipolar' är en bra titel för ett forum som behandlar detta ämne. Det jag tänker på när jag ser den här titeln, är en plats för släktingar som kämpar för att "bryta" det grepp som denna sjukdom har i våra liv: det är därför jag landade här.
Jag är inte ett troll, en hack som letar efter en kamp eller någon med en personlig vendetta mot läkemedelsindustrin.
Alla som följer denna blogg vet vad det betyder att känna sig dåliga, deprimerade, hopplösa: ingen av dessa känslor är nya för någon av oss: vi har haft dem i år, decennier.
Om att identifiera sådana tankar är det första steget i CBT, efter oändligt "uttryck" av sådana tankar och oändliga sessioner på terapeutens kontor, vad kommer nu?
Är "jag är den enda personen här ensam, jag är alltid den enda personen ensam"
exakt eller en snedvridning?
Vad händer om den här dagen kanske hade varit sant, att det var "verklighet": så vad? Finns det något med var jag är, vem jag är, just den här dagen som jag kan må bra med? Finns det på något sätt att jag kan "refame" min tid här, min dag?
De nästa processerna: att identifiera tankar, testa dem, utmana dem och aktivt välja att tänka bättre tankar, är precis vad CBT handlar om.
Exemplet jag gav från POW-erna som uthärde en "verklighet" som var mycket värre än en vacker västkuststrand, var tänkt som ett exempel på kraften hos det mänskliga sinnet att "omklassificera", övervinna och leva, även under förhållanden som från början skulle vara tänkta som 'hopplös'.
Jag har ingen aning om hur detta kan tolkas på ett negativt sätt, jämfört med de hopplösa slutsatserna som om du är bipolär, kommer du alltid vara deprimerad, ensam och sjuk: dessa iakttagelser var entydigt tillverkad.
Jag är inte "anti-drug" och jag är helt medveten om behovet av läkemedelsbehandling i akuta situationer.
Men det finns en mängd saker som människor med BP kan integrera i sina liv, förutom ett läkemedel behandling vid behov och terapi, som alltid kommer att vara: träning, yoga, hälsosam kost, naturliga kosttillskott, etc.
Någon som vill vara så frisk som de kan vara kan utmana sig själv att undersöka dessa alternativ / tillägg till huvudbehandling.
Som svar på min fråga om vad syftet med denna blogg är, fick jag höra att "(jag inte) förnekar den vansinniga rösten av bipolär i mitt huvud. Jag tror inte att jag inte borde skämmas över det eller gömma det i ett hörn. "
Jag håller helt med om att detta villkor inte är något att skämmas för.
Jag håller starkt med om att man "inte bör förneka den galna rösten".
Det är denna röst, som ständigt berättar om hur bristfälliga och dömda vi är, som borde vara kraftfullt kämpade, tand-och-spik, varje gång det lyfter huvudet i våra liv, eftersom det är en fullständig snedvridning och en lögn.
Denna "röst" är den som suger livskraften ur oss, gör oss hjälplösa och oförmögna att hjälpa någon annan i detta liv.
Om någon kan berätta vad "bra" den här rösten är, vad "bra" kan komma från att låta den "tala", berätta för mig och resten av läsarna på den här bloggen vad den är.
En sista tanke om: läkemedelsindustrin och vem som betalar räkningarna.
Det är ironiskt att du använde exemplet med diabetes, eftersom alla i den nyare generationens "atypiska" antipsykotika, genererar miljarder intäkter årligen, har visat sig sätta patienter med stor risk att utveckla just detta sjukdom.
Riskerna för att dessa läkemedel orsakar en allvarlig metabolisk störning misstänktes starkt under utveckling och marknadsföring, men bagatelliserades.
Detta är fakta som kan bekräftas med lite online-forskning: det har inget att göra med någon anti-Pharma-konspiration.

BJK, jag förstår inte varför du är så defensiv. Natasas svar på din kommentar var inte alls antagonistisk. Natasha skrev sina idéer och du skrev dina. Jag skulle säga att du är den som inte verkar välkomna idéer som strider mot ditt tankesätt. Jag säger att för att du var den första att kritisera och sedan var du den som blev sarkastisk och krigande.
Du är naturligtvis kvalificerad att lägga fram dina slutsatser var du än vill, men människor kommer då att lägga upp sina egna slutsatser, eftersom de också får göra det. Du kan inte alltid förvänta dig att publicera något på ett offentligt forum och vara helt oövervakad. Jag trodde att det var en av de saker som CBT lär ut - att ha realistiska förväntningar. Och bara för att någon säger något i motsats till dina idéer, betyder det inte att de säger "du får inte lägga upp dina idéer". Faktum är att du är den som antyder att natasha inte ska lägga upp sina idéer genom att bli fientlig när hon gör det.
I alla fall, om du inte har hittat det du letar efter, varför inte leta någon annanstans?
Hur som helst, nu för några av mina idéer, som jag är säker på att du kommer att tävla om. Jag tror att du har missat hela poängen med CBT. Det första steget är att identifiera dina tankar. Utan detta skulle omframning inte vara möjligt. Det är därför nödvändigt att skriva ner tankar, helt ocensurerade. Detta är grundläggande. Först då kan du hitta bristerna i ditt tänkande och överväga mer realistiska alternativ.
Problemet med detta är dock att vissa tankar inte är orealistiska. De kan fortfarande få dig att känna dig dålig, men de är helt sanna. Det är till exempel sant att bipolär är en kronisk sjukdom. Det försvinner inte bara. Att komma till rätta med detta kan vara svårt, men det är ändå sant, det kan inte omformeras bort.
Ibland är vi ibland helt ensamma. Även om det finns andra människor runt, är vi de som måste hantera sjukdomen. Och ibland finns det verkligen ingen runt. Ingen upplever att vara helt ensam utan att känna sig dåligt med det, och att uttrycka tankar och känslor av ensamhet kan hjälpa. Att läsa om andras upplevelser av ensamhet kan också hjälpa.
I dessa situationer hjälper det inte att försöka hitta en alternativ tanke. Det enda sättet att hantera problemet är genom acceptans. Acceptera att det är så saker är just nu, men också att de inte alltid kommer att vara så.
Så du kanske tycker att självuttryck inte är till hjälp, men det som verkligen är föga hjälpsamt är en osäker konspirationsteori. Läkemedelsindustrin tjänar pengar på att människor är sjuka, därför övertygar de oss om att vi är sjuka när vi verkligen inte är det? Nej, förlåt, det är inte ett logiskt argument, det är helt enkelt ett oberättigat påstående. Tror du också att läkemedelsindustrin felaktigt har övertygat människor om att diabetes är en kronisk sjukdom som kräver medicinering? Vad sägs om cystisk fibros? Kan de bli bättre utan livslångt läkemedel, om stor farma bara skulle lämna dem i fred? Nej, de skulle bara dö. Liksom många personer med bipolär sjukdom, som också riskerar att dö om deras sjukdom går obehandlad.
Ingen terapeut skulle ge de råd du ger, åtminstone inte på det sätt du ger det. Medkänsla och förståelse är grundläggande för terapi, som du inte har gett någon.
När det gäller krigsfångar, tror du verkligen att människor går igenom den typen av saker som är oskadade? Kanske vissa gör, men de är minoriteten. Hur som helst, jag är ganska säker på att "Det var POWER i Vietnam som uthärde flera års fängelse, många i ensamhet inneslutning, som överlevde och återvände hela män "är i topp tio listan över saker som INTE säger till en deprimerad person.
Natasha, tack för att du skapade den här bloggen. Att dela erfarenheter är viktigt och uppskattas av de flesta med bipolär störning. BJK hanterar uppenbarligen problemet på ett annat sätt.

BJK,
Jag tänkte inte "ställa dig rakt". Jag kommenterar helt enkelt att alla är olika. Det som fungerar för dig fungerar inte nödvändigtvis för mig. Jag skulle verkligen inte förskriva självmord för någon, det är bara löjligt.
Tanken med denna blogg är att visa bipolär för vad den verkligen är för många människor - rörigt, smärtsamt, tårfärgat, blodig och trasigt.
Vi vill alla vara så lyckliga och så friska som vi kan vara. Men det betyder inte att jag helt enkelt förnekar den galna bipolära rösten i mitt huvud. Jag tror inte att jag ska skämmas över det eller gömma det i ett hörn. Det är vad den här bloggen handlar om. Det handlar om att vara ofullkomlig, felaktig, galen och mänsklig.

Tack för att du ställde mig rakt. Jag trodde att jag hade lärt mig något i min egen 15-åriga kamp med den här situationen, bara de senaste 5 med rätt diagnos av bipolär störning.
Jag trodde att mina sjukhusinläggningar, erfarenheter av olika läkemedelsregimer och dagliga kämpar fick mig att lägga fram mina slutsatser här.
Jag kom först till den här webbplatsen via HP, som är starkt kopplat till många andra webbplatser, och subventioneras av apotekbranschannonserna.
Jag kom och letade efter konstruktiva, inspirerande insikter om hur jag kan röra mig framåt i livet med detta tillstånd.
Jag har ingen aning om vad syftet med den här bloggen är, men det verkar inte välkomna idéer som står i konflikt med det tankesätt som uttalas här.
Människor som landar här vill vara så friska som de kan, vill arbeta för att göra livet så lyckligt som möjligt.
Jag postade för att erbjuda ett alternativ till uttalandena att "ett liv med bipolärt är ensamt", och "en gång bipolär, alltid bipolär", som du gör med en viss säkerhet och gör det nästan till en död mening.
Bipolära människor lever och arbetar och har vänner som många dagligen kallar energi för att bekämpa tand-och-spik för att göra framsteg inom dessa livsområden.
Det var POWER i Vietnam som uthärde flera års fängelse, många i ensam inneslutning, som överlevde och återvände hela män hem.
Enligt din definition av deras "verklighet" borde de ha tagit sitt eget liv.
De valde istället att LEVER, och de gjorde detta genom att "omformulera" vem och vad och var de var, och de överlevde.
Det finns inte en terapeut som lever, som är värd ett jävla, som inte skulle erbjuda samma råd till människor kämpar med ett tankesätt som, efter många års utbildning i minskning och försummelse, vägrar att se a bättre sätt.

BJK, jag är väl medveten om dessa tekniker. Faktum är att jag använder dem hela tiden.
Men ibland tar den bipolära helt enkelt över. Mitt skrivande talar inte bara om den rationella sidan av mig, utan det talar också till den bipolära sidan. Och många av oss med en otäck version av denna störning kommer att berätta för dig att alla tekniker i världen inte hjälper dig vid de värsta tiderna.
Ja, jag har sett dessa tekniker fungera riktigt bra för många, och jag rekommenderar dem starkt, men det betyder inte att de alltid fungerar.
"Omarbeta" en fråga, ändra inte verkligheten. Period.
- Natasha

Hela syftet med de former av psykoterapi som är skräddarsydd för att hjälpa bipolära människor är i princip strukturerade kring idén av 'övervakning', vad du kallar 'censurera' ens tankar: kognitiv beteendeterapi, dialektisk beteendeterapi, etc.
Det är baserat på det faktum att allt man upplever, känner och agerar på följer av vad vi tänker: våra tankar.
Det finns många sätt att tänka på eller förnya omständigheterna på.
Omarbeta sina tankar kan ha en djup förbättring av hur vi ser på livet, hur vi känner oss varje dag.
Ett bra ställe att börja är att utmana den snedvridning som vi är någon förbannad, ödmjuk att få mer av de dåliga sakerna i livet än de goda, som vi på något sätt alltid får en dålig hand i spelet liv.
Om vår uppfattning är att vi verkar vara på väg att ta emot mer dåliga saker, är det mycket mer troligt eftersom det är så att tänkande "tränades" i ungdomar.
Livets stora verklighet är att vårt förflutna och de tankesmönster vi levde med inte behöver diktera framtiden.

"Att vara ensam är inte romantiskt... Det är bara ensamt. Och allt mer patetiskt. ”
Detta är inte en hård bedömning, det är den nakna sanningen för många av oss. Jag är allt för positivt tänkande och reflekterar över varför och hur, men ibland behöver du bara berätta hur det är. Att sensurera ditt sinnestillstånd hjälper aldrig.
Tack Natasha, för att du gav mina känslor en röst som jag inte kan för närvarande.

Din lilla fina bit ringde på en klocka. Jag har varit gift i 18 smärtsamma år. Min fru vägrade dock för ofta att dela med mig till och med semester, för att inte säga familjesammanträden. Det är vid de sammankomster där min ensamhet verkligen slår.
Att vara ensam mitt i din nära familj (syskon och svärföräldrar) är särskilt smärtsamt, eftersom du inser att du aldrig kommer att dela ett liv utan någon. Jag har vetat länge att jag stannar i detta äktenskap bara för mina barn.
Nu förvandlas de till unga vuxna. Nu verkar mitt liv lika meningslöst som det blir.
Har du kört på 70 km / h och stängt ögonen i hopp om att det slutar då och där? Jag har det.
Jag har gått i terapi i 4 år nu. Det har verkligen varit bättre; mycket bättre. Men det är fortfarande ensamt. Väldigt ensam. Och jag är trött.

allt vad ni säger är vettigt, utan tvekan.
I mitt fall har emellertid litiumkarbonat, som föreskrivs, gjort mycket
Bra. Det är humörstabilisator... några biverkningar till att börja med, men de alla
blekna gradvis.
Det jag försöker säga är korrekt, ordinerad medicin kan hjälpa en stor
handla. Därför bör man ta på allvar.
Min bipolär beror på kemisk obalans i hjärnan och ärftas från
Pappas sida. Det är vad min doktor säger till mig.

"Att vara ensam är inte romantiskt... Det är bara ensamt. Och allt mer patetiskt. "
Detta är en mycket hård bedömning och en som inte får någon någonstans. Det är inte en olycka att så många människor som växte upp i hem som "ogiltigförklarade" eller på annat sätt psykiskt eller fysiskt missbruk har sådana svårigheter senare i livet med depression eller BP oordning. Våra hjärnor blev dåligt kopplade av erfarenheterna: Jag är övertygad om detta.
Många av oss genomgick livet helt enkelt utan att veta hur vi skulle vara ”, för vi har aldrig lärt oss att” vara ”. Vi upplevde den ena svårigheten efter den andra, vissa allvarligare än andra, som gjorde att vi tvivlade på vår förmåga eller värdighet att förhålla oss till andra. Den medicinska industrin, den terapeutiska industrin, har en insats i att se till att vi fortsätter att kalla oss sjuka: patienter, till och med offer, att utan livslånga, förändrade, läkemedelsinsatser och decennier av terapi, kommer vi aldrig att bli "bra" eller 'bättre'. Vid någon tidpunkt måste varje person fatta ett fast, medvetet beslut, ett åtagande, till att förbättra sitt eget liv och ägna alla sina vakna timmar till att se detta igenom.
Det finns många, många människor som befinner sig ensamma, av flera orsaker, som inte var inom deras kontroll: död eller allvarlig sjukdom eller någon dålig omständighet. Varje person, oavsett vad hans tillstånd eller personliga omständigheter, har gåvor att erbjuda andra, till världen. Det är ett krav, i gengäld för det liv vi har fått, att ta reda på vad det är och att dela dem.
En kärleksfull, empatisk, tålmodig terapeut och bara en terapeut med dessa egenskaper kommer definitivt att hjälpa resan. Inga piller, inga läkemedel kommer någonsin att kunna göra detta.

Hej Claire,
Tja ja, jag går igenom en nerperiod, det är sant. Men uppriktigt sagt uttrycker det mesta av mitt liv, så det är inte väldigt ovanligt.
Det finns några saker som jag har hittat som gjorde mig värre, men mestadels kunde jag plocka ut dem ganska enkelt. Gör mig psykotisk, manisk, mer deprimerad, vad inte.
Just nu har jag en hel del medicinska problem när det gäller läkare och mediciner, men jag kommer inte att gå in på det här.
Och hej, jag gillar terapeuter bara bra. Jag ser inte deras värde just nu. Jag har haft över ett decennium av terapi. Och jag dricker nästan aldrig.
Tack för kommentarer och förslag.
- Natasha

Hej,
din stackars sak, det låter som om du går igenom en deprimerad fas för tillfället. Förlora inte hoppet. Jag undrar ibland om en del av läkemedlet faktiskt förvärrar saker. Jag gjorde en tidslinje med alla mediciner jag någonsin har varit med och livshändelser och stämningar etc. och hittade en i speciellt var skadligt, så om du känner dig särskilt blå eller apatisk eller hopplös kan det vara bra aning. Ibland är det inte alltid sjukdomen. Många läkemedel som vi har ordinerats kan faktiskt orsaka de symtom de ska behandla. För mig är de viktigaste sakerna som har hjälpt mig att hoppas regelbunden psykoterapi (jag ser min psykiater i 30 minuter varje vecka och jag skit hela tiden om vad jag tänker på och han kanske utmanar mig om saker du säger osv) och också, jag slutade all alkohol om året gå.
Lycka till älskling. Xxx
Claire xxxx