Lyssna på “Tid att koppla ur kontakten? Hur skärmtid påverkar ADHD-hjärnan ”med David Anderson, Ph. D.

Lyssna på “Tid att koppla ur kontakten? Hur skärmtid påverkar ADHD-hjärnan ”med David Anderson, Ph. D.

Klicka på uppspelningsknappen nedan för att lyssna, eller klicka på nedladdningsikonen för att ladda ner podcasten och spara den sedan på din enhet. Mobilanvändare kan tryck på den här länken för att öppna Podcasts-appen eller tryck på den här länken för att öppna Stitcher-appen.

Följ additude’s ADHD-experter podcast på Apple Podcasts | Stitcher

Visa bildpresentationen som åtföljde den ursprungliga sändningen av detta live webinar.

---

Hur mycket skärmtid är för mycket? Påverkar vissa typer av skärmbruk den mentala hälsan negativt? Och hur kan du effektivt upprätta och upprätthålla praktiska riktlinjer i ditt hem? Föräldrar har många frågor om skärmtid och mental hälsa. När ett barn har ADHD blir överväganden och utmaningar mer komplicerade för familjer som försöker avgöra hur mycket enhetsanvändning som är OK.

Forskning tyder på att skärmanvändning har en akut påverkan på ADHD-symptomens svårighetsgrad i två olika utvecklingsstadier - i yngre åldrar, när barnen först utsätts för skärmar; och under tonåren, när skärmar blir centrala i deras sociala liv. Föräldrar, lärare och beslutsfattare måste beväpna sig med evidensbaserad forskning och handlingsbara strategier för att effektivt hantera skärmtid hemma och i skolan.

I det här avsnittet:

• Den senaste forskningen om de positiva och negativa effekterna av skärmanvändning på barn och ungdomars mentala hälsa
• Hur skärmrelaterat beteende kan interagera med symtom på ADHD
• Praktiska strategier och resurser för att hantera ADHD-symptom i den digitala världen
• Riktlinjer för hälsosamma skärmgränser och strategier för att upprätthålla dem

Rekommenderade resurser:

• ADHD och videospel: Är ditt barn beroende?
• [Gratis nedladdning: Brain-Boosting Games Barn (och föräldrar!) Kärlek]
• Beyond Minecraft: Hur du får ditt barn att logga ut
• 8 appar och verktyg som bygger bättre lagring

Lyssnarvidder:

• “Underbar information. Tack!"
• "Han var en stor presentatör: lättillgänglig, kunnig och realistisk!"
• "Detta var utmärkt för mig som förälder."
• ”Den här talaren och hans information var så fantastisk och validerande! Tack!!"

Lyssna in och berätta vad du tycker i kommentarerna. Om du är intresserad av reklam i additude’s ADHD-experter podcast, skriv till oss på [email protected].

Hur lyssnar jag?

Om du inte ser podcastspelaren högst upp på sidan eller prenumerera på additude’ADHD-experter podcast någon annanstans, följ dessa instruktioner:

Från din telefon eller surfplatta:

Du kan prenumerera på additude’s ADHD-experter podcast i alla podcastspelare. Om du läser detta på en Apple mobil enhet, tryck på den här länken för att öppna Podcasts-appen. Om du läser detta på en Android-mobil enhet, tryck på den här länken för att öppna Stitcher-appen.

Från ett skrivbord eller en bärbar dator:

Klicka på “play” -knappen längst upp på sidan för att starta avsnittet. Håll det fönstret eller fliken öppen i din webbläsare medan du lyssnar, annars kommer podcast-avsnittet att sluta spela.

Obs om ljudkvalitet: Denna podcast är en inspelning av en webinar-serie och ljudet har tagits från telefonsamtal, inte inspelat i en studio. Registrera dig för att delta i live-webbseminarierna på: www.additude.com/webinars/

---

---

Uppdaterad 17 december 2019