Mental hälsa återhämtning och stödjande relationer

Jag är välsignad med fantastiska och stödjande relationer i min familj. När jag var tolv år gammal och på barnens psykiatriska sjukhus skulle mina föräldrar och syskon besöka när de kunde. De förde med mig choklad och nallebjörnar, tårar och löften om att jag snart skulle vara hemma. Men bipolär störning, eller någon psykisk sjukdom, kan antingen förstöra relationer eller förbättra dem. Och det är okej. Låt vissa relationer gåoch se till att du behåller de stödjande relationerna.

Återställa stödjande relationer när man lever med en psykisk sjukdom

Om du har en psykisk sjukdom tar det tid att bli stabil; att hitta mediciner som fungerar, stödjer och tålamod är inte lätt. Så svårt som det var för mig att undra om jag någonsin skulle bli bättre, jag förväntar mig att det var oerhört svårt för min familj också. Senare i livet berättade min mamma att hon aldrig gav upp. Medan jag var in och ut ur sjukhus, missbrukade droger och drickade, väntade de på att jag skulle komma till dem. Och jag gjorde.

Inte alla av oss är så lyckliga att ha stöd som det här. Människor, till och med familj, är det rädd för diagnosen psykisk sjukdom; de kanske vänder åt andra hållet. Vänner, samma som skrattade och grät med dig tidigare, blir obekväma med sjukdomen och de ringer inte så mycket som de en gång gjorde om de ringer alls. Människor förstår inte det lika rädd för diagnosen som de är, vi som patienter, som människor, är lika rädda, om inte mer.

Det är aldrig lätt att reparera relationer som påverkades negativt av en psykisk sjukdom eller ett återfall. Men det är viktigt att du tar reda på vem som bryr sig tillräckligt för att vara en del av ditt supportsystem på lång sikt. När du blir sjuk, vill du ha människor i ditt liv som varnar dig för några psykiatriska symtom som du inte kan se. Det här är väldigt viktigt. Dessa människor är en del av ditt stödsystem och lika viktigt som andra yrkesverksamma i ditt team för mentalvård.

Jag vet att vissa relationer inte kan repareras, och det är okej. De människor som gick bort när du var sjuk, som var rädda och osäkra på sjukdomen, kanske inte någonsin skulle känna sig bekväma med den. Ibland måste vi som människor förstå och låta dem gå bort.

Psykisk sjukdom, innan den behandlas, kan skada relationer oöverstigligt, men det är på detta sätt vi finner ut vem som kommer att vara där för oss när vi behöver hjälp och i tur och ordning kan vi hjälpa för alla faller då och då tid.

Vänner och familj kan sitta med dig genom de tuffa tiderna, eller de kan gå bort, men om du lever med psykisk sjukdom varje dag i ditt liv, att stödja dig själv är viktigt. Du är ditt eget stödsystem: kom ihåg det.