Hur musik låste upp min sons ADHD-hjärna

Barn kommer inte i snygga paket - de kommer med spontanitet, energi och läcker individualitet. Vissa har inlärningsutmaningar som påverkar dem fysiskt, kognitivt, känslomässigt och / eller beteende. Den goda nyheten är att musik kan hjälpa de flesta av dem.

1982 fick min tredje son, Brandon, en traumatisk födelse som lämnade honom med skada i förkant av främre cortex. Han var en noga bebis, grät hela tiden och hade ständiga öroninfektioner, tal- och språkförseningar och allvarlig ångest. Vid sex fick han diagnosen ADHD, hörselbehandling, hörsel diskriminering, visuell-motorisk, visuell uppfattning och sensoriska motoriska problem. Skillnaden mellan hans muntliga och skriftliga IQ var 38 poäng, vilket indikerar allvarliga inlärningssvårigheter. Ett team av skol- och professionella experter drog slutsatsen att han skulle ha svårt att lära sig, fokusera och koncentrera sig. De sa att han inte får examen från gymnasiet; college var uteslutet.

Jag bestämde mig för att ta experternas slutsatser som en möjlighet och inte bli alltför avskräckta. Jag studerade ADHD och inlärningssvårigheter - ställde frågor och aggressivt nätverk. Jag lärde mig att det tar tid att lösa sådana utmaningar. Jag lärde mig att alla inlärningssvårigheter börjar med hörselbehandling - barnet kan höra, men har svårt att bearbeta det han hör. Detta kan påverka hans förmåga att koncentrera sig och fokusera. Jag registrerade Brandon i inlärningsprogram, av vilka många hjälpte. Men musik - och särskilt musikinstrument - var de verkliga nycklarna till att låsa upp hans förmåga att lära sig.

Förändringsrytmen

Musik stärker de områden i hjärnan som hos barn med ADHD är svaga. Musik bygger och stärker hjärnans hörsel, visuella / rumsliga och motoriska kortikoner. Dessa områden är knutna till tal och språk, läsning, läsförståelse, matematik, problemlösning, hjärnorganisation, fokus, koncentration och uppmärksamhetsfrågor. Studier indikerar att när barn med ADHD eller inlärningssvårigheter lär sig ett musikinstrument, uppmärksamhet, koncentration, impulskontroll, social funktion, självkänsla, självuttryck, motivation och minne förbättra. Vissa studier visar att barn som har svårt att fokusera när det finns bakgrundsbuller hjälps särskilt av musiklektioner.

Från födelsen lyssnade Brandon till klassisk musik och vid ålder tre tog han gruppmusiklektioner. Vid fem lärde jag honom piano genom att färgkoda tangentbordet. Klockan åtta tog han privata lektioner.

[Gratis guide: Musik för friska ADHD-hjärnor]

För att stödja Brandon i skolan skapade jag musikaliska spel. Till exempel gjorde jag upp musikaliska jinglar för att lära honom stavning. Vi klappade ut rytmer medan vi lär oss fakta om tillägg, subtraktion och multiplikation. Jag skapade sånger, jinglar och rimmande kopplingar för material som han lärde sig inom sociala studier, vetenskap och språkkonst. I kombination med formella lektioner blev koncept lättare för honom att förstå och förstå. Hans förmåga att koncentrera sig och fokusera under längre perioder ökade varje år. Efter en lång, hård stigning accepterades Brandon på ett fyraårigt universitet, och han tog slutligen examen med raka A: s inom film och filosofi.

Här är ljudstrategierna som jag använde med Brandon. Jag tvivlar inte på att de också kommer att arbeta med ditt barn.

> Starta gruppmusiklektioner. När han är ungefär 18 månader, hitta ett gruppmusikprogram för ditt barn.

> Gå in i rytmen. Våra biologiska system arbetar med exakta rytmer (tänk hjärtslag). Om dessa rytmer inte är synkroniserade, är det svårt för någon att fokusera och stanna kvar på uppgiften. Att använda rytminstrument är ett kraftfullt sätt att synkronisera de naturliga biorytmerna i kroppen, så att barnet kan känna sig "i harmoni" med sin miljö. Så lägg på musik med en stark takt - CD-skivan "Baby Dance" är bra - och slå ut, slå ut eller slå ut rytmen i musiken med ditt barn.

> Dans till musiken. Rörelse för ett barn med ADHD är ett måste! Faktum är att rörelse är en oumbärlig del av att lära, tänka och fokusera. När barnet rör sig till olika kadenser och rytmer förbättras hans fysiska koordination och koncentrationsförmåga.

> Rita det du hör. Många barn med ADHD är kreativa och letar efter kreativa butiker. Ritning eller doodling engagerar motoriska färdigheter, organiserar hjärnan och stimulerar konstnärliga juicer. Efter en hektisk dag i skolan, och innan ditt barn hoppar i läxor, ge henne papper och kritor, ta på lite klassisk musik och låt henne rita.

[Kan b-lugn hjälpa ditt barn?]

Jag brukade spela ett spel med Brandon som heter "Draw What You Hear." Jag satte på klassisk musik och Brandon drog till eller krullade till musiken. Senare, när han gick på gymnasiet, hjälpte dessa övningar honom att stänga utanför ljudet och lindrade hans sinne.

> Läs musikböcker. Jag är en stark förespråkare för att läsa för dina barn varje dag. Läsning bygger fokus, koncentration, ordförråd, tal och språk och skrivfärdigheter. Jag läste många böcker för våra söner, av vilka några var förknippade med musik: Swine Lake, av James Marshall (en bra bok för att introducera dina barn till balett Swan Lake) och Lins av Robert McCloskey.

> Börja privata lektioner mellan fem och sju år. Om du är en förälder med ADHD, ta musiklektioner tillsammans med ditt barn.

> Hitta ett ADHD-vänligt instrument. Strängbas, träblåsor och slaginstrument är bra val, eftersom ett barn kan stå och röra sig medan han spelar dem. Låt ditt barn välja sitt eget instrument. Om han bestämmer sig för trummor, köp öronproppar!

> Mars på morgonen. Barn med ADHD har vanligtvis svårt att ta hand om uppgifter under de livliga morgontimmarna. Spela marschmusik varje morgon (John Philip Sousa låtar är bra) och marsch från aktivitet till aktivitet - att klä sig, få sängar, äta frukost, borsta tänderna - med fötterna rör sig och armarna svängande.

> Sjung din väg till skolan. Lärare vill att eleverna ska vara redo att lära sig när de kommer till klassen. Så på din väg till skolan, sjung i bilen eller spela klassisk musik. Sång kräver total fokus. ”The Alphabet Operetta,” av Mindy Manley Little, är perfekt.

> Ordna läxor. Viss klassisk musik förändrar hur hjärnan bearbetar information genom att ändra dess elektromagnetiska frekvenser. Som ett resultat av lyssnande kan barn och vuxna absorbera, behålla och hämta information bättre. Försök att lyssna på George Frederic Händels när du gör läxor Vattenmusik eller Johann Sebastian Bachs Brandenburg Concerti.

> Kombinera musik och natur. Studier visar att lyssna på musik när man går i naturen har en gynnsam effekt på hjärnan. Kombinationen ställer in hjärnan igen och ökar dess fokus och grundar den för att lära sig.

Hur går det med Brandon idag? Han är gift, arbetar i filmbranschen och skriver bloggar om filosofi. Musik är fortfarande en viktig del av hans liv. Han lyssnar på klassisk musik när han reser till jobbet varje dag och spelar piano varje vecka. Brandon har verktygen och förståelsen för att göra ADHD till sin "vän." Han kommer alltid att vara något av en rund pinne förväntas passa i ett fyrkantigt hål, men han är en lycklig, framgångsrik vuxen som omfamnar skillnaderna i människor.

[De 8 bästa låtarna för musikterapi]

Uppdaterad 18 juni 2018